Stages

Le Qi Gong des 13 Luohan : une pratique traditionnelle profonde

 

Le Qi Gong des 13 Luohan trouve son origine dans la tradition des moines de Shaolin. Les Luohan représentent des êtres éveillés, symboles de sagesse, de force intérieure et d’équilibre.

Ce Qi Gong est à la fois énergétique et martial. Il se compose de 13 mouvements simples et accessibles, mais très riches en enseignements. Chaque geste associe respiration, intention et mouvement, permettant d’harmoniser le corps et l’esprit tout en développant la circulation du Qi (énergie vitale).

 

Les bienfaits des 13 Luohan

 

• Renforcer le corps en douceur : améliorer la souplesse, développer la stabilité et stimuler la vitalité.
• Fluidifier l’énergie : libérer les blocages et harmoniser la circulation interne.
• Apaiser l’esprit : réduire le stress, cultiver la concentration et retrouver la clarté mentale.
• Unir souffle, mouvement et conscience : favoriser l’équilibre global et la sérénité intérieure.
• Préparer au Tai Chi : les 13 Luohan, en tant que Qi Gong martial, sont une base solide pour comprendre l’ancrage et la fluidité qui nourrissent la pratique du Tai Chi.

 

L’hiver et l’élément Eau 

 

Selon le calendrier énergétique chinois, l’hiver commence dès le 7 novembre. C’est une saison associée à l’élément Eau et à l’énergie des reins. Elle correspond à un moment de retour vers l’intérieur, de stockage et de régénération.

Pour en savoir plus sur cette période et ses enjeux pour notre santé, je vous invite à lire mon article : Calendrier énergétique chinois 2025 pour s’harmoniser avec les saisons.

 

Pratiquer le Qi Gong des 13 Luohan à cette période de l’année permet de renforcer les reins, de nourrir notre énergie profonde et de cultiver la fluidité, indispensable pour traverser l’hiver avec équilibre et vitalité.

 

Programme du stage

 

• 9h – 9h30 : Accueil convivial avec collation
• 9h30 – 11h : Qi Gong – Découverte des premiers mouvements des 13 Luohan
• 11h – 11h15 : Pause
• 11h15 – 12h30 : Tai Chi – Pratique des premiers mouvements des 13 Luohan, méthode Eau de Thierry Alibert
• 12h30 : Pique-nique tiré du sac (pour ceux qui souhaitent prolonger ce moment de partage)

 

Infos pratiques

 

• Lieu : Maison du village de Maubec (près de Bourgoin-Jallieu) -Chemine de Paternos
• Date : samedi 8 novembre 2025
• Horaires : 9h – 12h30
• Tarifs : 25 € pour les adhérents du CJA, 33 € pour les non-adhérents (25 € + 8 € d’adhésion annuelle au CJA).
• Prévoir : tenue confortable, chaussures souples et une bouteille d’eau.

 

Pourquoi participer à ce stage ?

 

Ce stage est ouvert à tous :

• Mes élèves réguliers, pour approfondir leur pratique.
• Les habitués des stages, qui souhaitent découvrir un nouveau thème.
• Les personnes nouvelles, désireuses de découvrir le Qi Gong ou le Tai Chi dans un cadre bienveillant.

 

Vous en retirerez :

• une meilleure énergie et vitalité pour l’hiver,
• un moment de calme et de recentrage,
• la découverte d’une pratique traditionnelle rare et inspirante,
• une expérience conviviale et ressourçante dans une atmosphère chaleureuse.

 

Inscription et contact

 

Pour vous inscrire, contactez-moi afin que je vous envoie le formulaire d’inscription. N’hésitez pas à me poser vos questions.

 

Places ouvertes à tous, n’hésitez pas à réserver dès maintenant pour garantir votre participation.

 

Avec ce grand stage d’hiver à Maubec, vous découvrirez comment les 13 Luohan et la méthode Eau peuvent vous aider à cultiver votre énergie, renforcer vos reins et traverser l’hiver avec fluidité et sérénité.

 

Au plaisir de vous retrouver pour ce grand stage d’hiver.

 

Adeline VIVIANT
Enseignante Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre

 

☯  Offrez-vous un moment pour vous recentrer et retrouver l’équilibre.
Devenez acteur de votre mieux-être avec Art du Mieux-Etre.

