Art du Mieux-Etre par Adeline VIVIANT à Bourgoin, Isère

Qi gong et Tai Chi : des cours concrets et adaptés pour retrouver stabilité, mobilité et sérénité au quotidien

Il y a plus de 23 ans, j'ai poussé la porte d'un cours de Qi Gong et de Tai Chi à Bourgoin pour une raison simple : j'avais mal au dos et je voulais apprendre à gérer mon stress. Pas de philosophie, pas de quête spirituelle. Un problème concret, une solution à trouver.

Les effets sont arrivés rapidement. Moins de douleurs. Plus de stabilité. Une clarté mentale nouvelle. Et quelque chose de plus difficile à nommer au début : une capacité à prendre du recul, à ne plus subir les situations.

En quelques mois, mes cours sont devenus un rendez vous régulier, complétés par une pratique à la maison. Le Qi Gong et le Tai Chi se sont peu à peu intégrés à mon quotidien : des gestes plus fluides, plus précis, une respiration plus apaisée, et un ressenti de calme et de stabilité au delà de la séance.

La transmission est venue naturellement, d'abord dans un cadre bénévole, puis de manière professionnelle. 
En 2019, j'ai repris une formation professionnelle de trois ans en Qi Gong, incluant la période COVID et un deuil. 
Cette période m'a confirmé ce que je savais déjà : une pratique régulière et bien guidée change en profondeur la façon dont on traverse les épreuves.

Cette formation m'a aussi apporté la légitimité que je cherchais pour passer du bénévolat à une activité professionnelle. J'avais déjà l'expérience de l'enseignement. J'avais désormais une formation professionnelle reconnue.

En 2022, j'ai fondé Art du Mieux-Etre, AME, pour consacrer pleinement ce deuxième métier à ce qui me correspond le plus : transmettre des outils concrets pour que chacun puisse prendre soin de lui, à son rythme, en autonomie.

Ce que mes élèves observent après quelques semaines de pratique régulière :

• une diminution des douleurs articulaires et dorsales,
• une meilleure gestion du stress au quotidien,
• plus de stabilité physique et mentale,
• une capacité progressive à pratiquer seul, sans dépendre d'une séance pour aller bien.

Ce ne sont pas des promesses, ce sont des résultats observés et confirmés par mes élèves depuis plus de 18 ans.

Ma mission : vous guider dans une pratique concrète et progressive du Qi Gong et du Tai Chi, pour que vous puissiez devenir acteur de votre mieux-être.

Une approche simple, concrète et accessible : des mouvements expliqués clairement, adaptés à votre corps, transmis dans un cadre bienveillant et serein, où chacun avance à son rythme sans crainte du jugement.

Mes valeurs se traduisent dans la manière dont je conduis chaque séance : adaptation constante, encouragements sincères, respect du niveau et des limites de chacun, recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit pour un meilleur équilibre intérieur, et transmission des outils pour pratiquer en autonomie au-delà des cours.

Rejoignez Art du Mieux-Être dans cette aventure vers votre épanouissement personnel et la découverte de vous-même à travers les cours et stages de Qi Gong et le Tai Chi.

Avec Art du Mieux-Être, ce qui m’anime chaque jour, ce sont les transformations vécues par les personnes que j’accompagne en Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec et Ruy.
Voici quelques mots partagés par mes élèves après des cours, stages ou ateliers :

Ces certifications attestent de mes compétences et vous garantissent un cadre de pratique légal, sécurisé, structuré et adapté :

Depuis plusieurs années, je me forme continuellement auprès d'enseignants spécialisés en Qi Gong et Tai Chi, approfondissant ainsi mes connaissances et ma pratique. Cette formation continue me permet d’affiner mon enseignement et de transmettre avec justesse les principes fondamentaux des arts énergétiques chinois. Mon approche est enrichie par des stages avancés, garantissant une transmission fidèle et évolutive.

Pour garantir un enseignement de qualité à mes élèves, je me suis formée dans des écoles reconnues et j’ai obtenu les diplômes suivants :

• Diplôme de Formation Professionnelle de Qi Gong, École Tao (2022)
• 3eme degré de Qi Gong de l’École Tao (2023)
• 2eme degré de Tai Chi de l’École Tao (2025)
• Ceinture noire 2e Dan Wushu, Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (2023)

Explorez le diaporama de photos et découvrez la vie d'Art du Mieux-Être au fil des saisons.

