Tai Chi

Un équilibre qui se construit en mouvement

Dans beaucoup de pratiques de bien-être, l'équilibre est un état qu'on atteint en position fixe, assis ou immobile.
En Qi Gong et en Tai Chi, il se cherche et se maintient en bougeant. C'est un principe fondateur.
Cet équilibre repose sur trois piliers, la vitalité, la mobilité et l'ancrage. Au centre, un quatrième élément les relie tous : la présence.

Vitalité, retrouver de l'énergie

La sédentarité et le stress usent le corps en silence. Ils ralentissent, ils fatiguent. Le Qi Gong travaille la circulation de l'énergie à travers des mouvements lents, une respiration adaptée aux mouvements le tout en conscience, pour redonner au corps ce qu'il a perdu au fil des journées trop statiques ou trop tendues.

Mobilité, retrouver un corps fluide

Les articulations se raidissent quand elles ne bougent plus assez. Le Tai Chi et le Qi Gong entretiennent l'amplitude des mouvements, la souplesse des articulations, la fluidité des gestes du quotidien. Pas besoin d'être souple au départ. La mobilité se construit progressivement, séance après séance.

Ancrage, retrouver ses appuis

L'ancrage, c'est la stabilité qui vient du sol : la sensation d'être posé, solide, centré. C'est un des principes clés que j'enseigne, bouger depuis son centre, sans crispation ni force musculaire inutile. Cet ancrage physique nourrit aussi une forme de stabilité intérieure, une capacité à rester posé face aux tensions du quotidien.

Présence, au centre de tout

La présence relie la vitalité, la mobilité et l'ancrage. C'est la qualité d'attention portée à son propre corps, ici et maintenant, loin des automatismes et de la dispersion mentale.
C'est aussi ce que je travaille avec mes élèves : apprendre à sentir, plutôt qu'à exécuter un mouvement mécaniquement.

Apaisement, l'atmosphère qui enveloppe la pratique

Quand la vitalité, la mobilité et l'ancrage s'accordent, il se passe quelque chose de plus large que la somme de ces trois éléments : une atmosphère d'apaisement s'installe.
C'est un climat, celui qui règne dans chaque cours de Art du Mieux-Etre, du premier geste jusqu'au dernier. Un cadre calme, bienveillant, où chacun avance à son rythme, sans jugement ni comparaison.

Qi Gong et Tai Chi, des pratiques accessibles et adaptées à chacun

Pas besoin d'être souple, sportif ou jeune pour commencer. Le Qi Gong et le Tai Chi s'adressent à un public large, de 30 à 80 ans et plus, en activité ou à la retraite, débutant ou pratiquant expérimenté. Chaque mouvement peut être ajusté selon les capacités et les besoins de la personne, pour soulager une douleur de dos, retrouver de la mobilité après une période d'inactivité, ou simplement s'accorder un temps pour soi.
Cette adaptation individuelle est au cœur de mon enseignement. Je ne fais pas rentrer les élèves dans un mouvement standard, j'ajuste le mouvement à chaque élève.

Une pratique sans recherche de performance

Avec Art du Mieux-Etre, il n'y a pas d'objectif de résultat à atteindre à tout prix, pas de comparaison entre élèves, pas de pression. Chaque mouvement est adapté à la personne, jamais l'inverse. Parce qu'on écoute son corps et qu'on respecte ses limites. On avance à son rythme.
Cette approche s'appuie sur deux pratiques complémentaires, le Qi Gong, orienté vers la santé et la circulation de l'énergie, et le Tai Chi, art interne fondé sur le mouvement continu et la recherche du centre. Ensemble, elles offrent une palette large, adaptée aussi bien aux débutants qu'à celles et ceux qui pratiquent depuis des années.

Progression et autonomie

Un des objectifs de mon enseignement est de transmettre des clés que chacun peut utiliser seul, en dehors des cours. Peu à peu, les mouvements appris deviennent des outils accessibles au quotidien, pour gérer un moment de stress, soulager une tension dans le dos, ou simplement retrouver un instant de calme.

Ce que je retiens de ces 4 années

Au-delà des principes et des piliers, ce qui me porte depuis 4 ans, c'est le plaisir simple de pratiquer avec mes élèves. Les voir progresser chacun à leur rythme, se sentir mieux dans leur corps. Les sourires en fin de séance, les retours qu'ils me confient après un cours.
Cette bonne ambiance, que ce soit dans les petits groupes de Bourgoin-Jallieu et Ruy ou dans les plus grands groupes de Maubec, c'est elle qui donne tout son sens à l'équilibre en mouvement. Et si je devais résumer ces 4 ans en une image, ce serait celle-là : des visages détendus à la sortie du cours.