 

 

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> Calendrier Énergétique Chinois 2025 : Fortifiez votre Énergie Saison après Saison avec le Qi Gong
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📷 Crédits photo et visuel : @ame.artudmieuxetre

Stages Tai Chi Qi Gong

 

Je vous aide à devenir acteur de votre mieux-être

J’ai fondé Art du Mieux-Être, une structure dédiée à l’enseignement du Qi Gong et du Tai Chi à Bourgoin dans le Nord Isère.
Forte de plus 22 ans de pratique et de 17 ans d'enseignement, je propose des cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Ruy, Maubec ... 
Ma mission : vous transmettre des outils simples et puissants pour que vous puissiez pratiquer en autonomie, à votre rythme, en toute confiance.

 

 

Respirer, bouger, se recentrer... pour devenir acteur de son mieux-être.
Une vidéo vaut mieux que mille mots.

 

 

Mes cours collectifs à Bourgoin, Ruy et Maubec

 

 

Je propose des cours hebdomadaires de Qi Gong et Tai Chi dans trois lieux :

• Bourgoin : en petit groupe, dans une salle privée
• Ruy : nouveau cours en petit groupe dans un lieu calme et lumineux
• Maubec : dans un cadre associatif convivial (CJA)

 

Ces cours sont progressifs, adaptés à tous, et vous permettent de découvrir différentes formes :

• Qi Gong postural, énergétique, martial
• Tai Chi style Yang ou Chen, à mains nues ou avec armes

 

Retrouvez le détail des lieux et horaires : Voir la page des cours collectifs.

 

 

 

Cours sur mesure à domicile sur le secteur berjallien

Vous souhaitez pratiquer en petit groupe, entre proches, ou à un horaire qui vous convient ?
Je propose des cours personnalisés à domicile, sur les communes de Bourgoin, Ruy, Domarin, Nivolas, Maubec, Villefontaine, L’Isle d’Abeau, et alentours.

Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins et de votre niveau, avec possibilité de cours ponctuels ou réguliers tout au long de l’année.

En savoir plus sur les cours à domicile.

 

 

 

Stages programmés ou sur mesure

 

Je vous propose deux formules : 

• Stages programmés : Pour perfectionner votre pratique ou découvrir ces disciplines, des stages sur des thèmes précis sont proposés tout au long de l'année.
  Consultez le programme de la saison en cours

 

• Stages sur mesure : Adaptés à vos envies et besoins spécifiques, ces stages s'adressent aux particuliers, associations et entreprises pour une expérience plus personnalisée.
  Vous souhaitez organiser un stage sur mesure ? contactez-moi pour définir votre programme.

Interventions bien-être en entreprise

 

 

Le Qi Gong et le Tai Chi ont toute leur place dans le monde professionnel :
ils permettent de réduire le stress, prévenir la fatigue mentale, renforcer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe.

 

J’interviens :

• en séances régulières sur le secteur berjallien,
• ou pour des ateliers ponctuels en entreprise dans le Nord-Isère.

Chaque intervention est conçue sur mesure, en lien avec vos besoins et contraintes.

Consultez la page dédiée aux entreprises

 

 

 

 

 Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

 

 

Ces disciplines douces et puissantes sont accessibles à toutes et tous, sans condition physique particulière.

• Le Qi Gong, art énergétique, cultive l'énergie vitale par des mouvements lents et fluides et une respiration profonde. Il favorise la détente, la vitalité et l'équilibre. 
• Le Tai Chi, art martial interne, développe la puissance et l'enracinement, améliorant la posture et libérant l'esprit grâce à des mouvements symbolisant attaques et esquives.

 

Ils vous apportent un mieux-être global et vous aide à :

• mieux respirer
• relâcher les tensions physiques et mentales
• améliorer l’équilibre, la posture et la souplesse
• stimuler la mémoire, l’attention et la concentration
• retrouver énergie, calme et harmonie intérieure

 

Je vous accompagne avec bienveillance et pédagogie, dans une ambiance respectueuse du rythme de chacun.
 

 

 

Prendre contacte

 

Vous souhaitez participer à un cours découverte, en savoir plus sur un stage, ou discuter d’une intervention en entreprise ?
Je vous invite à me contacter par mail, téléphone ou via le formulaire de contact.

