Tai Chi

Mon approche du Qi Gong et du Tai Chi

Le Qi Gong et le Tai Chi sont pour moi des pratiques corporelles accessibles, concrètes et profondément respectueuses du corps.

 

Elles s’appuient sur des principes simples et fondamentaux :

 

• le mouvement doux et continu,
• la respiration,
• l’attention,
• la posture et l’alignement.

 

L’attention n’est pas portée uniquement aux sensations, mais aussi à la qualité du mouvement, à l’organisation du corps dans l’espace et à la coordination avec la respiration.

 

Je ne cherche pas à forcer, corriger ou « faire à la place ».
Je crée des conditions favorables pour que le corps puisse retrouver de l’équilibre par lui-même, à son rythme.

 

 

Le corps a une capacité naturelle d’autorégulation

 

Notre corps possède des ressources naturelles pour s’adapter, se réguler et s’apaiser.
Le stress, les tensions, la fatigue ou certaines douleurs peuvent perturber cet équilibre.

Les pratiques comme le Qi Gong et le Tai Chi agissent notamment sur :

 

• la régulation du système nerveux,
• la qualité de la respiration,
• la posture et la mobilité,
• la perception du corps et du mouvement.

 

En ralentissant, en respirant et en bougeant avec attention, le corps peut progressivement passer d’un état de tension à un état plus calme, plus stable et plus disponible.

 

 

Qi Gong et Tai Chi : Calme, ancrage et force martial interne au cœur de la pratique

Le Tai Chi est un art martial interne.

Au-delà de l’apaisement, il développe :

 

• l’ancrage,
• la structure,
• la stabilité face à une pression,
• la capacité à transformer plutôt qu’à bloquer ou lutter.

 

La pratique permet aussi d’évacuer certaines charges émotionnelles, notamment la colère ou les tensions accumulées, en les canalisant à travers le mouvement, la respiration et la posture.

 

Cette dimension martiale interne est présente dès les bases, même pour les débutants, de manière progressive, sécurisée et adaptée.

 

 

Une pédagogie respectueuse du corps et des rythmes de chacun

 

Je n’interviens pas sur le corps des personnes.
Je les accompagne pour qu’elles apprennent à :

 

• mieux sentir ce qui se passe en elles,
• respecter leurs limites,
• retrouver confiance dans leurs capacités.

 

Chacun avance à son rythme, sans performance, sans comparaison, sans recherche de résultat immédiat.

 

 

Développer l’autonomie et la confiance au quotidien

 

Mon objectif est que les pratiquants deviennent acteurs de leur mieux-être.

Au fil des séances, ils acquièrent des repères simples et concrets qu’ils peuvent réutiliser dans leur quotidien :

 

• pour se recentrer,
• pour relâcher les tensions,
• pour mieux gérer le stress,
• pour prendre soin d’eux durablement.

 

 

Qi Gong et Tai Chi : une approche complémentaire et responsable

 

Le Qi Gong et le Tai Chi s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et de prévention.
Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical, mais peuvent venir en complément, lorsque c’est pertinent.

Je tiens à une posture claire, éthique et professionnelle, fondée sur le respect de la personne et de ses besoins.

 

 

 

Ce que je transmets avant tout

 

• une relation apaisée au corps,
• une pratique accessible et adaptée,
• de la stabilité, de la confiance et de la simplicité.

 

Sans promesse irréaliste.
Avec pédagogie concrète, accessible, bienveillante et claire.

 

Je transmets des clés simples et concrètes pour permettre à chacun de prendre soin de lui, en autonomie, à travers une pratique corporelle consciente, progressive et respectueuse.

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être

 

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Blog Cours On parle de AME Tai Chi Qi Gong

Une année 2025 rythmée par le Qi Gong et le Tai Chi en Isère

 

Tout au long de l’année 2025, les cours, stages et ateliers proposés par Art du Mieux-Etre ont permis à de nombreuses personnes de découvrir ou d’approfondir la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.
À Bourgoin-Jallieu, à Ruy et à Maubec, ces pratiques corporelles douces ont accompagné des publics variés : particuliers, associations et entreprises, dans une démarche de mieux-être, de mobilité et de présence au corps.