Rejoignez-nous pour prendre soin de vous

4 ans après sa création, Art du Mieux-Etre continue de grandir avec la même conviction : chacun peut devenir acteur de son mieux-être. 
Les cours reprennent début septembre à Bourgoin-Jallieu, Ruy et Maubec, comme chaque année, pour les particuliers comme pour les entreprises.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi - Bourgoin-Jallieu, Ruy, Maubec, Nord Isère
Fondatrice d'Art du Mieux-Être 
Vitalité, Mobilité, Ancrage

☯️ Devenez acteur de votre mieux-être, rejoignez-nous cette nouvelle saison.

À lire aussi :
•    Qi Gong et Tai Chi en petit groupe à Bourgoin et Ruy
•    Qi Gong et Tai Chi en grand groupe associatif à Maubec
•    Qi Gong et Tai Chi, comprendre la différence et leurs bienfaits
•    Réponses aux questions les plus fréquentes sur les cours
•    Offrez une carte cadeau Qi Gong et Tai Chi

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Photo et visuel : @ame.artdumieuxetre

Deux salles, deux horaires, un même esprit petit groupe

Cours de Qi Gong et Tai Chi à Ruy, l'après-midi

Horaires : jeudi de 14h00 à 15h30
Dates : du 3 septembre 2026 au 24 juin 2027
Lieu : La Maison aux Volets Bleus, 97 rue Etroite, Ruy-Montceau. 
Parking gratuit a proximité.

Ce cours en journée s'adresse particulièrement aux personnes retraitées, à temps partiel ou en horaires décales, tout en restant ouvert à toute personne disponible l'après-midi. 
Le format en petit groupe, limité à 12 personnes, favorise une pratique approfondie et un accompagnement individualisé.

Cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin-Jallieu, en soirée

Horaires : lundi de 18h15 à 19h15
Dates : du 7 septembre 2026 au 28 juin 2027
Lieu : Igi Studio, 4 rue Joseph Seigner, Bourgoin-Jallieu. 
Parking Berlioz a proximité.

Ce cours du soir s'adresse particulièrement aux personnes en activité qui souhaitent relâcher les tensions de la journée et intégrer un temps pour elles dans leur semaine. 
L'ambiance intimiste du studio, limite à 8 personnes, permet une pratique adaptée aux besoins de chacun.

Un même programme à Bourgoin et à Ruy, pour une pratique complémentaire

Les deux cours suivent le même programme : 
Cette année, différents Qi Gong seront abordés, comme la salutation au Tao ou le petit vol des oies sauvages, le Qi Gong de la Grande fluidité.
En Tai Chi nous commencerons le Tai Chi Yang de la forme 108 de l'Ecole Tao (Thierry Alibert). 

Cette continuité permet, en cas d'absence, de rattraper une séance dans l'autre salle, selon les places disponibles.

Le petit groupe : un accompagnement plus personnalise

Pratiquer en petit groupe change la nature de l'accompagnement. Les mouvements sont ajustés à chaque personne, le suivi est individualisé, et l'ambiance reste conviviale et bienveillante, propice à une progression en confiance et à votre rythme.

Envie de tester avant la rentrée ? Atelier d'été le 31 août à Bourgoin

Un atelier d'été est proposé le 31 aout à Bourgoin, l'occasion idéale de découvrir la pratique avant la reprise officielle des cours. 
La salle de Bourgoin étant petite, les places pour cet atelier sont limitées : mieux vaut ne pas attendre la dernière semaine d'août pour réserver la vôtre.
Réservez votre place par téléphone ou mail.

Pratiquer deux fois par semaine : cumuler Bourgoin et Ruy

Vous souhaitez pratiquer plus régulièrement ?
L'abonnement 2 cours par semaine (Bourgoin + Ruy) permet de combiner les deux créneaux : l’après-midi et en soirée, pour une pratique plus régulière sans changer de programme.

Les places sont limitées, les inscriptions sont ouvertes

Plusieurs élèves de la saison dernière ont déjà renouvelé leur inscription, et les places restantes sont limitées dans les deux salles. 
Vous avez déjà pratiqué le Qi Gong ou le Tai Chi et vous cherchez à poursuivre votre pratique dans un nouveau cadre, ou vous êtes débutant.e ? 
Ces deux cours en petit groupe sont aussi faits pour vous.