Je serai ravie d’échanger avec vous pour vous aider à trouver le format qui vous correspond.

 

 

 

Merci de votre confiance

 

Merci à tous mes élèves pour leur présence fidèle, leur confiance, et leur envie de progresser.
Et bienvenue aux futurs pratiquants qui me rejoindront cette année.

☯ Rejoignez-moi pour une pratique qui enrichit votre vie au quotidien. Devenez acteur de votre mieux-être avec AME !

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Etre

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> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi

 

Vidéo&visuels : @ame.artdumieuxetre

 

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Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

 

 

Stress, tensions dans le dos, fatigue chronique, difficultés de concentration... Les effets de nos vies agitées se font sentir au quotidien. Le Qi Gong et le Tai Chi sont deux disciplines complémentaires qui vous permettent de :

 

• retrouver de la stabilité intérieure, même dans les périodes de changement,
• renforcer en douceur votre dos, vos articulations et votre posture,
• mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre, grâce à un ancrage dans l’instant présent,
• vous reconnecter à vous-même, dans un cadre respectueux et bienveillant.

 

Avec Art du Mieux-Être, chaque séance est un moment pour vous, adapté à vos besoins et à votre rythme, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
Les groupes sont à taille humaine, et l'accompagnement toujours personnalisé. 

 

 

 

 

 

Où pratiquer près de Bourgoin-Jallieu ?

 

 

Nouveau cours à Ruy (à 5 min de Bourgoin)

Un petit groupe, dans une salle calme et lumineuse : Un format en petit groupe, idéal pour découvrir ou approfondir la pratique.

Nombre de places limité – pensez à réserver dès maintenant pour garantir votre inscription.

Un cours découverte à 15 € est proposé, déduit en cas d’inscription. 

 

Bourgoin (centre-ville)

Des cours en petit groupe, dans une salle privée chaleureuse, propice à la détente et au recentrage.

Quasi complet – quelques places encore disponibles.

Un cours découverte à 15 € possible sur inscription, déduit en cas d’inscription.

 

Maubec (au CJA)

Un groupe dynamique, dans une grande salle lumineuse. Une belle énergie collective, tout en gardant un accompagnement individualisé.

Il reste des places – bienvenue aux nouveaux pratiquants.

Deux cours d’essais possibles.

 

Inscriptions ouvertes dès maintenant pour la rentrée de septembre 2025. 

 

 

 

Des formules adaptées à tous les rythmes de vie

 

Cours à domicile

Vous préférez pratiquer chez vous en petit groupe (à partir de deux personnes) ?

Je propose des séances sur mesure dans les environs de Bourgoin, Ruy, Villefontaine, L’Isle d’Abeau, Nivolas, Four et Maubec.

Découvrir les cours à domicile

 

Cours en entreprise

Pour lutter contre le stress, la sédentarité et renforcer la cohésion d’équipe, le Qi Gong et le Tai Chi sont de précieux alliés.

Je propose des modules ponctuels ou réguliers, adaptés aux besoins de chaque structure.

Découvrir les formules entreprises 

 

 

 

Les prochains stages bien-être

 

 

• Grand stage d’hiver à Maubec : novembre 2025
• Ateliers découvertes Qi Gong & Tai Chi à St Clair de la Tour :  dans le cadre du salon « rencontre autour du cancer » : février 2026
• Stage nature au printemps : mai 2026
• Ateliers d’été Qi Gong & Tai Chi : juillet 2026
  
  

Consultez le programme des stages.

 

Des occasions de se ressourcer en profondeur, dans un cadre apaisant, à travers des pratiques accessibles à tous.

 

 

 

Une rentrée sous le signe de l’équilibre

 

 

Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’avoir le temps.

C’est choisir de s’accorder du temps, maintenant.

 

Les cours de Qi Gong et Tai Chi vous offrent un espace régulier pour cultiver votre vitalité, votre sérénité et votre confiance.

 

→ Consulter la page des cours

→ Me contacter pour l’inscription ou pour toute question

 

☯ Et si cette rentrée devenait pour vous l’occasion de devenir pleinement acteur de votre mieux-être ?

 

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi, 
Fondatrice d’Art du Mieux-Être. 

