Stages

 

Un rendez-vous annuel pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi à Bourgoin et Ruy pendant l'été

 

Ces ateliers sont nés d'un constat simple : si les cours s'arrêtent durant la période estivale, le corps et l'esprit, eux, n'ont pas de congés.

 

Pratiquer en été, même ponctuellement, permet de maintenir un lien précieux avec votre discipline. C'est également, pour beaucoup, l'occasion idéale de faire un premier pas avant une inscription en septembre.

 

Depuis trois ans, ce rendez-vous d'été réunit des élèves fidèles, des curieux désireux de découvrir ces arts énergétiques et des pratiquants de passage.

 

Une belle constante dans le calendrier de Art du Mieux-Etre, entre le grand stage d'hiver à Maubec, les stages nature du printemps, la journée mondiale du Tai Chi et du Qi Gong et la rentrée de septembre.

 

           

 

Deux lieux, deux ambiances, une même pratique

 

Cette année, les ateliers d'été se tiennent dans les deux salles privées où Art du Mieux-Etre enseigne tout au long de l'année :

 

• À Bourgoin, chez Igi Studio, dans un espace chaleureux en petit groupe, deux dates sont proposées en début et en fin d'été pour accompagner aussi bien le départ en vacances que la préparation de la rentrée.
• À Ruy, dans la Maison aux volets bleus, dans un cadre convivial, une séance de 1h30 vous attend en tout début d'été.

Deux lieux complémentaires, accessibles au cœur du secteur berjallien, pour que la pratique soit au plus près de chez vous.

 

 

À qui s'adressent ces ateliers de Qi Gong et Tai Chi ?

 

Ces ateliers s'adressent à toute personne souhaitant :

• découvrir le Qi Gong ou le Tai Chi pour la première fois, sans engagement,
• maintenir sa pratique pendant l'été en dehors des cours hebdomadaires,
• reprendre après une pause et retrouver les sensations du mouvement,
• tester la pédagogie de Art du Mieux-Etre avant la rentrée.

 

Aucun niveau requis. Chaque participant progresse à son rythme, dans le respect de ses capacités. Les mouvements sont adaptés à chacun.

 

 

Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi en petit groupe ?

 

Les ateliers se déroulent en petit groupe. Ce format favorise un accompagnement personnalisé, des ajustements précis et une atmosphère bienveillante où chacun se sent à sa place.

 

Vous bénéficiez de la même qualité d'enseignement que lors des cours réguliers à Bourgoin et Ruy, avec la liberté d'une séance ponctuelle.

 

Les places étant limitées, l'inscription est obligatoire.

 

 

 

 

Informations pratiques et inscriptions

 

Bourgoin-Jallieu :

• Dates : Lundis 06 juillet et 31 août 2026
• Horaires : 18h15 - 19h15 
• Lieu : Igi Studio - 4 rue Joseph Seigner, Bourgoin-Jallieu
• Tarif : 15 euros

 

Ruy :

• Date : Jeudi 02 juillet 2026
• Horaires : 14h00 - 15h30 (1h30)
• Lieu : Maison aux volets bleus - 97 rue Etroite, Ruy
• Tarif : 15 euros

 

Ouvert à tous, débutants et pratiquants.

 

Pour vous inscrire, contactez Art du Mieux-Etre par téléphone ou par mail.

 

☯ Devenez acteur de votre mieux-être : cet été, offrez-vous le temps de pratiquer.

Adeline Viviant
3ème degré École Tao - 2ème Dan FFK
Fondatrice de Art du Mieux-Etre

 

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Une 2^e édition au cœur de la nature en Isère

Suite aux retours très positifs de la première édition, le stage nature revient au printemps 2026 dans la forêt de Vallin à Saint Victor de Cessieu.

Ce stage nature Qi Gong et Tai Chi en Isère est ouvert à tous, débutants comme pratiquants.

Philippe Arnoux, animateur en randonnée qualifié, prépare un itinéraire accessible et agréable afin que chacun puisse profiter pleinement de la marche et des temps de pratique.

Un cadre naturel entre clairière, sous-bois et étang, propice à l'ancrage et à la présence à soi.

 

Une journée pour harmoniser le corps et l'esprit

La journée alterne entre :

• Pratique du Qi Gong
• Enchaînement de Tai Chi
• Marche douce en forêt
• Pauses dédiées à la respiration, à l'écoute et à l'échange

La marche dure environ 1h30 au total, avec une courte descente, une courte montée et plusieurs haltes de pratique. Elle reste accessible même aux personnes peu habituées à marcher.