Les inscriptions pour la saison 2026-2027 sont ouvertes dès maintenant.

Tarifs 2026-2027

Abonnement annuel :
- 1 cours par semaine : 374 euros (paiement possible en 3 fois)
- 2 cours par semaine (Bourgoin + Ruy) : 600 euros (paiement possible en 3 ou 6 fois)

Aucun frais d'adhésion ni de licence a régler.

Séance découverte : 15 euros, sans engagement. Si vous vous inscrivez ensuite à l'année, la séance découverte n'est pas facturée en supplément.

Comment s'inscrire

Contactez-moi directement par téléphone ou par mail. Je réponds à toutes vos questions et vous envoie le lien d'inscription.

Retrouvez plus d'informations sur la page des cours collectifs de Qi Gong et Tai Chi.

Adeline Viviant
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d'Art du Mieux-Etre
Vitalité, Mobilité, Ancrage

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A lire aussi :

• Vous préférez un grand groupe associatif ? Découvrez le cours de Maubec
• Qi Gong et Tai Chi : comprendre la différence et leurs bienfaits
• Réponses aux questions les plus fréquentes sur les cours
• Ateliers d'été 2026 : le temps de pratiquer
• Offrez une carte cadeau Qi Gong et Tai Chi
• Mon approche pédagogique 

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Trois créneaux, une même philosophie.

Que vous découvriez le Qi Gong et le Tai Chi ou que vous pratiquiez déjà depuis plusieurs années, un créneau est pensé pour vous :

• Lundi de 14h à 15h30 : cours Qi Gong et Tai Chi, ouvert à tous, débutants et pratiquants confirmés
• Mardi de 14h à 15h30 : cours identique au lundi, pour récupérer une séance manquée ou choisir le jour qui vous convient
• Jeudi de 19h30 à 21h : nouveau cours de Tai Chi approfondi, niveau intermédiaire conseillé

Cours Qi Gong et Tai Chi

Sur les créneaux du lundi et du mardi, vous travaillerez tout au long de l'année différents Qi Gong ainsi que la Forme 108 style Yang de l'École Tao (Thierry Alibert), une forme accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés, étudiée sur plusieurs années.

Elle constitue également une bonne base pour qui souhaite rejoindre ensuite le cours du jeudi soir.

Structure de la séance (1h30) :

• 15 minutes d'échauffement,
• 45 minutes de Qi Gong, 
• 30 minutes de Tai Chi.

Cours de Tai Chi

Nouveau cette année : un cours de Tai Chi approfondi le jeudi soir.

Ce nouveau cours répond à une demande exprimée par plusieurs adhérents souhaitant développer des aspects plus techniques de leur pratique, notamment le travail des armes.

Il s'adresse aux personnes ayant déjà une expérience du Tai Chi, ou une bonne maîtrise corporelle acquise par d'autres disciplines.

Structure de la séance (1h30) :

• 15 minutes d'échauffement,
• 15 minutes de Qi Gong, 
• 1 heure de Tai Chi consacrée aux formes et au travail technique et énergétique.

Le programme de la saison se déroule en deux temps :

• Première partie de l'année : Tai Chi du bâton, Forme 18. Une forme accessible et structurée, qui développe la coordination, la concentration et le travail d'extension du corps.
• Deuxième partie de l'année : Tai Chi des doubles éventails, méthode Tao. Une forme traditionnelle à orientation martiale, qui développe la fluidité, la coordination, la souplesse et l'ancrage.

Côté matériel, le CJA dispose de bâtons et certains adhérents en sont déjà équipés, ce qui permet de démarrer la Forme 18 dès la rentrée.

Pour ceux qui souhaitent s'en procurer, il s'agit d'un Jo de 1,28 m maximum. Un manche à balai en bois coupé à la bonne dimension fait parfaitement l'affaire.

Les éventails de Tai Chi seront acquis dans le courant de l'année, selon l'avancement dans la forme du bâton.

Cumuler plusieurs cours pour une pratique plus riche

Vous souhaitez pratiquer deux fois par semaine ?

La combinaison du lundi ou du mardi avec le jeudi soir offre une programmation variée et progressive, sans répétition, sur deux séances espacées dans la semaine.

