Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes
Pour particuliers et entreprises
Accessibles à tous et à tout âge
Sur Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs.
Devenez acteur de votre mieux-être.
informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les stages
Vous trouverez ici toutes les actualités de Art du Mieux-Etre concernant les cours et stages de Qi Gong et Tai Chi. Vous trouverez également des informations diverses sur le Qi Gong et le Tai Chi.
Pour ne manquer aucune information, vous pouvez vous abonner au compte @ame.artdumieuxetre sur Instagram et Facebook.
27/04/2023
Chaque année, le dernier samedi du mois d’avril a lieu la journée mondiale du qi gong et du tai chi. L’occasion de faire connaître cet art énergétique chinois qu’est le Qi Gong et cet art martial interne qu’est le tai chi, de parler de leurs bienfaits pour la santé et le bien-être des pratiquants. N’hésitez pas à venir essayer ces arts internes et à rejoindre mon cours de qi gong et de tai chi du jeudi soir à Maubec.
Le qi gong et le tai chi sont des pratiques issues de la médecine chinoise qui permettent d’équilibrer l'énergie dans le corps, d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer les muscles. Ces disciplines ont des bienfaits reconnus sur la santé physique et mentale, comme la réduction du stress, l'amélioration de la souplesse, la stimulation du système immunitaire et la réduction de la douleur notamment articulaire.
Les cours collectifs de qi gong et de tai chi du jeudi soir sont une excellente occasion pour vous d'essayer ces pratiques. Ils s’adressent aussi bien aux débutant qu’aux pratiquants souhaitant progresser. Les mouvements sont doux, lents et fluides, réalisés en pleine conscience. Ils vous permettront d’améliorer votre posture et votre équilibre.
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi ou reprendre leur pratique, rejoignez mes cours du jeudi soir à la maison des habitants de Maubec, dans le cadre du CJA. Vous pouvez faire deux cours d’essai.
Outil gratuit et accessible à tous