Un pique-nique tiré du sac permettra de partager un temps simple et convivial pour échanger entre élèves et accueillir les nouveaux participants.

 

Programme et thème du stage : Cultiver l'énergie Eau et Feu avec les 13 Luohan

 

La pratique du Qi Gong

Nous approfondirons la 2^e partie des 13 Luohan.

Issu de la tradition des moines de Shaolin, ce Qi Gong énergétique et martial se compose de 13 mouvements accessibles et riches. Chaque geste relie souffle, intention et mouvement pour harmoniser le corps et l'esprit.

Début mai correspond à l'entrée dans la saison de l'été selon le calendrier énergétique chinois. Associée à l'élément Feu, cette période invite à l'expansion et à la circulation de l'énergie.

La pratique mettra l'accent sur la relation Eau et Feu afin de :

• Soutenir l'énergie du cœur
• Équilibrer le feu du cœur avec l'eau des reins
• Développer fluidité et stabilité intérieure

 

La pratique du Tai Chi

Une fois la 2^e partie du Qi Gong des 13 Luohan étudiée, nous pratiquerons les mouvements sous forme d'enchaînement de Tai Chi avec lâchers d'énergie pour stimuler l'énergie du cœur.

Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi la première partie lors du stage d'hiver pour participer à ce stage.

Ce que vous apportent les 13 Luohan

 

• Renforcer le corps en douceur
• Améliorer la stabilité et la coordination
• Stimuler la vitalité
• Fluidifier la circulation de l'énergie
• Apaiser le mental
• Approfondir les bases du Tai Chi

 

 

 

Informations pratiques

 

Dates

 

Samedi 23 mai 2026 - complet
Samedi 30 mai 2026 - places disponibles
Chaque date est maintenue sous réserve de beau temps. Précisez votre disponibilité au moment de l'inscription.

Horaires

 

9h à 15h incluant le repas tiré du sac

Lieu

 

Forêt de Vallin à Saint Victor de Cessieu en Isère
Environ 25 minutes de Bourgoin Jallieu
Proche de La Tour du Pin, Cessieu, Sérézin de la Tour

Rendez-vous

9h à Bourgoin pour le covoiturage. Le lieu de rendez-vous proche du péage A43 sortie 8 sera précisé sur le groupe WhatsApp  . 
9h30 départ de la balade au parking des 4 sapins - 83 Chemin de Becquerieux - 38690 Torchefelon

Tarifs

Élèves Art du Mieux Être : 25 euros
Non-adhérents : 30 euros

À apporter

Sac à dos avec pique-nique, gourde, serviette pour s'asseoir, selon la météo chapeau et crème solaire.
Prévoir des baskets adaptées à la marche et à la pratique.

 

 

 

 

Pourquoi participer à ce stage nature Qi Gong et Tai Chi en Isère ?

Ce stage s'adresse :

• Aux élèves réguliers souhaitant approfondir leur pratique
• Aux habitués des stages
• Aux personnes nouvelles désirant découvrir le Qi Gong ou le Tai Chi dans un cadre naturel et bienveillant

Vous en retirerez :

• Une énergie plus stable pour l'été
• Un ancrage plus profond
• Une meilleure fluidité dans le mouvement
• Un moment de partage ressourçant

Si vous ressentez l'envie de pratiquer en pleine nature dans une ambiance conviviale, cette journée est faite pour vous.

 

Comment s'inscrire

Contactez-moi pour recevoir le formulaire d'inscription ou pour toute question.
Les élèves peuvent me le remettre lors des cours.
Pour les non-adhérents, inscription par mail et règlement sur place par chèque ou espèces.

Pré-inscription conseillée, places limitées.

Au plaisir de vous retrouver pour cette 2^e édition du stage nature Qi Gong et Tai Chi en Isère.

La date ne vous convient pas ? Retrouvez le programme des stages et ateliers de Qi Gong et Tai Chi en Isère.

 

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être

 

☯ Venez vivre une expérience unique au contact de la nature, alliant mouvement et bien-être !
Devenez acteur de votre mieux-être avec Art du Mieux-Etre.

 

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Blog Stages Tai Chi Qi Gong

 

 

Retour sur la matinée du 25 avril 2026

 

Plus de 35 personnes se sont réunies ce samedi 25 avril sur la pelouse du stade de Maubec pour célébrer la Journée mondiale du Tai Chi et du Qi Gong.