C'est une belle façon d'approfondir votre pratique à votre rythme, en restant acteur ou actrice de votre propre progression.

Deux cours d'essai pour vous décider

Avant de vous engager, vous pouvez participer à deux cours d'essai, sans engagement et sans frais.

Contactez-moi directement pour réserver votre place d'essai.

Forum des associations et reprise des cours

Retrouvez moi avec le CJA au forum des associations le samedi 5 septembre au matin pour toute question sur les cours et l'inscription.

La reprise des cours est le lundi 7 septembre.

Les inscriptions se font directement auprès du CJA. Le tarif est consultable sur la page des cours.

Vous préférez un cours en petit groupe ?

Si les horaires de Maubec ne vous conviennent pas, ou si vous préférez une pratique en petit groupe, je propose également des cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin-Jallieu et à Ruy.

Découvrez tous les créneaux sur la page cours collectifs.

Une question, envie de réserver votre essai ?

Contactez-moi directement, par téléphone ou via le formulaire de contact. Je me ferai un plaisir de vous répondre et de vous accompagner vers le créneau qui vous correspond le mieux.

(lien page contact)

Bel été a tous et a très bientôt,

Adeline Viviant
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Etre
Vitalité, Mobilité, Ancrage

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•    Ateliers d'été 2026 : le temps de pratiquer
•    Pause estivale 2026
•    Offrez une carte cadeau Qi Gong et Tai Chi
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•    6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
 
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Trois formules de cartes cadeaux

Carte cadeau : abonnement aux cours hebdomadaires de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Ruy

Offrez un accès aux cours en petit groupe, idéaux pour découvrir ou reprendre une pratique régulière dans une ambiance bienveillante.

Au choix le cours de Ruy (jeudi début d'après-midi) ou le cours de Bourgoin (lundi soir).

• Séance découverte : 15 €
• Abonnement annuel 2026-2027 : 1 cours par semaine 374 €

Sous réserve de places disponibles. Dates à convenir ensemble lors de la commande.

Carte cadeau : ateliers d'été ou stages de Qi Gong et Tai Chi en Isère

Offrez la découverte avec un atelier ponctuel, idéal pour tester la pratique sans engagement.
Des ateliers sont proposés chaque été à Bourgoin-Jallieu et a Ruy.
Tarif : 15 euros par séance, inscription requise.

Au printemps, des stages nature thématiques sont également proposes.
Idée cadeau idéale pour quelqu'un qui souhaite tester avant de s'engager dans un cours régulier.
Dates et tarifs disponibles sur la page Stages du site.

Carte cadeau : séances à domicile en duo ou petit groupe

Un moment sur mesure, en famille ou entre amis, adapté aux attentes et au niveau du groupe. 
Je me déplace dans le secteur berjallien : Bourgoin-Jallieu, Ruy, Maubec, Nivolas, Domarin, Four, Villefontaine, L'Isle-d'Abeau...

Tarifs indicatifs par personne :

• Séance 1h : 30 € (2 pers.) - 25 € (3 pers.) - 20 € (4 pers. et +)
• Séance 1h30 : 40 € (2 pers.) - 35 € (3 pers.) - 30 € (4 pers. et +)

Bon à savoir : la carte de 10 cours (par personne) inclut le 10e cours offert.
Conditions et validité précisées lors de la commande.

Pour découvrir toutes les formules détaillées, les tarifs complets et réserver votre carte cadeau, consultez la page Cours sur mesure Qi Gong & Tai Chi et choisissez la formule qui correspond le mieux à vos besoins.

Modalités pratiques et paiement

Formats carte cadeau : PDF envoyé par mail ou carte imprimée remise en main propre.
Paiement : carte bancaire (SumUp ou lien sécurisé), chèque, espèces.
Validité : 1 an à compter de la date d'achat. Carte nominative, dates à convenir ensemble.

Une option pour les entreprises en Isère

Vous souhaitez offrir une carte cadeau Qi Gong et Tai Chi à vos collaborateurs ? Des formules personnalisées sont disponibles pour les équipes du secteur berjallien. Contactez-moi pour un devis adapté.

Pourquoi offrir cette carte cadeau Qi Gong et Tai Chi ?

