informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages...
Bienvenue sur la page des actualités d'Art du Mieux-Etre. Découvrez les dernières informations sur les cours et les stages de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin, Ruy, Maubec... En plus des actualités, vous découvrirez des d'informations variées sur le Qi Gong et le Tai Chi, des conseils pour enrichir votre pratique. Assurez-vous de nous suivre sur les réseaux sociaux pour ne manquer aucune nouveauté : rejoignez-nous sur sur Instagram et Facebook @ame.artdumieuxetre pour rester connectés avec notre communauté Art du Mieux-Être.
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08/07/2025
Ce créneau a été spécialement pensé pour les personnes disponibles en journée : jeunes retraités, parents au foyer, salariés à temps partiel ou en horaires décalés… Il offre une pause au cœur de la semaine, un moment pour soi, loin de l’agitation du quotidien.
La Maison aux Volets Bleus, à Ruy, offre un environnement calme et accueillant, avec un parking gratuit à proximité.
Le petit effectif permet un vrai suivi personnalisé et une atmosphère conviviale, sans esprit de performance.
Vous pourrez :
Ce cours est ouvert aux adultes de tous âges, débutants ou pratiquants, qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong et du Tai Chi, dans une ambiance bienveillante et respectueuse de chacun.
Les mouvements sont lents, doux, faciles à suivre et adaptables selon vos capacités. Vous êtes accompagné(e) pas à pas, avec écoute et bienveillance.
Le nombre de places est limité pour garantir un suivi de qualité. Réservation préalable obligatoire.
Vous êtes plutôt disponible en soirée ?
Je vous propose un autre cours de Qi Gong / Tai Chi en petit groupe à Bourgoin, le lundi soir, dans un format tout aussi bienveillant.
Retrouvez également le planning des cours sur la page cours collectifs.
Horaires, dates, lieu : retrouvez ici les infos essentielles pour vous inscrire au cours de Ruy
Vous pouvez assister à une séance découverte (15 €), sur inscription et dans la limite des places disponibles.
> Ce montant est déduit de l’abonnement annuel si vous vous inscrivez à l’issue de la séance.
Une belle occasion de venir tester par vous-même les bienfaits de la pratique dans un cadre serein, doux et respectueux.
Pour toute demande d'informations et inscription, contactez-moi.
Pour être informé(e) des prochaines actualités, stages, ateliers, conseils bien-être… vous pouvez :
☯️ Et si cette année, vous faisiez une vraie place à votre mieux-être ?
Rejoignez un cours ressourçant au cœur de Ruy, pour retrouver stabilité, énergie et sérénité.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong – Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
Des cours bienveillants et adaptés, pour avancer à votre rythme.
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Visuels : @ame.artdumieuxetre
07/07/2025
Ce cours a été créé pour répondre à un besoin essentiel : trouver un espace à taille humaine, où l'on puisse se reconnecter à soi, bouger en douceur, respirer profondément… sans pression ni jugement.
En limitant volontairement le nombre de participants ce format vous offre :
C’est aussi un moyen de cultiver le respect de soi et des autres, de pratiquer dans la douceur, et d’éveiller l’autonomie corporelle et énergétique, au fil des séances.
Les cours sont construits autour de mouvements simples, harmonieux, centrés sur la respiration, l’ancrage et la circulation de l’énergie. Chaque séance vous offre un temps de recentrage pour retrouver calme, souplesse et vitalité.
Pratiqués régulièrement, ces arts énergétiques traditionnels chinois sont connus pour :
Les mouvements sont accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Ce qui compte, c’est votre envie de prendre soin de vous et de vous accorder ce temps de présence à vous-même.
Horaires, dates, lieu : retrouvez ici les infos essentielles pour vous inscrire au cours de Bourgoin
Jour : chaque lundi soir
Horaire : de 18h15 à 19h15
Période : du 1er septembre 2025 au 30 mars 2026
Formule : abonnement annuel, calculé sur le nombre de séances prévues de septembre à mars
Le nombre de places étant limité, il est nécessaire de réserver votre place à l’avance.
Vous préférez pratiquer en journée dans un cadre paisible ?
Un cours hebdomadaire de Qi Gong / Tai Chi en petit groupe est également proposé à Ruy, le jeudi après-midi, dans une belle salle lumineuse.
Pour connaitre tous les horaires, rendez-vous sur la page cours collectifs.
Avant de vous engager pour l’année, vous pouvez assister à un cours découverte :
Tarif : 15 €
Sur inscription uniquement, dans la limite des places disponibles.
> Ce montant est déduit de l’abonnement annuel si vous vous inscrivez à l’issue de la séance.
Une belle occasion de venir ressentir par vous-même les effets de cette pratique, dans un cadre serein et à votre écoute.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire dès maintenant.
Pour rester informé(e) des prochaines actualités, cours, ateliers, stages et conseils bien-être, vous pouvez vous inscrire à la newsletter AME.
Retrouvez-nous aussi sur Facebook et Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations du moment et des extraits de pratique…
☯️ Et si cette année, vous deveniez acteur de votre mieux-être… en petit groupe ?