Sous un beau soleil printanier, pratiquants confirmés, débutants et anciens élèves ont partagé deux heures de pratique en plein air.
Au programme : Qi Gong d'harmonisation, travail sur l'énergie du printemps, puis Tai Chi styles Chen et Yang.

Les retours ont été particulièrement chaleureux : « On se sent posé, ancré, calme et détendu. »

 

Un grand merci à la mairie de Maubec et au CJA de Maubec pour leur soutien, qui a rendu cet événement possible.

 

Regardez l'ambiance de cette matinée en plein air à Maubec

 

 

 

Art du Mieux-Être dans Le Dauphiné Libéré

 

Le journal Le Dauphiné Libéré a consacré un article à la matinée de pratique organisée à Maubec par Adeline Viviant, fondatrice de Art du Mieux-Être.

 

 

Retrouvez l'intégralité de l'article sur le site du Dauphiné Libéré.

 

 

Un moment de pratique en extérieur ouvert à tous

 

C'est la première année que je propose cette rencontre en extérieur à Maubec, après l'avoir célébré l'an dernier lors d'un stage nature.

 

Que vous soyez débutant ou pratiquant, ce rendez-vous était une invitation à prendre le temps de pratiquer ensemble, sans objectif de performance.

 

Ce n'est ni un cours, ni un stage, mais un moment de partage collectif, accessible à chacun, pour se reconnecter à son corps et à sa respiration.

 

 

 

 

Informations pratiques

 

Date : samedi 25 avril 2026
Horaire : de 10h à 12h
Lieu : stade en face de la mairie de Maubec (Isère) - 103 Route du Dauphiné, 38300 Maubec
Participation : gratuite, ouverte à tous (venez accompagné)

Événement soutenu par la mairie de Maubec et le CJA de Maubec.

 

 

 

Une pratique guidée, accessible et progressive

 

Adeline Viviant, enseignante de Qi Gong et Tai Chi et fondatrice de Art du Mieux-Être, vous guide durant cette matinée.

Nous avons exploré ensemble :

• Qi Gong d'harmonisation générale
• Qi Gong pour stimuler l'énergie du printemps
• Les 4  grands principes du Tai Chi : paré, tiré, pressé, appuyer
• Tai Chi Chen (forme 13)
• Tai Chi Yang la Terre (forme 108)

 

L'objectif était de vous permettre d'entrer dans la pratique en douceur, en respectant votre rythme et vos sensations.

Un temps d'échange a conclu la matinée pour répondre aux questions des participants.

 

 

 

 

Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

 

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques corporelles qui favorisent :

• le relâchement des tensions 
• une meilleure mobilité 
• un meilleur ancrage
• une respiration plus profonde 
• un apaisement du mental 

 

En Isère, ces disciplines sont de plus en plus recherchées pour prendre soin de soi, gérer le stress et retrouver de l’énergie au quotidien.

 

 

 

Prolonger l'expérience - cours de Qi Gong et Tai Chi en Isère

 

Vous étiez présent ce matin et souhaitez continuer la pratique ? Ou vous avez découvert le Qi Gong et le Tai Chi à travers cet événement ?
Art du Mieux-Être propose des cours réguliers à Maubec, Bourgoin et Ruy, ainsi que des stages tout au long de l'année en Isère : à Bourgoin, Ruy, Maubec, Villefontaine, Saint-Quentin-Fallavier et Saint-Victor-de-Cessieu. 

 

Une séance d'essai est offerte pour les personnes présentes à cette journée jusqu'à fin juin 2026, sur réservation et sous réserve de places disponibles.

Le prochain stage nature (marche et pratique en forêt de Vallin) est prévu le 30 mai 2026. En savoir plus et s'inscrire.

 

Des séances sur mesure peuvent aussi être mises en place pour les petits groupes dans le secteur de Bourgoin-Jallieu.

Contactez-moi pour réserver votre séance d'essai ou obtenir le programme des cours et stages.

 

 

 

Questions fréquentes

Faut-il une tenue spéciale ?
Non, une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement suffit. Prévoyez simplement des baskets souples.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont-ils adaptés aux débutants ?
Oui, tout à fait. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. La pratique est guidée, progressive et adaptée au rythme de chacun.

