Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

L'automne est une saison de transition où la nature nous montre comment lâcher prise et nous préparer à l'hiver.
C'est aussi une période où l'élément Métal domine dans la médecine traditionnelle chinoise. Cette saison est associée à l'organe Poumon, qui joue un rôle crucial dans notre respiration et notre vitalité.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques millénaires qui s'harmonisent parfaitement avec les enseignements de l'automne. Ces disciplines combinent des mouvements fluides, des exercices de respiration profonde et une méditation en mouvement douce pour renforcer notre énergie vitale, équilibrer notre esprit et soutenir nos organes, en particulier les Poumons. Ils assurent la protection de l'organisme comme un bouclier.

Quels sont les bienfaits que peuvent vous apporter notre stage 'Respiration - Elément Métal'?

1. Amélioration de la santé respiratoire : Les exercices de respiration spécifiques au Qi Gong et au Tai Chi renforcent les capacités respiratoires, favorisent une meilleure oxygénation des cellules et aident à purifier les Poumons.

2. Renforcement du système immunitaire : En renforçant l'énergie vitale (le Qi) et en équilibrant les organes, ces pratiques contribuent à un système immunitaire plus résistant, idéal pour lutter contre les infections saisonnières.

3. Aide à la gestion du stress : Le Tai Chi et le Qi Gong sont reconnus pour leur capacité à apaiser le mental, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. 

4. Harmonisation de l'esprit et du corps : L'élément Métal est lié à la clarté mentale, à la précision et à la créativité. En explorant ces principes à travers la pratique, vous pouvez trouver un meilleur équilibre dans votre vie quotidienne.

Ce stage vous permet de prendre soin de vous en vous immergeant dans le Qi Gong et le Tai Chi. Il vous donne l'opportunité de découvrir et de ressentir comment l'élément Métal et les Poumons sont liés à votre santé globale.

Ce n'est que le début :
Ce stage est le premier d'une série de trois stages, qui se tiendront tout au long de l'année 2023-2024.
Les prochains stages auront lieu en février et en mai (dates à confirmer), chacun explorant un aspect différent des arts du Qi Gong et du Tai Chi.

Rejoignez-nous le 1er octobre 2023 pour une expérience enrichissante et revitalisante qui vous préparera à la saison automnale.
Découvrez comment le Qi Gong et le Tai Chi peuvent vous aider à respirer plus profondément, à cultiver votre vitalité et à équilibrer votre esprit.

Retrouvez les informations pratiques sur la page Stages.
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Au plaisir de vous retrouver pour ce moment de pratique privilégié.

Adeline VIVIANT

Enseignante de Qi Gong et de Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME.

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Enseignante certifiée et expérimentée, je suis passionnée par les disciplines traditionnelles chinoises.

Je suis heureuse de vous annoncer l'ouverture d'un nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi le lundi après-midi de 14h à 15h30 en plus du cours du jeudi soir. 
Ce nouvel horaire vous offre plus de choix et la possibilité de suivre deux cours par semaine pour approfondir votre pratique et bénéficier de tous les bienfaits de ces disciplines.

Le Qi Gong et le Tai Chi renforcent le corps et l'esprit, améliorent la souplesse, l'équilibre, la posture, réduisent le stress et améliorent la concentration et la mémoire.

Rejoignez-nous pour les cours :
> du lundi de 14h à 15h30
> du jeudi de 19h30 à 21h
à partir du 11 septembre à la maison du village de Maubec.
Vous pouvez également profiter de deux cours d'essai pour les nouveaux. 

Retrouvez-moi au forum des associations de Maubec le samedi 2 septembre de 8h30 à 12h à la maison du village. 
Je serai là avec le CJA de Maubec pour répondre à toutes vos questions.

Venez découvrir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Je suis impatiente de vous rencontrer ou de vous retrouver ! 

Je vous souhaite une excellente rentrée. 

Adeline VIVIANT 
enseignante de Qi Gong et de Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Autres articles qui peuvent vous intéresser :

> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi

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Photos : @artdumieuxetre

« Cette 1ere année du Tai Chi - Qi Gong au sein du CJA de Maubec a été un succès.
Adeline (Art du Mieux-Être), notre professeur, n'a pas ménagé sa peine pour nous apprendre, nous transmettre tout le long de la saison, ces mouvements doux, spiralés, ces enchaînements fluides, qui permettent à nos corps de trouver leur place dans l'espace sans heurts et dans la détente. Suite à la démonstration qui a eu lieu courant juin dernier, un cours supplémentaire sera proposé au mois de septembre si le nombre de participants est suffisant. "
Bulletin Municipal de Maubec – Rubrique CJA - Août 2023

Merci au CJA de Maubec pour sa confiance. Et merci à tous les élèves pour leur participation dans une belle ambiance qui a permis de réaliser une très belle année de pratique de Qi Gong et Tai Chi. 

Je suis ravie de renouveler pour la saison 2023-2024.
Les cours de Qi Gong - Tai Chi reprendront le lundi 11 septembre aux horaires suivants :
lundis de 14h à 15h30 et jeudis de 19h30 à 21h à la Maison du Village de Maubec dans le cadre du CJA de Maubec.
Deux cours d'essai sont possibles.