 

 

 

Une rétrospective en images

 

Cette vidéo retrace les temps forts de l’année écoulée : des moments de pratique partagée, des projets collectifs et de belles collaborations autour du Qi Gong et du Tai Chi en Nord-Isère.

 

 

 

 

Des temps forts tout au long de l’année

 

Ateliers découvertes et événements solidaires

L’année a débuté par une participation au premier salon du réseau Papillon, « Rencontre autour du cancer », avec des ateliers découvertes de Qi Gong et de Tai Chi. Un temps d’échange et de pratique, ouvert et accessible, autour du mouvement, de la respiration et de la bienveillance.

 

Approfondir sa pratique

L’obtention du deuxième degré de Tai Chi de l’école Tao a marqué une étape importante dans le parcours de formation, venant enrichir l’enseignement proposé tout au long de l’année.

 

Stages nature et pratiques en extérieur

Les stages nature, alternant balade et pratique du Qi Gong et du Tai Chi, ont rencontré un vif succès. Ces formats, ponctués de temps de partage et de pique-nique, ont permis de pratiquer autrement, en lien avec l’environnement.

 

Ateliers d’été à Bourgoin-Jallieu

Pendant l’été, des ateliers thématiques ont été proposés à Bourgoin-Jallieu, au sein du studio Igi, pour découvrir ou approfondir le Qi Gong et le Tai Chi dans un cadre propice à l’exploration du mouvement.

 

Cours réguliers et nouveaux projets

L’année 2025 a également été marquée par la continuité des cours à Bourgoin-Jallieu et à Maubec, ainsi que par la création d’un nouveau cours à Ruy en septembre, élargissant l’offre de pratiques régulières en Nord-Isère.

 

Stages et interventions sur mesure

Des stages sur mesure ont été organisés pour des associations et des entreprises, ainsi qu’un grand stage d’hiver à Maubec, pour sa deuxième édition.

 

La participation au Téléthon de Maubec

L’occasion de partager ces pratiques dans un cadre solidaire avec des démonstrations collectives de Qi Gong et de Tai Chi.

 

 

 

Vers la fin d’année : une pause, puis la reprise des cours

 

À l’occasion des fêtes de fin d’année, les cours de Qi Gong et de Tai Chi font une pause du 20 décembre au 4 janvier inclus.
Ce temps de respiration permet de clôturer l’année en douceur.
Les cours reprendront à partir du 5 janvier, à Bourgoin-Jallieu, Ruy et Maubec, dans la continuité des pratiques régulières proposées tout au long de l’année.

 

 

Rejoindre les cours en 2026

 

Pour les personnes souhaitant découvrir ou reprendre le Qi Gong et le Tai Chi, il est possible de rejoindre les cours dès la reprise.
Il reste des places à Ruy le jeudi après-midi et à Maubec, le jeudi soir.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, les cours sont accessibles et adaptés, avec une attention portée au mouvement juste, à la respiration et à la progression de chacun.

 

 

Remerciements et vœux 

Merci à toutes les personnes, structures, associations et entreprises qui ont fait confiance à Art du Mieux-Etre tout au long de l’année 2025. Ces échanges et ces collaborations donnent tout leur sens à l’enseignement du Qi Gong et du Tai Chi en Nord-Isère.

 

Je vous souhaite une très belle année 2026.
Qu’elle vous permette de trouver votre rythme, votre respiration, votre harmonie.

 

Adeline VIVIANT

Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice de Art du Mieux-Etre

 

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Vacances On parle de AME Tai Chi Qi Gong

Pour la troisième année consécutive, nos élèves du CJA de Maubec se sont réunis pour offrir une démonstration de Qi Gong et de Tai Chi dans le cadre du Téléthon.
Un rendez-vous qui devient un véritable rituel : chaleureux, simple, authentique.

 

Une énergie collective unique

 

Cette année, le groupe était plus nombreux : une quinzaine de pratiquants, motivés, unis par l’envie de soutenir une cause solidaire tout en partageant leur pratique.
Nous étions tous ensemble en harmonie.
C’est ce qui a marqué la matinée : une cohésion naturelle, une présence partagée, un mouvement commun qui allait bien au-delà de la technique.