Comment rejoindre les cours réguliers en Isère ?
Contactez Art du Mieux-Être via le formulaire de contact du site pour connaître les créneaux disponibles à Maubec, Bourgoin ou Ruy.

 

 

 

Rendez-vous à la prochaine édition

 

Cette première édition en extérieur à Maubec a confirmé la richesse d'une pratique partagée, en pleine nature, ouverte à tous.

☯ Prenez soin de vous. Pratiquez, respirez, recentrez-vous.
Devenez acteur de votre mieux-être avec Art du Mieux-Etre

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être

 

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Un salon pour s’informer, échanger et prendre soin de soi

 

Organisé en Nord-Isère par l’association Réseau Papillon, le salon 2e rencontre autour du cancer a pour vocation de rassembler, en un même lieu, des professionnels, des associations et des intervenants engagés dans l’accompagnement des personnes concernées par la maladie.
Tout au long de la journée, les visiteurs peuvent accéder a des informations, assister à des conférences et participer a différents ateliers autour du thème "Prendre soin de soi", dans une ambiance respectueuse, bienveillante et accessible à tous.

 

 

 

 

Qi Gong et Tai Chi : des pratiques douces au service du mieux-être

 

Je participe au salon pour faire découvrir le Qi Gong et le Tai Chi, deux pratiques corporelles douces, accessibles à tous et adaptables à chaque personne, quel que soit son âge ou sa condition physique.

 

Ces disciplines peuvent apporter des bénéfices concrets pendant et après un cancer, notamment :

 

• améliorer la mobilité, la souplesse et l’équilibre en douceur,
• apaiser le stress, les tensions et favoriser un meilleur sommeil,
• renforcer l’attention, la concentration et la mémoire,
• soutenir l’énergie vitale et aider à mieux gérer la fatigue,
• se reconnecter à son corps avec respect et bienveillance.

 

Chaque mouvement est proposé sans recherche de performance.
Chacun pratique à son rythme, en fonction de ses capacités du moment.

 

       

 

 

 

Deux ateliers découverte ouverts à tous

 

 

Dans le cadre du salon, j’ai animé deux ateliers découverte :

 

• Atelier Qi Gong : de 11h à 11h45
• Atelier Tai Chi : de 15h à 15h45

 

Ces temps de pratique ont été conçus comme une initiation, pour expérimenter les sensations, se poser, respirer et s’accorder un moment pour soi.

 

Aucun prérequis n’est nécessaire. L’objectif est simplement de découvrir ces pratiques et d’en ressentir les effets, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

 

Les informations pratiques détaillées sont disponibles sur la page Stages et ateliers du site.

 

 

         

 

 

 

Une continuité après une première édition riche en échanges

 

 

La première rencontre autour du cancer, organisée en mars 2025, avait permis de créer de nombreux échanges entre exposants, intervenants et visiteurs, dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse.

 

Les ateliers de Qi Gong et de Tai Chi avaient été très appréciés, tout comme la diversité des approches proposées sur le salon.

 

Vous pouvez découvrir le retour de la première rencontre 2025 à travers un article dédié, avec photos et vidéo.

 

 

 

Informations pratiques

 

• Date : samedi 28 février 2026
• Lieu : salle polyvalente, Saint-Clair-de-la-Tour (38)
• Horaires du salon : 10h à 16h
• Ateliers Qi Gong et Tai Chi : inscription sur place

 

Retrouvez la présentation complète de cette 2e édition sur le site de l’association Réseau Papillon.

 

       

Retour sur la journée 2026 : des échanges et une pratique ancrée

 

Cette seconde édition a été l'occasion de belles rencontres au stand Art du Mieux-Être.

Certaines personnes souhaitaient découvrir le Qi Gong et le Tai Chi pour la première fois. D'autres avaient déjà expérimenté ces disciplines il y a plusieurs années et ont ressenti que c'était le bon moment pour reprendre une pratique.

 

Les ateliers ont proposé des mouvements simples, accessibles et centrés sur l'ancrage et l'énergétique, afin d'aider chacun à se recentrer et à se recharger en douceur.

Les temps de pratique ont également ouvert des échanges autour du ressenti : perception du souffle, relâchement des tensions, sensations de stabilité et de présence.

Plusieurs participants ont exprimé le souhait de poursuivre l'expérience en stage, et pour certains en cours réguliers à Ruy ou Bourgoin, en Nord-Isère.

