Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes
Pour particuliers et entreprises
Accessibles à tous et à tout âge
Sur Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs.
Devenez acteur de votre mieux-être.
Cours de Qi Gong et Tai Chi pour particuliers
Cours collectifs - individuels - sur Bourgoin - Maubec et environs
Cours collectifs de Qi Gong - Tai Chi à Maubec
(proche de Bourgoin)
Horaires des cours collectifs
de Qi Gong et Tai Chi
Programme de Qi Gong - Tai Chi
de la saison 2022 - 2023
Le programme abordé depuis la rentrée pour les cours collectifs de Qi Gong et Tai Chi est le suivant :
> Préparation - échauffement
- Échauffement dynamique
- Échauffement tendino-musculaire
- Échauffement au sol
- Auto-massages
- Marches pour travailler l’équilibre et les déplacements
- Travail énergétique
- Mise en place de la posture Wuji
> Cours collectifs de Qi Gong
- Qi Gong de ré-harmonisation énergétique
- Qi Gong de revitalisation énergétique
- Qi Gong pour l’automne
- Qi Gong des reins
- Qi Gong pour l’hiver
- Qi Gong - Tai Chi Shibashi (18 mouvements)
- Qi Gong Ba Duan Jin : 8 pièces de Brocart
- Qi Gong postural : Zhang Chuan
> Cours collectifs de Tai Chi
- Tai Chi Forme Chen : 4 mouvements enchaînés à gauche et à droite reprenant les fondamentaux
- Tai Chi Grande harmonie : enchaînement de 5 mouvements exécutés à gauche et à droite avec la notion des 5 éléments en s’orientant selon les 4 points cardinaux.
Tai Chi : petit enchaînement à gauche et à droite avec coup de pied de face.
Le programme des cours collectifs de Qi Gong et Tai Chi est amené à évoluer au cours de l’année et sera modifié l’an prochain.
Cela permet aux personnes qui reviennent d’une année sur l’autre de travailler de nouveaux Qi Gong et Tai Chi et de continuer à progresser.
Pour toutes questions et pour connaître les tarifs contactez -moi.
Cours individuels de Qi Gong et Tai Chi
sur Bourgoin et environs
Cours individuels de Qi Gong
Cours individuels de Tai Chi
Cours individuels de Qi Gong
et / ou cours individuels de Tai Chi
Sur le secteur de Bourgoin et environs
Durée : à partir d'1 heure et plus
Possibilité d'une ou plusieurs personnes
J'adapte les cours à votre niveau et vos attentes.
Le Qi Gong peut également se pratiquer assis.
Le tarif est en fonction du lieu et du nombre de personnes.
Pour toutes questions contactez-moi.
Je vous propose des cours collectifs de Qi Gong des cours collectifs de Tai Chi pour particuliers, des cours individuels de Qi Gong, des cours individuels de Tai Chi pour particuliers, sur Bourgoin, Maubec et environs.
Pour plus d’informations n'hésitez pas à me contacter.
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Service gratuit simple et accessible à tous