Retrouvez-moi également au forum des associations de Maubec le samedi 2 septembre dans la matinée à la Maison du village de Maubec.

Je vous souhaite un beau mois d'août.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et de Tai Chi.

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Vous êtes passionnés de Qi Gong et Tai Chi ou désirez découvrir cet art énergétique chinois et cet art marital interne pour améliorer votre bien-être physique et mental ?
Vous souhaitez être au courant des cours de Qi Gong et Tai Chi, des stages à venir et des événements ou informations liés à ces pratiques pour prendre soin de vous ?
J’ai une excellente nouvelle pour vous ! La Newsletter Art du Mieux-Être ☯ est désormais lancée pour vous tenir informés de toutes les actualités des cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin et dans les environs et des événements à ne pas manquer.

En vous abonnant à la newsletter AME ☯, vous serez les premiers informés des nouveaux cours de Qi Gong et Tai Chi qui vous permettront d'harmoniser votre énergie vitale et d'améliorer votre équilibre intérieur. Vous serez également au fait des stages et des ateliers spéciaux, offrant la possibilité de découvrir ou d'approfondir vos connaissances dans ces arts internes.

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A très bientôt,

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
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Je vous souhaite un été ressourçant et rempli de découvertes.

Durant cette année, nous avons partagé d'excellents moments ensemble à travers la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.
Après 15 années d'enseignement au sein d'associations, j'ai créé Art du Mieux-Etre, mon autoentreprise, afin de partager encore davantage ces deux disciplines.
Cette année a été particulièrement enrichissante en apprentissage et en rencontres. Je suis profondément reconnaissante de votre présence et de votre enthousiasme tout au long de cette année. Nos cours et stages ont été des moments uniques et passionnants.

Il est maintenant temps pour moi de prendre un moment de repos et de préparer un nouveau programme pour revenir revitalisée à la rentrée et poursuivre cette aventure ensemble.
Pendant cette période, je reste disponible pour répondre à toutes les questions que les futurs élèves pourraient avoir. Que vous soyez intéressé par les bienfaits du Qi Gong et les bienfaits du Tai Chi, ou que vous souhaitiez en savoir plus sur mes interventions en entreprise ou en association, n'hésitez pas à me contacter.

 
Mes cours et stages de Qi Gong et Tai Chi sont ouverts non seulement aux particuliers, mais aussi aux entreprises qui souhaitent intégrer ces pratiques énergétiques dans leur environnement de travail. Le Qi Gong et le Tai Chi sont des outils qui favorisent la détente, la concentration et l'équilibre au sein des équipes, contribuant ainsi à améliorer la santé et le bien-être en entreprise.

Pour obtenir tous les détails sur les cours, les horaires et les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi, je vous invite à consulter les différentes pages de mon site internet.

Enfin, n'oubliez pas de noter deux dates importantes dans vos agendas :
> le 2 septembre, je serai présente au forum des associations de Maubec où nous pourrons discuter et répondre à toutes vos questions
> dès le lundi 11 septembre, les cours reprendront à Maubec au sein du CJA avec la possibilité de deux cours par semaine de Qi Gong et de Tai Chi.

Prenez soin de vous et à bientôt à la rentrée pour de nouvelles séances de Qi Gong et de Tai Chi.

Passez un bel été !

Adeline VIVIANT

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Photo : @adelinev38 - Falaises de Praia da Marinha - Portugal

Je suis ravie de partager le retour sur notre dernier stage de Qi Gong - Tai Chi de la saison, qui s'est déroulé sous le thème du « Cœur ». En collaboration avec mes deux collègues enseignantes, nous avons eu plaisir à partager cette matinée de pratique. 

Merci à tous les pratiquants qui ont répondu présents. Ils étaient constitués des adhérents de nos trois structures respectives, mais également de personnes venant de l'Isère, des Savoies et de la région lyonnaise. Leur présence et leur engagement ont contribué à créer une ambiance conviviale et bienveillante. 

Ce stage a été l'occasion pour les participants d'explorer des mouvements spécifiques en lien avec l'élément Feu et la saison estivale. Ces mouvements doux et fluides, associés à la respiration, permettent d'harmoniser le Cœur, d'apaiser les tensions, de lever les blocages physiques et énergétiques. Ils aident également à mieux gérer les émotions et à nourrir notre énergie vitale et améliorer notre vitalité. 

Compte tenu du succès des "Matinées Qi Gong - Tai Chi" de cette saison, nous avons décidé de les reconduire pour la saison prochaine. Ces matinées sont une occasion de pratiquer ces disciplines millénaires dans un cadre convivial et différent des cours habituels. Je vous communiquerai prochainement le programme détaillé. 

En attendant, je vous souhaite à tous un bel été. Prenez soin de vous et profitez de cette période pour continuer à cultiver votre pratique personnelle.
Au plaisir de vous retrouver prochainement lors des "Matinées Qi Gong - Tai Chi" ou lors des cours de Qi Gong et Tai Chi.


Adeline VIVIANT
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