 

 

Extrait de l’atelier Qi Gong proposé lors de la 2e rencontre autour du cancer 2026 à Saint-Clair-de-la-Tour (Isère).

 

 

 

☯️ Prendre soin de soi, c'est parfois simplement s'accorder un temps pour respirer, bouger en douceur et se reconnecter à l'essentiel.
C'est ce que le Qi Gong et le Tai Chi permettent d'explorer, chacun à son rythme, dans le respect du corps et de ses besoins du moment.
Pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre la pratique, retrouvez les horaires des cours hebdomadaires à Bourgoin, Ruy et Maubec dans la rubrique "Cours collectifs".
Les prochains stages et ateliers de Qi Gong et de Tai Chi en Nord-Isère sont présentés dans la rubrique "Stages" du site.

 

 

Adeline VIVIANT

Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
J'enseigne le Qi Gong et le Tai Chi lors de cours réguliers à Bourgoin-Jallieu, Ruy-Montceau et Maubec.

 

 

 

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Flyer : Réseau Papillon

 

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Un moment pour se poser, pratiquer et partager

 

 

Nous avons débuté la journée autour d’une collation d’accueil, permettant à chacun d'arriver en douceur, d'échanger et de faire connaissance.

Ensuite, place à la pratique du Qi Gong : apprentissage et enchaînements des premiers Luohan, travail de coordination, de respiration et de concentration. 
Les participants ont pu découvrir les sept premiers Luohan à travers des mouvements à la fois dynamiques et précis, alliant ancrage, fluidité et enracinement.

Une pause en milieu de matinée a permis de se ressourcer avant de poursuivre la pratique et d’approfondir les Luohan en les enchaînant sous forme de Tai Chi.

Nous avons terminé le stage par l’enchaînement des 7 premiers Luohan en version Qi Gong puis en version Tai Chi, permettant d’entrer dans la pratique de ces deux disciplines avec fluidité, détente, ancrage, continuité des mouvements.

 

 

Une belle énergie collective

 

 

L’ambiance du groupe a été à la fois studieuse et conviviale. Chacun a progressé à son rythme, dans le respect de ses limites, en toute liberté, conformément à l’esprit du Qi Gong et du Tai Chi.
C’est toujours une grande satisfaction de voir les participants oser écouter leur corps et s’accorder ce dont ils ont besoin.

Les échanges, pendant la pause comme après le stage, ont été nombreux et enrichissants. Plusieurs participants ont partagé leurs ressentis :

"Un très agréable stage, parfait du début à la fin."
"Je suis sortie légère."
"Un vrai plaisir. Stage et groupe supers sympas. J’ai adoré."
"Un super stage, sans doute mon préféré jusqu’à présent."

Des mots qui font chaud au cœur et récompensent l’investissement que demande l’organisation d’un tel moment.

 

 

 

 

Remerciements

 

 

Je tiens à remercier chaleureusement le CJA de Maubec pour sa confiance et son soutien, ainsi que la mairie de Maubec pour la mise à disposition de la salle.
Un grand merci également à Philippe Arnoux, référent du CJA pour la section Qi Gong – Tai Chi, pour son aide dans la logistique et l’organisation.
Et bien sûr, merci à tous les participants pour leur présence, leur attention, leur bienveillance et leur belle énergie.

 

 

 

 

Un souvenir partagé

 

 

En fin de stage, nous avons conservé notre rituel : un applaudissement collectif pour nous remercier mutuellement de ce moment vécu ensemble.

 

Le stage s’est prolongé autour d’un repas tiré du sac, dans une ambiance détendue et amicale.

 

Retrouvez en vidéo les moments clés de cette belle journée de pratique.
Les participants recevront également un lien privé pour revoir l’enchaînement complet.

 

 

 

 

Prochain rendez-vous : le stage de printemps à venir en 2026 !

 

 

La suite des 13 Luohan sera abordée lors du stage Nature de printemps, alliant balade et pratique de Qi Gong et Tai Chi.
Retrouvez le programme 2025/2026 sur la page Stages et ateliers. 


A très bientôt en cours ou en stages.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être

☯️ Devenez acteur de votre mieux-être en partageant, vous aussi, un moment de pratique et de convivialité lors de nos prochains stages.

