Qi Gong et Tai Chi en entreprise à Bourgoin en Isère

0ffrez du bien-être à vos équipes

Vous cherchez une activité douce, accessible et efficace pour améliorer la qualité de vie au travail ?  
Je propose des interventions bien-être autour du Qi Gong et du Tai Chi, deux disciplines qui agissent à la fois sur le corps et l’esprit : détente, recentrage, meilleure posture, plus de concentration.

Ces ateliers peuvent être ponctuels (séminaires, journées bien-être…) ou réguliers, selon vos besoins et vos créneaux.

Enseignante certifiée et diplômée en Qi Gong et Tai Chi, je suis également issue du monde de l’entreprise.  
J’ai travaillé dans de grands groupes, dans la distribution, puis en PME. Cette diversité de contextes professionnels m’a permis de comprendre à quel point les tensions, la pression, le manque de mouvement ou d’interactions pèsent sur le bien-être au travail.  
C’est de cette expérience que naît mon envie d’intervenir dans les entreprises, pour proposer des moments de recentrage, de détente et de cohésion.

Ces disciplines énergétiques apportent de nombreux bénéfices, même après une seule séance :

• Amélioration de la condition physique :
  Le Qi Gong et le Tai Chi sont des moyens efficaces d'améliorer la condition physique, le tonus, la posture, ce qui peut aider les employés à rester en forme et en bonne santé.
• Réduction du stress et des tensions mentales :
  Les mouvements lents et concentrés de Qi Gong et Tai Chi peuvent aider à diminuer le stress et à améliorer la détente.
• Amélioration de la concentration : 
  Les techniques de respiration et de méditation incluses dans le Qi Gong et le Tai Chi aident à augmenter la concentration , la mémorisation, la clarté mental, la créativité.
• Renforcement de la cohésion et du lien d'équipe: Offrir des activités communes comme le Qi Gong et le Tai Chi renforce les liens entre les collaborateurs et favoriser une culture d'entreprise positive.

Ces bienfaits sont accessibles à tous, sans prérequis physique, et renforcent votre démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT).

Un atelier d’une heure suffit pour ressentir un apaisement. Les bénéfices s’ancrent durablement si la pratique devient régulière.

Une séance de Qi Gong et de Tai Chi en entreprise est très facile à organiser pour l'entreprise.
Il suffit de disposer d’une salle au calme.
Aucun équipement spécial n'est nécessaire. Il faut juste prévoir des vêtements qui permettent de bouger librement.
Ces cours de Qi Gong et Tai Chi conviennent à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique.

Je propose deux types d’intervention :

• Des ateliers ponctuels : pour vos séminaires, journées bien-être ou événements internes.
• Des cours réguliers : sur des créneaux définis.

Des formules sur mesure : selon vos objectifs, votre effectif, vos créneaux

La pratique peut avoir lieu :

• en intérieur dans une salle calme et dégagée,
• en extérieur si le temps et l’espace le permettent.

Enseignante certifiée, je mets l’accent sur une pédagogie bienveillante, accessible, douce, et adaptable aux capacités de chacun. J’observe une écoute attentive des besoins spécifiques de vos collaborateurs.
Chaque séance permet de déconnecter du mental, relâcher les tensions et retrouver un équilibre physique et émotionnel.

Récemment, lors d’un atelier mené en extérieur dans un cadre professionnel, les retours ont été très positifs :  
“Détente immédiate”, “impression de légèreté”, “envie de continuer la pratique”.  

Une belle preuve de l’impact de ces disciplines dans le monde du travail, quels que soient les profils.

Mes interventions sont proposées sous statut auto-entrepreneuse :

• Rémunération nette sans frais patronaux,
• Pas de gestion administrative complexe,
• Devis personnalisés selon le lieu, le nombre de participants et la durée souhaitée.

Les tarifs varient selon :

• la durée (1h, 1h30, une matinée…),
• séances ponctuelles ou régulières
• Le nombre de participants,
• le lieu de l’intervention.

Contactez-moi pour une proposition claire et adaptée à votre besoin et pour obtenir un devis personnalisé sans engagement.

Je me déplace sur Bourgoin, Maubec, Ruy, Domarin, Nivolas, L’Isle d’Abeau, Villefontaine, St Quentin Fallavier ...  
Pour toute autre localisation, n’hésitez pas à me contacter.

Vous avez des questions sur l’organisation, les tenues, la fréquence, les modalités de règlement ou les formats possibles

• Consultez la FAQ dédiée aux interventions en entreprise
• Ou contactez-moi directement, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Vous propose des cours et des stages de Qi Gong et de Tai Chi Chuan collectifs à Bourgoin-Jallieu, Maubec, des cours pour particuliers à domicile et des cours en entreprise sur le secteur Berjallien : à Bourgoin, Maubec, Nivolas, Ruy, Domarin, Four, Villefontaine, L'Isle d'Abeau, Saint-Quentin-Fallavier....

Pratiquez ces Arts énergétiques chinois et Arts martiaux internes dans un cadre bienveillant, à votre rythme, pour harmoniser corps, respiration et esprit.