Retrouvez équilibre, calme et vitalité au cœur de Bourgoin.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être
Des cours adaptés, bienveillants, pour avancer à votre rythme.
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Visuels : @ame.artdumieuxetre
05/07/2025
J’ai fondé Art du Mieux-Être, une structure dédiée à l’enseignement du Qi Gong et du Tai Chi à Bourgoin dans le Nord Isère.
Forte de plus 22 ans de pratique et de 17 ans d'enseignement, je propose des cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Ruy, Maubec ...
Ma mission : vous transmettre des outils simples et puissants pour que vous puissiez pratiquer en autonomie, à votre rythme, en toute confiance.
Respirer, bouger, se recentrer... pour devenir acteur de son mieux-être.
Une vidéo vaut mieux que mille mots.
Je propose des cours hebdomadaires de Qi Gong et Tai Chi dans trois lieux :
Ces cours sont progressifs, adaptés à tous, et vous permettent de découvrir différentes formes :
Retrouvez le détail des lieux et horaires : Voir la page des cours collectifs.
Vous souhaitez pratiquer en petit groupe, entre proches, ou à un horaire qui vous convient ?
Je propose des cours personnalisés à domicile, sur les communes de Bourgoin, Ruy, Domarin, Nivolas, Maubec, Villefontaine, L’Isle d’Abeau, et alentours.
Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins et de votre niveau, avec possibilité de cours ponctuels ou réguliers tout au long de l’année.
En savoir plus sur les cours à domicile.
Je vous propose deux formules :
Le Qi Gong et le Tai Chi ont toute leur place dans le monde professionnel :
ils permettent de réduire le stress, prévenir la fatigue mentale, renforcer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe.
J’interviens :
Chaque intervention est conçue sur mesure, en lien avec vos besoins et contraintes.
Consultez la page dédiée aux entreprises
Ces disciplines douces et puissantes sont accessibles à toutes et tous, sans condition physique particulière.
Ils vous apportent un mieux-être global et vous aide à :
Je vous accompagne avec bienveillance et pédagogie, dans une ambiance respectueuse du rythme de chacun.
Vous souhaitez participer à un cours découverte, en savoir plus sur un stage, ou discuter d’une intervention en entreprise ?
Je vous invite à me contacter par mail, téléphone ou via le formulaire de contact.
Je serai ravie d’échanger avec vous pour vous aider à trouver le format qui vous correspond.
Merci à tous mes élèves pour leur présence fidèle, leur confiance, et leur envie de progresser.
Et bienvenue aux futurs pratiquants qui me rejoindront cette année.
☯ Rejoignez-moi pour une pratique qui enrichit votre vie au quotidien. Devenez acteur de votre mieux-être avec AME !
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Etre
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04/07/2025
Une année riche en pratiques… et en rencontres
À Maubec, à Bourgoin-Jallieu et bientôt à Ruy, j’ai eu la joie de vous accompagner tout au long de cette saison.
Merci pour votre confiance, votre régularité, vos sourires et la belle énergie que vous apportez à chaque cours.
Cette année a aussi été marquée par des moments forts :
Autant d’occasions de faire se rencontrer les élèves des différents groupes, de tisser du lien, de pratiquer autrement… et d’accueillir de nouveaux pratiquants venus découvrir ces disciplines.
Tous ces événements se sont prolongés par des repas joyeux et conviviaux, où chacun a partagé un plat, des recettes, sa bonne humeur… et même le souhait d’en organiser plus souvent !
Ces expériences de transmission, de pratique, de lien et de partage seront reconduites l’an prochain, avec la même envie de vous accompagner sur ce chemin de mieux-être.
Remerciements
Un grand merci aussi à Philippe Arnoux, référent des cours à Maubec, et à Dominique Guinet, toujours présente et soutenante lors des stages.
Leur présence à mes côtés est précieuse : en tant qu’autoentrepreneuse, pouvoir échanger, recevoir leurs retours bienveillants et avancer ensemble est un vrai soutien dans cette aventure de Art du Mieux-Etre.
Nous avons eu une année riche en apprentissages :
Gi Gong
Ces pratiques soutiennent la santé, l’équilibre émotionnel, la concentration… et peuvent se poursuivre tout l’été grâce aux vidéos partagées pendant les cours, réservées à mes élèves.
Cet été, je vous propose des ateliers à Bourgoin, en petit groupe, pour continuer à pratiquer ensemble dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous.
Respiration, mouvement, relaxation, centrage… Ces ateliers sont une belle parenthèse à s’offrir pendant l’été, même sans avoir pratiqué toute l’année.
➤ Plus d'infos sur les ateliers d’été des 7 et 21 juillet ici.
Vous préférez une pratique chez vous, entre amis ou en famille ? Je propose tout le mois de juillet des cours à domicile, à partir de 2 personnes.
Une séance personnalisée, chez vous ou dans votre jardin, pour explorer à votre rythme les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Disponibles à :
Bourgoin-Jallieu, Nivolas-Vermelle, Ruy, Domarin, Villefontaine, L'Isle d'Abeau, Maubec, Saint-Quentin-Fallavier et dans tout le secteur berjallien.