 

Trois démonstrations, trois ambiances

 

Pour permettre au public de ressentir la diversité du Qi Gong et du Tai Chi, les élèves ont présenté trois pratiques différentes :

 

1. Qi Gong énergétique
Une mise en mouvement douce du corps, centrée sur la respiration, l’ancrage et l’ouverture.
Un moment qui invite à retrouver un rythme intérieur apaisant.

 

2. Qi Gong de la Balle – Première Partie
Une pratique plus martiale, fluide et puissante à la fois, qui demande coordination, stabilité et écoute de soi.

 

3. Tai Chi forme Chen – Extrait des 23 pièces
Après un court ancrage avec la posture de l’Arbre, les élèves ont proposé un extrait de la forme, travaillé depuis plusieurs mois.
Pas de recherche de performance : uniquement le plaisir de pratiquer ensemble, de se dépasser un peu, et de partager un instant de calme en mouvement.

 

L’un des spectateurs a confié : "Ça donne envie de venir essayer."

 

→ Plongez dans cette vidéo qui capture l’essence de notre pratique : une harmonie naturelle, un ancrage profond et une énergie collective dédiée au Téléthon.

Un moment différent des cours… et enrichissant

 

Pratiquer en public change tout : un peu de stress, beaucoup d’attention, mais surtout un élan collectif.

Plusieurs élèves l’ont exprimé : « C’était un bon moment, différent des cours. Ça fait du bien de le vivre ensemble. »

Ces démonstrations sont aussi l’occasion de mesurer les progrès d’année en année — non pas dans la performance, mais dans la présence, la qualité du mouvement et la confiance en soi.

 

Un grand merci

 

• au CJA de Maubec, pour l’organisation et la confiance renouvelée,
• à la mairie de Maubec, pour leur soutien au Téléthon,
• et surtout aux élèves de Qi Gong et Tai Chi pour leur engagement, leur bienveillance et leur belle énergie.

 

Envie d’essayer ?

 

Vous pouvez rejoindre les cours :

• à Maubec,
• à Bourgoin-Jallieu,
• à Ruy,

ou dans un club proche de chez vous si vous n’êtes pas du secteur.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques ouvertes à tous, accessibles, bénéfiques et profondément apaisantes.

 

Rendez-vous l’année prochaine

 

Comme chaque début décembre, nous serons de nouveau présents pour soutenir le Téléthon et partager un moment de pratique en harmonie.
Un rendez-vous simple, humain, qui nous rassemble.

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Etre

 

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Tai Chi Qi Gong Evènements

 

 

 

Deux formules de carte cadeau

1. Carte cadeau : abonnement aux cours hebdomadaires à Ruy (petit groupe)

   
   Offrez un accès au cours hebdomadaire de Ruy (jeudi début d’après-midi), en petit groupe, idéal pour découvrir ou reprendre la pratique.
   Séance découverte : 15 €
   Abonnement janvier à juin 2026 : 220 €
   Avantage : engagement progressif, suivi sur plusieurs semaines, cadre motivant et convivial.
   
   
   

2. Carte cadeau : séances à domicile (duo / petit groupe)
   
   

   Pour un moment partagé à la maison (amis, famille), en duo ou petit groupe. Séances sur mesure adaptées au niveau et aux attentes du groupe.
   Tarifs indicatifs par personne :
   Séance 1h - 2 pers : 30 € / pers - 3 pers : 25 € / pers - 4 pers et + : 20 € / pers
   Séance 1h30 - 2 pers : 40 € / pers - 3 pers : 35 € / pers - 4 pers et + : 30 € / pers
   Carte de 10 cours (par personne) : 10ᵉ cours offert - conditions et validité précisées à la commande.
   Secteurs couverts : Bourgoin, Ruy, Nivolas, Domarin, Maubec, Isle-d’Abeau, Villefontaine, Four (secteur berjallien).

 

 

Pour découvrir toutes les formules détaillées, les tarifs complets et réserver votre carte cadeau, consultez la page Cours sur mesure Qi Gong & Tai Chi et choisissez la formule qui correspond le mieux à vos besoins.