Offrir une carte Qi Gong & Tai Chi, c’est offrir bien plus qu'une activité :

• une vraie pause, loin du rythme quotidien
• une pratique douce accessible à tous,
• un moment de partage bienveillant en duo ou en groupe

C'est l'idée cadeau originale à Bourgoin-Jallieu et en Isère pour un anniversaire, Noël, la Saint-Valentin, la fête des mères ou des pères, ou simplement pour dire a quelqu'un "prends soin de toi".

Commander / Demander un devis

Pour commander une carte cadeau (abonnement Bourgoin ou Ruy, atelier d'été, stages ou séance à domicile) ou pour obtenir un devis personnalisé contactez-moi directement.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ La plus belle des attentions, c'est d'offrir a quelqu'un le temps de prendre soin de lui. C'est ce que vous offrez avec une carte cadeau AME. 

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Qi Gong et Tai Chi en entreprise : des effets ressentis dès la première séance

Lors d'un atelier récent mené en extérieur avec un groupe d'une vingtaine de personnes, presque toutes débutantes, les retours ont été unanimes : « Détente immédiate », « Impression de légèreté », « Envie de continuer la pratique ».

Le Qi Gong et le Tai Chi reposent sur des mécanismes simples : des mouvements lents et fluides, une respiration consciente et une attention portée au corps. En une heure, le système nerveux se régule, les tensions musculaires se relâchent et le mental s'apaise.

Et ça fonctionne aussi bien pour les sportifs que pour ceux qui n'ont jamais pratiqué. Les plus sceptiques au départ sont souvent les plus surpris.

Les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi pour vos collaborateurs

Intégrer ces disciplines dans votre entreprise permet d'agir sur plusieurs leviers essentiels :

Réduction du stress et de la fatigue mentale

Les mouvements lents et la respiration consciente dissipent les tensions accumulées. Les participants ressortent avec l'esprit plus clair.

Amélioration de la posture et réduction des douleurs

Le travail sur la verticalité et l'ancrage soulage les zones de tension chroniques liées à la position assise prolongée : nuque, épaules et bas du dos.

Meilleure concentration et clarté mentale

Se recentrer sur le corps libère de l'espace mental. Les participants retrouvent de la disponibilité pour leurs missions.

Renforcement de la cohésion d'équipe

Proposer ces ateliers envoie un signal clair aux collaborateurs : leur bien-être n'est pas qu'un mot dans une charte de Qualité de Vie au Travail (QVT).

Sentiment de valorisation

Proposer ces ateliers envoie un signal fort à vos collaborateurs : leur bien-être est une priorité réelle, pas un discours.

Ateliers ponctuels ou cours réguliers : deux formats possibles adaptés à votre entreprise

Je propose deux types d'intervention, selon vos besoins et votre rythme.

Les ateliers ponctuels

Idéals pour un séminaire, une journée cohésion, un événement interne ou une journée bien-être. Une heure à une matinée suffit pour produire un effet mémorable.

Les cours réguliers

Pour les entreprises souhaitant ancrer une pratique dans la durée (hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle) et en faire un vrai pilier de leur politique de qualité de vie au travail.

Dans les deux cas, chaque intervention est construite sur mesure : durée, format, objectifs et effectif sont adaptés à vos besoins.

Une séance facile à organiser dans vos locaux

Aucune infrastructure particulière n'est requise. Les séances se dérouleent en intérieur, dans une salle calme et dégagée, ou en extérieur si le lieu et le temps le permettent. Une tenue confortable suffit. Aucun matériel n'est requis. 

La pratique est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau physique, et adaptée en temps réel à chaque participant.

Enseignante certifiée et issue du monde de l'entreprise

Enseignante certifiée (CQP ALS, carte professionnelle d'éducatrice sportive), je connais les réalités du monde de l'entreprise : pression des objectifs, travail sur écran, tensions d'équipe. 

C'est de cette expérience qu'est née mon envie d'intervenir en entreprise, pour apporter un moment de recentrage qui serve vraiment.

Mon approche est bienveillante, adaptée à chaque profil, centrée sur le ressenti et le bien-être de vos collaborateurs.
Je ne vous promets pas un miracle en une heure, mais un vrai relâchement, oui.

Profiter de la rentrée pour lancer une nouvelle habitude

Septembre et octobre sont des mois charnières : les équipes redémarrent, les bonnes résolutions ont encore un peu d'élan. Un atelier bien-être posé dès la rentrée donne le ton pour les mois qui suivent, plutôt que d'attendre que la fatigue s'installe.
Parce que les créneaux se remplissent vite à cette période, contactez-moi dès maintenant pour parler de votre projet et réserver votre date.

