Cours et stages de Qi Gong et Tai Chi Chuan à Bourgoin, Ruy, Maubec (Isère) avec Art du Mieux-Etre

Des séances pensées pour apaiser, relâcher

et se recentrer.

Un espace sans jugement, où chacun pratique

à son rythme.

Une attention portée à l’équilibre entre

le corps, le souffle

et l’esprit.

Des outils pour

pratiquer en autonomie et devenir acteur

de son mieux-être.

Une pédagogie évolutive, ajustée

aux besoins et aux capacités de chacun.

Un soutien constant pour progresser avec confiance

et motivation, sans pression, ni discours “performance”.

Un accompagnement

respectueux encourageant  la bienveillance 

envers soi-même.

Qi Gong et Tai Chi se complètent parfaitement : deux pratiques adaptées à tous, favorisant détente, énergie, équilibre et bien-être durable au quotidien.

Art énergétique chinois doux et accessible à tous, basé sur la respiration, les mouvements lents et l'intention. Le Qi Gong aide à relâcher les tensions, renforcer le corps et apaiser l’esprit.

Art martial interne, souvent décrit comme une méditation en mouvement. Par ses enchaînements fluides, le Tai Chi développe ancrage, puissance, coordination, confiance en soi tout en cultivant l’harmonie intérieure.

Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, particulier, association ou entreprise, Art du Mieux-Être vous propose des cours collectifs hebdomadaires, des stages ponctuels et des interventions adaptées à vos besoins. Retrouvez équilibre, énergie et sérénité à votre rythme avec la formule qui vous convient.

Participez à des cours hebdomadaires, en grands ou petits groupes pour progresser pas à pas et développer souplesse, équilibre et bien-être. Accessibles aux débutants comme aux pratiquants.

Des cours sur mesure à partir de 2 personnes entre amis ou en famille : programme adapté à votre niveau et vos objectifs, pour pratiquer ensemble en toute confiance. 
Secteurs : Bourgoin et proximité (Montbernier, Nivolas, Ruy, Maubec, Domarin, Four, Villefontaine, l'Isle d'Abeau…).

Vivez une expérience immersive à travers des stages accessibles à tous, pour approfondir votre pratique et vous ressourcer.
En salle à Bourgoin, Ruy ou Maubec, ou en pleine nature en Isère, ces rendez-vous sont l’occasion d’un vrai moment pour soi.

Séances et modules sur mesure en entreprise pour diminuer le stress, lutter contre la sédentarité et favoriser la cohésion d’équipe (ateliers courts, stages ou cycles réguliers).
Secteurs : Bourgoin et proximité (Nivolas, Ruy, Maubec, Domarin, Four, Villefontaine, l'Isle d'Abeau…).

Depuis plus de 17 ans, j’accompagne débutants et pratiquants à Bourgoin et sur le secteur berjallien, notamment à Ruy et Maubec, à travers des cours et stages de Qi Gong et de Tai Chi ouverts à tous. 

Les séances sont conçues pour permettre à chacun d’évoluer en sécurité, de progresser à son rythme, avec des adaptations selon ses possibilités, afin de devenir acteur de son mieux-être.

Mon enseignement est fondé sur des qualifications reconnues, garantissant un cadre sérieux et sûr pour le Qi Gong et le Tai Chi :

• Carte professionnelle d’enseignante de Qi Gong et  Tai Chi
• Diplômes d'enseignement : CQP JS/JO ALS SPT – DIF Wushu FFK
• Formation professionnelle en Qi Gong traditionnel École Tao
• Grades et distinctions : 2ème Dan FFK, 2ème degré de Tai Chi et 3ème degré de Qi Gong de l'École Tao
  
  

Envie d’en savoir plus ? Découvrez mon parcours ici.

Pour garantir un enseignement efficace et respectueux des traditions, je poursuis régulièrement ma formation auprès de grands experts :

• Perfectionnement en Qi Gong et Tai Chi auprès de maîtres reconnus
• Suivi de stages spécialisés pour enrichir mes pratiques
• Adaptation des nouvelles approches à chaque élève

Cette démarche assure des cours constamment actualisés, sûrs et adaptés, pour que chaque élève progresse à son rythme et bénéficie d’un apprentissage de qualité.

Découvrez comment les cours et stages de Qi Gong et Tai Chi ont accompagné mes élèves vers plus d’équilibre, de sérénité et de confiance au quotidien.

Téléchargez nos affiches, plaquettes et programmes pour choisir la formule qui vous correspond à Bourgoin, Ruy et Maubec et planifier votre pratique en toute sérénité.

Vous propose des cours et des stages de Qi Gong et de Tai Chi Chuan collectifs à Bourgoin-Jallieu, Ruy, Maubec, des cours pour particuliers à domicile et des cours en entreprise sur le secteur Berjallien : à Bourgoin, Maubec, Nivolas, Ruy, Domarin, Four, Villefontaine, L'Isle d'Abeau, Saint-Quentin-Fallavier....

Pratiquez ces Arts énergétiques chinois et Arts martiaux internes dans un cadre bienveillant, à votre rythme, pour harmoniser corps, respiration et esprit.