 

 

Modalités pratiques & paiement

 

 

Formats carte cadeau : PDF envoyé par mail ou carte imprimée remise en main propre.
Paiement : carte bancaire (SumUp ou lien sécurisé), chèque, espèces.
Réservation / validité : carte nominative ; dates et validité précisées lors de la commande.

 

 

 

Une option entreprise

 

 

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez offrir une carte cadeau pour vos collaborateurs ? Des formules personnalisées Qi Gong & Tai Chi peuvent également être proposées aux équipes. Contactez-moi pour un devis adapté.

 

 

 

 

Pourquoi offrir cette carte cadeau ?

 

Offrir une carte Qi Gong & Tai Chi, c’est offrir :

• un moment de pause loin du rythme,
• une pratique douce accessible à tous,
• une occasion de partager une activité bienveillante.

Idéal pour Noël, un anniversaire ou simplement pour dire « prenez soin de vous ».

 

 

 

Commander / Demander un devis

 

 

Pour commander une carte cadeau (abonnement Ruy ou séance à domicile) ou pour obtenir un devis personnalisé contactez-moi.

 

 

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Blog Cours Carte cadeau Tai Chi Qi Gong

Fajin : une définition simple

 

 

Le mot chinois 发劲 (Fajin ou Fajing) signifie littéralement « émettre » (fa) l’énergie / force (jin), ou plus précisément : lâcher une énergie interne, à l’instant juste.

 

Il ne s’agit ni de forcer, ni de pousser fort avec les bras. On n’utilise pas la force musculaire « Li », mais la force globale « Jin ». C’est une onde interne propagée grâce à l’intention, la coordination, l'enracinement et la spirale.

 

Le Fajin est une expression du mouvement global du corps, enraciné dans les jambes, propulsé par le bassin, guidé par l’intention, et relâché sans tension.

 

En Tai Chi, cette force naît de l’intérieur :  
C’est une onde énergétique qui remonte depuis le sol, traverse le centre (Dantian), s’organise dans la structure corporelle, puis est relâchée soudainement — dans un geste court, précis, souvent à vocation martiale.

 

 

 

Le Fajin dans la forme 23 du Tai Chi Chen

 

 

Dans mes cours de Tai Chi forme Chen, le Fajin apparaît dans plusieurs mouvements, comme :

 

• Coup de poing vers l’avant,  
• Séparer la crinière du cheval,  
• Coup de coude en face,  
• Le dragon émerge de l’eau (coup d’épaule),  
• La déesse de jade lance les navettes (coup de pied),  
• Canon frontal (double poing).
  
  

À chaque fois, l’intensité du mouvement contraste avec la lenteur qui précède. Le corps devient comme un ressort qui se détend soudainement, ou un bambou qui plie puis se redresse avec force.

 

 

 

Pourquoi travailler le Fajin dans une pratique de santé ?

 

 

Même si vous pratiquez le Tai Chi sans objectif martial, explorer le Fajin présente de nombreux bienfaits corporels et énergétiques :

 

• Il renforce la coordination globale (entre le centre, les membres et la respiration),
• Il améliore la réactivité du corps dans les transitions,
• Il affine la conscience du relâchement et des tensions inutiles,
• Il stimule l’ancrage et la vitalité,
• Il laisser l’énergie se libérer à travers un mouvement bref, naturel, coordonné,
• Il donne une saveur nouvelle à certains mouvements que l’on croyait bien connaître.

 

C’est aussi un excellent moyen de sentir le Qi circuler, d’explorer les spirales internes, et de laisser le corps s’exprimer avec liberté.

 

 

 

Comment produire le Fajin sans se contracter ?

 

 

La grande difficulté chez les débutants, comme chez les pratiquants qui découvrent le Fajin, est de vouloir produire une force visible.  
Mais le Fajin n’est pas un effort musculaire. Il ne s’agit pas de « taper fort », mais plutôt de laisser jaillir une onde intérieure, dans un corps prêt, stable, aligné.

 

Voici quelques clés pour éviter la crispation :

 

1. Commencez par l’intention : ressentez l’envie de projeter, sans bouger.
2. Travaillez l’ancrage et le centre : le Fajin part du sol et du Dantian.
3. Lâchez tout mouvement parasite : épaules, poignets, mâchoire… détendez.
4. Laissez le rythme guider : alternez lenteur – rapidité.
5. Utilisez la respiration : une courte expiration peut accompagner l’émission.
6. Pratiquez sans objectif de résultat : c’est la qualité du geste qui compte.