➤ En savoir plus sur la page cours à domicile
➤ Ruy – La Maison aux Volets Bleus<
➤ Bourgoin-Jallieu – Igi Studio
➤ Infos sur les cours à Bourgoin
➤ Maubec – CJA
➤ Infos sur les cours à Maubec
Pour vous inscrire, contactez-moi par téléphone ou mail.
Retrouvez mes publications régulières sur les stages, ateliers et inspirations de pratique :
➤ Page Stages
➤ Facebook @ame.artdumieuxetre
➤ Instagram @ame.artdumieuxetre
➤ Page actualité de Art du Mieux-Etre
Une question ? Un projet ?
Je suis disponible tout l’été pour échanger avec vous.
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Bel été à tous et à très bientôt,
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
☯ Devenez acteur de votre mieux-être, en toute saison
À découvrir aussi :
→ Cours à Ruy – Qi Gong Tai Chi 2025 - 2026
→ Cours à Bourgoin – Qi Gong Tai Chi 2025 -2026
→ Cours Collectifs AME
→ Ateliers Qi Gong& Tai Chi à Bourgin en petit groupe – été 2025
→ Retour sur les stages Nature Qi Gong – Tai Chi à Villefontaine – St Quentin Fallavier en Isère
→ Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec
→ Cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec, Ruy avec Art du Mieux-Etre
📸 Visuels : @ame.artdumieuxetre @philippe.arnoux
01/07/2025
Au cœur de l’été, ces séances sont pensées comme des parenthèses de bien-être :
mouvements lents, respiration, recentrage, écoute de soi…
Elles permettent à chacun·e d’expérimenter les bienfaits de ces pratiques issues des arts énergétiques chinois, sans pression, dans un climat de bienveillance.
Une belle opportunité pour prendre du temps pour soi,
se reconnecter à son corps et à son énergie,
et pourquoi pas poursuivre ensuite à la rentrée les cours ou stages avec Art du Mieux-Etre.
Ces ateliers s’adressent à :
Pas de niveau requis, chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses capacités.
Dates : lundis 7 et 21 juillet
Lieu : Igi Studio - 2 Rue Joseph Cugnot - Bourgoin
Horaires : 18h15 - 19h15
Tarif : 15 € par séance
Les ateliers étant en petits groupes pour un accompagnement personnalisé, les places sont limitées. N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant par téléphone ou mail pour garantir votre participation.
Je suis impatiente de vous accueillir pour ces séances découverte et de vous aider à explorer les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette aventure vers le mieux-être.
Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.
☯ J’accompagne chacun·e à retrouver un lien vivant avec son corps, à se recentrer, à cultiver son énergie en conscience et à devenir acteur de son mieux-être.
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28/06/2025
Le Qi Gong et le Tai Chi sont des disciplines issues de la tradition chinoise, mêlant mouvements lents, respiration consciente et recentrage.
Proposées en entreprise, elles agissent directement sur le bien-être physique et mental des salariés : moins de stress, plus de concentration, une meilleure posture, une meilleure énergie.
Je vous propose :
Mon approche est souple, personnalisée, et adaptée au rythme de votre organisation.
En tant qu’auto-entrepreneuse, je propose des prestations simples à mettre en place sans charges patronales.
Les séances peuvent se dérouler :
Aucun matériel n’est requis. Il suffit d’une tenue confortable.
La pratique est ouverte à tous, même aux personnes débutantes ou peu sportives.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur la page « cours en entreprise ».
N'hésitez pas à me contacter pour toute question sur mes prestations en entreprise, et pour discuter ensemble de la meilleure manière d'intégrer ces pratiques bénéfiques à votre quotidien professionnel.
Enseignante diplômée, je suis aussi issue du monde de l’entreprise (grands groupes, distribution, PME).
Je connais les enjeux liés à la gestion du stress, à la posture prolongée, au travail hybride…
Mon objectif : vous offrir une pause régénérante qui renforce l’humain au cœur de votre activité.
J’interviens sur Bourgoin, Ruy, Maubec, Nivolas, Domarin, Villefontaine, St Quentin Fallavier, L’Isle d’Abeau, en Nord-Isère.
Je suis à votre disposition pour échanger sur votre projet.
Pour en savoir plus rendez-vous sur la page des prestations entreprises
Consultez également la FAQ entreprise
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
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☯ Offrez à vos équipes une nouvelle manière de prendre soin d’elles… tout en travaillant mieux.
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Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous accompagner dans votre démarche de bien-être en entreprise.
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Vous propose des cours et des stages de Qi Gong et de Tai Chi Chuan collectifs à Bourgoin-Jallieu, Maubec, des cours pour particuliers à domicile et des cours en entreprise sur le secteur Berjallien : à Bourgoin, Maubec, Nivolas, Ruy, Domarin, Four, Villefontaine, L'Isle d'Abeau, Saint-Quentin-Fallavier....
Pratiquez ces Arts énergétiques chinois et Arts martiaux internes dans un cadre bienveillant, à votre rythme, pour harmoniser corps, respiration et esprit.
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