 

 

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Photos : Philippe Arnoux et @ame.artdumieuxetre

Stages Tai Chi Qi Gong Evènements

 

Je vous aide à devenir acteur de votre mieux-être

J’ai fondé Art du Mieux-Être, une structure dédiée à l’enseignement du Qi Gong et du Tai Chi à Bourgoin dans le Nord Isère.
Forte de plus 22 ans de pratique et de 17 ans d'enseignement, je propose des cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Ruy, Maubec ... 
Ma mission : vous transmettre des outils simples et puissants pour que vous puissiez pratiquer en autonomie, à votre rythme, en toute confiance.

 

 

Respirer, bouger, se recentrer... pour devenir acteur de son mieux-être.
Une vidéo vaut mieux que mille mots.

 

 

Mes cours collectifs à Bourgoin, Ruy et Maubec

 

 

Je propose des cours hebdomadaires de Qi Gong et Tai Chi dans trois lieux :

• Bourgoin : en petit groupe, dans une salle privée
• Ruy : nouveau cours en petit groupe dans un lieu calme et lumineux
• Maubec : dans un cadre associatif convivial (CJA)

 

Ces cours sont progressifs, adaptés à tous, et vous permettent de découvrir différentes formes :

• Qi Gong postural, énergétique, martial
• Tai Chi style Yang ou Chen, à mains nues ou avec armes

 

Retrouvez le détail des lieux et horaires : Voir la page des cours collectifs.

 

 

 

Cours sur mesure à domicile sur le secteur berjallien

Vous souhaitez pratiquer en petit groupe, entre proches, ou à un horaire qui vous convient ?
Je propose des cours personnalisés à domicile, sur les communes de Bourgoin, Ruy, Domarin, Nivolas, Maubec, Villefontaine, L’Isle d’Abeau, et alentours.

Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins et de votre niveau, avec possibilité de cours ponctuels ou réguliers tout au long de l’année.

En savoir plus sur les cours à domicile.

 

 

 

Stages programmés ou sur mesure

 

Je vous propose deux formules : 

• Stages programmés : Pour perfectionner votre pratique ou découvrir ces disciplines, des stages sur des thèmes précis sont proposés tout au long de l'année.
  Consultez le programme de la saison en cours

 

• Stages sur mesure : Adaptés à vos envies et besoins spécifiques, ces stages s'adressent aux particuliers, associations et entreprises pour une expérience plus personnalisée.
  Vous souhaitez organiser un stage sur mesure ? contactez-moi pour définir votre programme.

Interventions bien-être en entreprise

 

 

Le Qi Gong et le Tai Chi ont toute leur place dans le monde professionnel :
ils permettent de réduire le stress, prévenir la fatigue mentale, renforcer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe.

 

J’interviens :

• en séances régulières sur le secteur berjallien,
• ou pour des ateliers ponctuels en entreprise dans le Nord-Isère.

Chaque intervention est conçue sur mesure, en lien avec vos besoins et contraintes.

Consultez la page dédiée aux entreprises

 

 

 

 

 Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

 

 

Ces disciplines douces et puissantes sont accessibles à toutes et tous, sans condition physique particulière.

• Le Qi Gong, art énergétique, cultive l'énergie vitale par des mouvements lents et fluides et une respiration profonde. Il favorise la détente, la vitalité et l'équilibre. 
• Le Tai Chi, art martial interne, développe la puissance et l'enracinement, améliorant la posture et libérant l'esprit grâce à des mouvements symbolisant attaques et esquives.

 

Ils vous apportent un mieux-être global et vous aide à :

• mieux respirer
• relâcher les tensions physiques et mentales
• améliorer l’équilibre, la posture et la souplesse
• stimuler la mémoire, l’attention et la concentration
• retrouver énergie, calme et harmonie intérieure

 

Je vous accompagne avec bienveillance et pédagogie, dans une ambiance respectueuse du rythme de chacun.
 

 

 

Prendre contacte

 

Vous souhaitez participer à un cours découverte, en savoir plus sur un stage, ou discuter d’une intervention en entreprise ?
Je vous invite à me contacter par mail, téléphone ou via le formulaire de contact.

Je serai ravie d’échanger avec vous pour vous aider à trouver le format qui vous correspond.

 

 

 

Merci de votre confiance

 

Merci à tous mes élèves pour leur présence fidèle, leur confiance, et leur envie de progresser.
Et bienvenue aux futurs pratiquants qui me rejoindront cette année.

☯ Rejoignez-moi pour une pratique qui enrichit votre vie au quotidien. Devenez acteur de votre mieux-être avec AME !

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Etre

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