 

 

 

Comment ça marche concrètement ? L’exemple du coup de poing vers l’avant 

 

 

Dans la pratique, le Fajin s’appuie sur un principe d’alternance :  
Préparation lente, en spirale → Lâcher rapide, vif, sans tension.

 

Prenons l’exemple du mouvement 9 de la forme 23 : le coup de poing vers l’avant.  

 

1 - Armer le geste  

                    

2 - Lâcher l'énergie

                                                                                      

Voici les grandes étapes :

 

2. Armer le geste :  
Le corps amorce une spirale lente : les hanches tournent légèrement, le bras se replie doucement, le poids s’enracine dans la jambe arrière.  
➜ C’est la phase d’accumulation : comme si l’on tendait un ressort ou que l’on ramenait un fouet en arrière.

2. Connexion au centre (Dantian) :  
L’énergie est rassemblée au niveau du bassin et du tronc, dans une structure relâchée mais tonique.
➜ Le mouvement est en gestation, mais l’intention est déjà là.

 

3. Lâcher l’énergie :  
La hanche pivote, le poids se transfère, le bras jaillit dans un mouvement fluide et bref.  
Le poing est projeté, sans tension dans l’épaule ni crispation dans la main.
➜ Comme un fouet qui claque ou une onde qui se propage depuis le sol.

 

4. Retour au calme :  
Une fois l’énergie « sortie », le corps revient naturellement à l’équilibre, sans retenue.

Le bambou symbolise la solidité souple du corps.  

Le fouet illustre la vitesse fluide de transmission de l’énergie.

 

 

 

Envie d’approfondir le Fajin dans votre pratique ?

 

 

Si vous ressentez l’envie d’explorer cette dynamique intérieure et de découvrir le Fajin, je l’enseigne dans mes cours de Tai Chi Chen à Bourgoin, Ruy, Maubec.  
Nous abordons le Fajin de manière douce et progressive, toujours dans le respect du corps et des possibilités de chacun·e. Même si vous ne pratiquez pas dans une optique martiale, comprendre ce principe peut vous aider à développer plus de présence, de stabilité et de vitalité dans vos mouvements.
Nous travaillons les bases énergétiques, l’alternance des rythmes, et la conscience du mouvement, dans un cadre non martial et bienveillant.

Consultez les lieux et créneaux de pratique.

 

 

 

Bonus : la fiche mémo Fajin à télécharger

 

 

Télécharger la carte aide-mémoire "Comprendre, ressentir et pratiquer le Fajin" à imprimer ou garder sur votre téléphone.

 

 

Le Fajin n’est pas réservé aux experts ni aux adeptes du combat.
C’est un outil d’expression corporelle et énergétique puissant, que chacun peut explorer à son rythme, dans le respect de son corps.

En travaillant le lâcher d’énergie, vous développerez votre ancrage, votre coordination et votre présence, autant de qualités précieuses pour votre équilibre global.

 

 

 

FAQ : Vos questions sur le Fajin

 

Voici quelques questions qui me sont posées pendant mes cours :

Qu’est-ce qui différencie le Fajin d’un mouvement rapide ?

Le Fajin est rapide, mais il n’est pas contracté. Il part du centre et se propage dans un relâchement tonique. Ce n’est pas un coup de force.

 

Est-ce accessible aux seniors ou débutants ?

Oui. Mon approche respecte les limites de chacun et privilégie le ressenti. Le Fajin peut être adapté, modulé, exprimé sans impact. 
Il est abordable à tous à condition de le travailler de manière progressive. Il ne s’agit pas d’une performance, mais d’un ressenti intérieur.

 

Est-ce dangereux si on le fait mal ? 

Le risque principal est de se crisper ou de créer des tensions musculaires inutiles. Avec un bon guidage et une pratique lente et progressive, il est parfaitement sécurisé.

 

Je fais du Tai Chi pour la détente. Le Fajin est-il pour moi ?  