Des cours bienveillants et adaptés, pour avancer à votre rythme.

 

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> Cours de Qi Gong et Tai Chi à Ruy – Rentrée 2025/2026 

> Cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin - Rentrée 2025/2026

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> Découvrez les valeurs et mission d'AME : Cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin

> Qi Gong et Tai Chi : Comprendre la différence et leurs bienfaits

> Les réponses à vos questions fréquentes sur les cours de Qi Gong et de Tai Chi

 

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Cours Stages Tai Chi Qi Gong Cours en entreprise

Merci pour cette belle saison 2024–2025

 

 

Une année riche en pratiques… et en rencontres

 

À Maubec, à Bourgoin-Jallieu et bientôt à Ruy, j’ai eu la joie de vous accompagner tout au long de cette saison.
Merci pour votre confiance, votre régularité, vos sourires et la belle énergie que vous apportez à chaque cours.

 

Cette année a aussi été marquée par des moments forts :

 

• Le premier grand stage d’hiver à Maubec,
• Les stages Nature mêlant pratique du Qi Gong, Tai Chi et balades printanières,
• Ma participation au Salon “Rencontre autour du Cancer” organisé par le Réseau Papillon, avec les ateliers découverte Qi Gong – Tai Chi,
• Et le Téléthon de Maubec, avec une belle démonstration collective de Qi Gong et Tai Chi.

 

Autant d’occasions de faire se rencontrer les élèves des différents groupes, de tisser du lien, de pratiquer autrement… et d’accueillir de nouveaux pratiquants venus découvrir ces disciplines.

Tous ces événements se sont prolongés par des repas joyeux et conviviaux, où chacun a partagé un plat, des recettes, sa bonne humeur… et même le souhait d’en organiser plus souvent !

Ces expériences de transmission, de pratique, de lien et de partage seront reconduites l’an prochain, avec la même envie de vous accompagner sur ce chemin de mieux-être.

Remerciements

Un grand merci aussi à Philippe Arnoux, référent des cours à Maubec, et à Dominique Guinet, toujours présente et soutenante lors des stages.
Leur présence à mes côtés est précieuse : en tant qu’autoentrepreneuse, pouvoir échanger, recevoir leurs retours bienveillants et avancer ensemble est un vrai soutien dans cette aventure de Art du Mieux-Etre.

 

 

 

 

Retour sur les programmes Qi Gong - Tai Chi à Maubec et Bourgoin 

 

Nous avons eu une année riche en apprentissages :

Gi Gong

 

• Qi Gong d’harmonisation générale Yin et Yang
• Les 24 mouvements taoïstes (pratique estivale en vidéo)
• Petite méditation du cœur
• Qi Gong pour harmoniser le Cœur et les Reins
• Qi Gong pour harmoniser le Cœur
• Qi Gong pour renforcer l’énergie des Reins

Tai Chi

• La Grande Harmonie et les 4 grands principes
• Les 23 pièces de la Forme Chen
• Tai Chi de l'école Li et les 4 grands principes

 

 

Ces pratiques soutiennent la santé, l’équilibre émotionnel, la concentration… et peuvent se poursuivre tout l’été grâce aux vidéos partagées pendant les cours, réservées à mes élèves.

 

Ateliers d’été à Bourgoin-Jallieu

 

Cet été, je vous propose des ateliers à Bourgoin, en petit groupe, pour continuer à pratiquer ensemble dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous.
Respiration, mouvement, relaxation, centrage… Ces ateliers sont une belle parenthèse à s’offrir pendant l’été, même sans avoir pratiqué toute l’année.

 

➤ Plus d'infos sur les ateliers d’été des 7 et 21 juillet ici.

 

 

Cours à domicile en juillet (Isère)

 

Vous préférez une pratique chez vous, entre amis ou en famille ? Je propose tout le mois de juillet des cours à domicile, à partir de 2 personnes.
Une séance personnalisée, chez vous ou dans votre jardin, pour explorer à votre rythme les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Disponibles à :
Bourgoin-Jallieu, Nivolas-Vermelle, Ruy, Domarin, Villefontaine, L'Isle d'Abeau, Maubec, Saint-Quentin-Fallavier et dans tout le secteur berjallien.