Interventions sur Bourgoin-Jallieu, Nord-Isère et le secteur berjallien

J'interviens à Bourgoin-Jallieu, Maubec, Ruy, Nivolas, Domarin, L'Isle-d'Abeau, Villefontaine, Saint-Quentin-Fallavier...  et dans tout le secteur berjallien. Pour toute autre localisation, n'hésitez pas à me contacter.

Demandez un devis pour votre atelier bien-être

Consultez ma page dédiée aux interventions en entreprise pour en savoir plus sur les modalités.

Vous avez des questions sur les tarifs et l'organisation ? Consultez la FAQ ou contactez-moi directement pour un échange sans engagement. Nous construirons ensemble une proposition adaptée à vos besoins.

☯ Offrez à vos équipes un moment privilégié pour prendre soin d'elles, avant que l'année ne reparte trop vite.

Adeline Viviant

Enseignante diplômée de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d'Art du Mieux-Être.

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Un rendez-vous annuel pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi à Bourgoin et Ruy pendant l'été

Ces ateliers d'été de Qi Gong et Tai Chi sont nés d'un constat simple : si les cours s'arrêtent durant la période estivale, le corps et l'esprit, eux, n'ont pas de congés.

Pratiquer en été, même ponctuellement, permet de maintenir un lien précieux avec votre discipline. C'est également, pour beaucoup, l'occasion idéale de faire un premier pas avant une inscription en septembre.

Depuis trois ans, ce rendez-vous d'été réunit des élèves fidèles, des curieux désireux de découvrir ces arts énergétiques et des pratiquants de passage.

Une belle constante dans le calendrier de Art du Mieux-Etre, entre le grand stage d'hiver à Maubec, les stages nature du printemps, la journée mondiale du Tai Chi et du Qi Gong et la rentrée de septembre.

Deux lieux, deux ambiances, une même pratique

Cette année, les ateliers d'été se tiennent dans les deux salles privées où Art du Mieux-Etre enseigne tout au long de l'année :

• À Bourgoin, chez Igi Studio, dans un espace chaleureux en petit groupe, deux dates sont proposées en début et en fin d'été pour accompagner aussi bien le départ en vacances que la préparation de la rentrée.
• À Ruy, dans la Maison aux volets bleus, dans un cadre convivial, une séance de 1h30 vous attend en tout début d'été.

Deux lieux complémentaires, accessibles au cœur du secteur berjallien, pour que la pratique soit au plus près de chez vous.

À qui s'adressent ces ateliers de Qi Gong et Tai Chi ?

Ces ateliers s'adressent à toute personne souhaitant :

• découvrir le Qi Gong ou le Tai Chi pour la première fois, sans engagement,
• maintenir sa pratique pendant l'été en dehors des cours hebdomadaires,
• reprendre après une pause et retrouver les sensations du mouvement,
• tester la pédagogie de Art du Mieux-Etre avant la rentrée.

Aucun niveau requis. Chaque participant progresse à son rythme, dans le respect de ses capacités. Les mouvements sont adaptés à chacun.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi en petit groupe ?

Les ateliers se déroulent en petit groupe. Ce format favorise un accompagnement personnalisé, des ajustements précis et une atmosphère bienveillante où chacun se sent à sa place.

Vous bénéficiez de la même qualité d'enseignement que lors des cours réguliers à Bourgoin et Ruy, avec la liberté d'une séance ponctuelle.

Les places étant limitées, l'inscription est obligatoire.

Informations pratiques et inscriptions

Bourgoin-Jallieu :

• Dates : Lundis 06 juillet et 31 août 2026
• Horaires : 18h15 - 19h15 
• Lieu : Igi Studio - 4 rue Joseph Seigner, Bourgoin-Jallieu
• Tarif : 15 euros

Ruy :

• Date : Jeudi 02 juillet 2026
• Horaires : 14h00 - 15h30 (1h30)
• Lieu : Maison aux volets bleus - 97 rue Etroite, Ruy
• Tarif : 15 euros

Ouvert à tous, débutants et pratiquants.

Pour vous inscrire, contactez Art du Mieux-Etre par téléphone ou par mail.

☯ Devenez acteur de votre mieux-être : cet été, offrez-vous le temps de pratiquer.

Adeline Viviant
3ème degré École Tao - 2ème Dan FFK
Fondatrice de Art du Mieux-Etre

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