Avec rigueur et bienveillance, je m’engage à transmettre un enseignement de qualité, fondé sur le respect des traditions du Qi Gong et du Tai Chi, tout en l’adaptant aux besoins de chacun.
Pour garantir la justesse et la fiabilité de ma pratique, je suis membre de fédérations reconnues, je collabore avec des professionnels du mieux-être, je suis référencée dans plusieurs annuaires dédiés à la santé et au bien-être, et je travaille avec des partenaires de confiance en Isère.

Ces engagements traduisent ma volonté de proposer un enseignement sérieux, accessible et ancré localement, au service du mieux-être de tous.

Je suis affiliée à des fédérations reconnues qui garantissent un cadre officiel et structuré pour l’enseignement du Qi Gong et du Tai Chi. Ces organismes assurent la qualité, la sécurité et la reconnaissance de ma pratique à travers des diplômes et certifications rigoureusement validés.

• Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFK) – Reconnue par le Ministère des Sports, elle encadre la pratique du Wushu, Tai Chi et Qi Gong en France.
• Sports pour Tous (SPT) – Fédération multisports favorisant l’accès aux pratiques bien-être et aux disciplines corporelles énergétiques.

Mon parcours de formation s’est construit au sein de l’École Tao, une référence dans l’enseignement du Qi Gong et du Tai Chi. Grâce à ses formations approfondies et ses enseignements de qualité, j’ai pu développer ma pratique et valider des diplômes reconnus. Elle enrichi mon parcours et continue de nourrir ma pratique et mon enseignement. Aujourd’hui, mon enseignement est enraciné dans ces apprentissages, garantissant une transmission fidèle et structurée des arts énergétiques. 

J’ai à cœur de partager les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi avec des structures engagées dans le bien-être et le développement personnel. Ces collaborations me permettent de proposer des cours et ateliers adaptés à différents publics, dans des environnements propices à l’apprentissage, à la détente et à l’harmonie.

• IGI Studio : Un espace dédié au bien-être, où je propose des cours réguliers et des stages.
• CJA de Maubec : Une Association qui organise et supervise de nombreuses activités sportives, manuelles et culturelles où je partage mon enseignement avec une communauté dynamique.
• Réseau Papillon : Une association qui accompagne des personnes ayant ou sortant d'un cancer à travers différentes pratiques axées entre-autre sur le bien-être.

Pour renforcer la visibilité d’Art du Mieux-Être et permettre à chacun de découvrir plus facilement mes cours et stages de Qi Gong et de Tai Chi à Bourgoin, Ruy, Maubec et sur le secteur du Nord-Isère, je suis référencée dans plusieurs annuaires professionnels dédiés au bien-être et à la santé.
Ces plateformes valorisent les pratiques locales et de confiance, tout en facilitant la mise en relation avec les personnes en quête d’un accompagnement de qualité, bienveillant et authentique.

• Resalib : Plateforme reconnue dans le domaine du bien-être, elle rassemble des praticiens certifiés et engagés. Vous y retrouverez mon profil de praticienne en Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin-Jallieu, dédié à la détente, à la mobilité et au mieux-être.
• Sports et Loisirs : Annuaire national qui référence les activités sportives et les pratiques douces, permettant aux habitants du Nord-Isère de trouver facilement des cours de Qi Gong et de Tai Chi proches de chez eux, à Bourgoin, Ruy ou Maubec.
• Sport Santé Bien-Être : Portail régional officiel soutenu par la DRAJES et l’Agence Régionale de Santé Auvergne–Rhône-Alpes.
  Cet annuaire met en avant les structures reconnues pour la qualité, la sécurité et l’encadrement de leurs pratiques.
  Être référencée sur cette plateforme souligne mon engagement professionnel pour une pratique physique régulière, adaptée et bénéfique pour la santé globale sur le territoire de Bourgoin-Jallieu et du Nord-Isère.
• Cylex : Réseau local complet regroupant les professionnels identifiés dans chaque ville. Ma page y présente l’ensemble des cours collectifs proposés dans le secteur de Bourgoin-Jallieu, afin de permettre aux habitants de trouver facilement un créneau qui leur correspond. 

Pour assurer un fonctionnement fluide et sécurisé de mon activité, je m’entoure de partenaires de confiance qui m’accompagnent au quotidien. Banque, assurance, ou encore une entreprise locale. Ces collaborations solides me permettent de me consacrer pleinement à ma mission d’enseignement et de transmission.

• Ma banque – Un partenaire financier fiable pour le développement de mon activité.
• Mon assurance – Une couverture adaptée pour assurer mes cours et stages en toute sérénité.
• Viviant Terrains - Aménageur Foncier – Une entreprise familiale spécialisée dans l’aménagement de terrains en Isère.