Oui, le Fajin enrichit votre pratique en vous reconnectant à l’énergie vitale. Même sans intention martiale, il vous aide à développer présence, ancrage, et vitalité.

 

Puis-je apprendre le Fajin sans faire de Tai Chi martial ?

Oui. Dans mon enseignement, le Fajin est abordé comme une expression énergétique. Il renforce la santé et la perception corporelle, même sans combat.

 

Doit-on faire du bruit avec la bouche, pousser un cri ? 

Ce n’est pas une obligation. Un souffle peut accompagner l’émission du Fajin. Le son est intérieur, subtil.

 

 

 

☯ Le fajin, c’est l’art de mobiliser son énergie sans forcer, en s’appuyant sur le centre du corps.
Avec AME, vous apprenez à sentir, doser et libérer cette énergie pour devenir acteur de votre mieux-être.

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi, 
Fondatrice d’Art du Mieux-Être. 
Des cours bienveillants et adaptés, pour avancer à votre rythme.
 

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Tai Chi Qi Gong Energétique Cartes aide-mémoire

Un moment pour se poser, pratiquer et partager

 

 

Nous avons débuté la journée autour d’une collation d’accueil, permettant à chacun d'arriver en douceur, d'échanger et de faire connaissance.

Ensuite, place à la pratique du Qi Gong : apprentissage et enchaînements des premiers Luohan, travail de coordination, de respiration et de concentration. 
Les participants ont pu découvrir les sept premiers Luohan à travers des mouvements à la fois dynamiques et précis, alliant ancrage, fluidité et enracinement.

Une pause en milieu de matinée a permis de se ressourcer avant de poursuivre la pratique et d’approfondir les Luohan en les enchaînant sous forme de Tai Chi.

Nous avons terminé le stage par l’enchaînement des 7 premiers Luohan en version Qi Gong puis en version Tai Chi, permettant d’entrer dans la pratique de ces deux disciplines avec fluidité, détente, ancrage, continuité des mouvements.

 

 

Une belle énergie collective

 

 

L’ambiance du groupe a été à la fois studieuse et conviviale. Chacun a progressé à son rythme, dans le respect de ses limites, en toute liberté, conformément à l’esprit du Qi Gong et du Tai Chi.
C’est toujours une grande satisfaction de voir les participants oser écouter leur corps et s’accorder ce dont ils ont besoin.

Les échanges, pendant la pause comme après le stage, ont été nombreux et enrichissants. Plusieurs participants ont partagé leurs ressentis :

"Un très agréable stage, parfait du début à la fin."
"Je suis sortie légère."
"Un vrai plaisir. Stage et groupe supers sympas. J’ai adoré."
"Un super stage, sans doute mon préféré jusqu’à présent."

Des mots qui font chaud au cœur et récompensent l’investissement que demande l’organisation d’un tel moment.

 

 

 

 

Remerciements

 

 

Je tiens à remercier chaleureusement le CJA de Maubec pour sa confiance et son soutien, ainsi que la mairie de Maubec pour la mise à disposition de la salle.
Un grand merci également à Philippe Arnoux, référent du CJA pour la section Qi Gong – Tai Chi, pour son aide dans la logistique et l’organisation.
Et bien sûr, merci à tous les participants pour leur présence, leur attention, leur bienveillance et leur belle énergie.

 

 

 

 

Un souvenir partagé

 

 

En fin de stage, nous avons conservé notre rituel : un applaudissement collectif pour nous remercier mutuellement de ce moment vécu ensemble.

 

Le stage s’est prolongé autour d’un repas tiré du sac, dans une ambiance détendue et amicale.

 

Retrouvez en vidéo les moments clés de cette belle journée de pratique.
Les participants recevront également un lien privé pour revoir l’enchaînement complet.

 

 

 

 

Prochain rendez-vous : le stage de printemps à venir en 2026 !

 

 

La suite des 13 Luohan sera abordée lors du stage Nature de printemps, alliant balade et pratique de Qi Gong et Tai Chi.
Retrouvez le programme 2025/2026 sur la page Stages et ateliers. 


A très bientôt en cours ou en stages.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être

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Photos : Philippe Arnoux et @ame.artdumieuxetre

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