 

➤ En savoir plus sur la page cours à domicile

 

 

 

Inscriptions ouvertes pour la rentrée 2025

 

➤ Ruy – La Maison aux Volets Bleus<

 

• Début des cours : jeudi 4 septembre 2025 au 30 juin 2026 
• Tous les jeudis de 14h à 15h30
• Cours en petit groupe – Places limitées, pensez à réserver au plus tôt 

 

➤ Infos sur les cours à Ruy

➤ Bourgoin-Jallieu – Igi Studio

 

• Reprise : lundi 1er septembre 2025 au 30 mars 2026
• Tous les lundis de 18h15 à 19h15 
• Cours en petit groupe – Places limitées, pensez à réserver au plus tôt

 

 

➤ Infos sur les cours à Bourgoin

➤ Maubec – CJA

 

• Forum des associations samedi 6 septembre 2025 - matin 
• Reprise : lundi 8 septembre 2025
• Lundi de 14h à 15h30 | Jeudi de 19h30 à 21h

 

➤ Infos sur les cours à Maubec

Pour vous inscrire, contactez-moi par téléphone ou mail.

 

 

Suivez les actualités et les stages à venir

 

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Bel été à tous et à très bientôt,

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
☯ Devenez acteur de votre mieux-être, en toute saison

 

À découvrir aussi :
→ Cours à Ruy – Qi Gong Tai Chi 2025 - 2026
→ Cours à Bourgoin – Qi Gong Tai Chi 2025 -2026
→ Cours Collectifs AME
→ Ateliers Qi Gong& Tai Chi à Bourgin en petit groupe – été 2025
→ Retour sur les stages Nature Qi Gong – Tai Chi à Villefontaine – St Quentin Fallavier en Isère
→ Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec
→ Cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec, Ruy avec Art du Mieux-Etre

📸 Visuels : @ame.artdumieuxetre @philippe.arnoux

 

 

Cours Stages Vacances Tai Chi Qi Gong

Des ateliers Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin pour souffler, se recentrer, bouger en douceur

 

Au cœur de l’été, ces séances sont pensées comme des parenthèses de bien-être :
mouvements lents, respiration, recentrage, écoute de soi…
Elles permettent à chacun·e d’expérimenter les bienfaits de ces pratiques issues des arts énergétiques chinois, sans pression, dans un climat de bienveillance.

Une belle opportunité pour prendre du temps pour soi,
se reconnecter à son corps et à son énergie,
et pourquoi pas poursuivre ensuite à la rentrée les cours ou stages avec Art du Mieux-Etre.

 

Pour qui s’adresse ces ateliers ?

 

Ces ateliers s’adressent à :

• toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Qi Gong ou le Tai Chi,
• des pratiquants réguliers en quête de continuité pendant l’été,
• mes élèves actuels ou anciens désireux de prolonger la pratique,
• celles et ceux qui cherchent simplement à se détendre, retrouver du souffle, du mouvement et une énergie plus fluide.

Pas de niveau requis, chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses capacités.

 

Pourquoi participer à ces ateliers en petit groupe ?

 

 

1. Petits groupes pour un suivi personnalisé : Contrairement aux cours de grande taille, nos séances se déroulent en petit groupe, permettant une attention individuelle et des conseils adaptés à chaque participant.
2. Expérience enrichissante : Profitez d'un enseignement de qualité avec des corrections personnalisées et une approche bienveillante, favorisant une progression à son rythme et une meilleure compréhension des mouvements.
3. Ambiance conviviale et attentive : Découvrez une atmosphère chaleureuse où chaque élève est valorisé et encouragé dans sa pratique.
4. Préparez-vous pour la rentrée : Ces cours découverte sont l'occasion parfaite pour essayer nos séances avant de vous inscrire pour la rentrée de septembre.

 

 

Informations pratiques et inscriptions :

Dates : lundis 7 et 21 juillet
Lieu : Igi Studio - 2 Rue Joseph Cugnot - Bourgoin

Horaires : 18h15 - 19h15
Tarif : 15 € par séance

Les ateliers étant en petits groupes pour un accompagnement personnalisé, les places sont limitées.  N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant par téléphone ou mail pour garantir votre participation. 

Je suis impatiente de vous accueillir pour ces séances découverte et de vous aider à explorer les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi. 

Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette aventure vers le mieux-être.

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.

 

☯ J’accompagne chacun·e à retrouver un lien vivant avec son corps, à se recentrer, à cultiver son énergie en conscience et à devenir acteur de son mieux-être.

A lire aussi :
> Qi Gong et Tai Chi : Comprendre la différence et leurs bienfaits
> Réponses aux questions les plus fréquentes sur les cours
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> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
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Deux journées pour se reconnecter à soi et à la nature

 

Les samedis 25 mai et 14 juin 2025, Art du Mieux-Etre a eu le plaisir d’accueillir des participant·es de tous horizons pour deux stages Nature de Qi Gong, Tai Chi et Balade.
Organisés en collaboration avec Philippe Arnoux, ces journées se sont déroulées dans un cadre naturel magnifique entre Villefontaine et Saint-Quentin. Elles ont débuté au sein du parc de Saint Quentin Fallavier, puis balade le long de l’étang, en forêt et jusqu'au château de St Quentin Fallavier.  

 

 

Un stage centré sur le Cœur, organe de la joie et du lien

Ces stages avaient pour thème le Cœur, organe de la joie, de la clarté mentale et du lien aux autres dans la médecine traditionnelle chinoise. Les pratiques ont mis l’accent sur les méridiens du cœur, de l’intestin grêle et du maître-cœur (péricarde), en orientant les mouvements pour favoriser la circulation du Qi dans ces zones clés.

 

 

Plongez dans l’ambiance de ces deux journées en pleine nature :
Entre pratiques de Qi Gong, Tai Chi, balades, échanges et moments de convivialité, cette vidéo donne un aperçu de l’esprit des stages.

 

Les temps forts du stage : pratiques, balade, partages

 

Voici les temps forts de la journée :

• Un échauffement en douceur pour éveiller l'espace du Coeur et les LaoGong dans le parc, au milieu des arbres majestueux avec vue sur l’étang.
• Un Qi Gong spécifique pour harmoniser le cœur.
• Une pratique combinant le travail du cœur et des reins, axe émotionnel et énergétique profond.
• Une balade ponctuée entre chaque temps de Qi Gong : dans le parc, les sous-bois, puis la montée au château. Elle était propice aux échanges, à la découverte, à la convivialité et à l’écoute du lieu : le chant des oiseaux, l’odeur de la nature, la beauté des paysages.
• Une pause pique-nique au pied du château, pour se ressourcer, échanger et reprendre des forces.
• Une exploration des 4 grands principes du Tai Chi à travers la forme Li.
• Une méditation du cœur en lien avec la nature et l’instant.
• Un moment de convivialité pour clôturer la journée, autour d’un dernier verre partagé.

 

Une ambiance bienveillante et des retours touchants

 

Ces journées ont été marquées par une ambiance sereine, joyeuse et très chaleureuse. Les retours des stagiaires soulignent un profond sentiment de reconnexion, de gratitude et d’apaisement : 
Une journée « hors du temps », une organisation « parfaite », une expérience « inoubliable » dans un « superbe parc ». 

 

Beaucoup ont apprécié la douceur des pratiques, la qualité de l’accompagnement, la richesse des échanges et la beauté du cadre naturel.
Nombreux sont ceux qui ont également ressenti les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi, notamment une détente profonde et un sommeil récupérateur le soir même !

Merci à tous d’être venu partager ces bons moments de pratique et d’avoir contribué à la réussite de ces deux belles journées.

 

Prolonger les bienfaits chez soi

 

Pour prolonger les bénéfices du stage, des vidéos des pratiques réalisées ont été partagées aux participants afin qu’ils puissent s’entraîner en autonomie chez eux.

 

 

D’autres stages à venir pour cultiver votre mieux-être

 

Vous n’avez pas pu participer ? D’autres stages sont en préparation ! Pour être tenu·e informé·e, abonnez-vous à la newsletter d’AME ou suivez-nous sur les réseaux sociaux : Facebook ou Instagram 
Vous pouvez aussi retrouver les stages à venir sur notre page dédiée aux stages.

☯ Devenez acteur de votre mieux-être grâce à une pratique vivante, enracinée et joyeuse, au contact de la nature.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre

 

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Crédit photos : @ame.artudmieuxetre | @philippeArnoux

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