Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

Je vous souhaite un été ressourçant et rempli de découvertes.

Durant cette année, nous avons partagé d'excellents moments ensemble à travers la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.
Après 15 années d'enseignement au sein d'associations, j'ai créé Art du Mieux-Etre, mon autoentreprise, afin de partager encore davantage ces deux disciplines.
Cette année a été particulièrement enrichissante en apprentissage et en rencontres. Je suis profondément reconnaissante de votre présence et de votre enthousiasme tout au long de cette année. Nos cours et stages ont été des moments uniques et passionnants.

Il est maintenant temps pour moi de prendre un moment de repos et de préparer un nouveau programme pour revenir revitalisée à la rentrée et poursuivre cette aventure ensemble.
Pendant cette période, je reste disponible pour répondre à toutes les questions que les futurs élèves pourraient avoir. Que vous soyez intéressé par les bienfaits du Qi Gong et les bienfaits du Tai Chi, ou que vous souhaitiez en savoir plus sur mes interventions en entreprise ou en association, n'hésitez pas à me contacter.

 
Mes cours et stages de Qi Gong et Tai Chi sont ouverts non seulement aux particuliers, mais aussi aux entreprises qui souhaitent intégrer ces pratiques énergétiques dans leur environnement de travail. Le Qi Gong et le Tai Chi sont des outils qui favorisent la détente, la concentration et l'équilibre au sein des équipes, contribuant ainsi à améliorer la santé et le bien-être en entreprise.

Pour obtenir tous les détails sur les cours, les horaires et les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi, je vous invite à consulter les différentes pages de mon site internet.

Enfin, n'oubliez pas de noter deux dates importantes dans vos agendas :
> le 2 septembre, je serai présente au forum des associations de Maubec où nous pourrons discuter et répondre à toutes vos questions
> dès le lundi 11 septembre, les cours reprendront à Maubec au sein du CJA avec la possibilité de deux cours par semaine de Qi Gong et de Tai Chi.

Prenez soin de vous et à bientôt à la rentrée pour de nouvelles séances de Qi Gong et de Tai Chi.

Passez un bel été !

Adeline VIVIANT

Enseignante de Qi Gong et de Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME.

Pour plus d'informations et pour toute inscription contactez-moi.
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Photo : @adelinev38 - Falaises de Praia da Marinha - Portugal

Je suis ravie de partager le retour sur notre dernier stage de Qi Gong - Tai Chi de la saison, qui s'est déroulé sous le thème du « Cœur ». En collaboration avec mes deux collègues enseignantes, nous avons eu plaisir à partager cette matinée de pratique. 

Merci à tous les pratiquants qui ont répondu présents. Ils étaient constitués des adhérents de nos trois structures respectives, mais également de personnes venant de l'Isère, des Savoies et de la région lyonnaise. Leur présence et leur engagement ont contribué à créer une ambiance conviviale et bienveillante. 

Ce stage a été l'occasion pour les participants d'explorer des mouvements spécifiques en lien avec l'élément Feu et la saison estivale. Ces mouvements doux et fluides, associés à la respiration, permettent d'harmoniser le Cœur, d'apaiser les tensions, de lever les blocages physiques et énergétiques. Ils aident également à mieux gérer les émotions et à nourrir notre énergie vitale et améliorer notre vitalité. 

Compte tenu du succès des "Matinées Qi Gong - Tai Chi" de cette saison, nous avons décidé de les reconduire pour la saison prochaine. Ces matinées sont une occasion de pratiquer ces disciplines millénaires dans un cadre convivial et différent des cours habituels. Je vous communiquerai prochainement le programme détaillé. 

En attendant, je vous souhaite à tous un bel été. Prenez soin de vous et profitez de cette période pour continuer à cultiver votre pratique personnelle.
Au plaisir de vous retrouver prochainement lors des "Matinées Qi Gong - Tai Chi" ou lors des cours de Qi Gong et Tai Chi.


Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Photos : @artdumieuxetre

Nous voici arrivés à la fin d'une saison riche en énergie, en partage et en progrès au sein du CJA de Maubec.

Je tiens à remercier chacun d'entre vous pour votre présence et votre engagement. L'ambiance chaleureuse et bienveillante a favorisé l'épanouissement de chacun et le développement de la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.

Je souhaite également remercier le CJA de Maubec qui m'a fait confiance pour cette première année d'enseignement au sein de l'association.

Je suis heureuse de vous annoncer que dès la rentrée, nous pourrons vous proposer deux cours par semaine.
En plus du créneau habituel le jeudi de 19h30 à 21h, nous inaugurerons un nouveau cours le lundi de 14h00 à 15h30, ce qui permettra d'approfondir notre pratique du Qi Gong et du Tai Chi.

Je tiens à vous féliciter pour vos progrès tout au long de cette année. Je vous encourage à continuer à pratiquer pendant la période estivale. N'hésitez pas à visionner les vidéos prises tout au long de l'année. Les dernières arrivent bientôt.

Je vous donne rendez-vous samedi 2 septembre pour le forum des associations de Maubec.
Je vous retrouverai avec plaisir à la rentrée lundi 11 septembre avec de nouveaux Qi Gong et Tai Chi.

Je vous souhaite un bel été. Prenez soin de vous, prenez du temps avec vos proches et profitez de la nature.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Photos : @artdumieuxetre

Je réalise ce 3ème stage annuel en collaboration avec deux enseignantes diplômées. Cet événement est ouvert à tous,  adhérents ou non adhérents. Que vous soyez déjà initiés à ces disciplines ou que vous souhaitiez les découvrir, ce stage est l'occasion de partager une séance avant les vacances d'été et peut-être pour certains de vous donner envie de poursuivre à la rentrée prochaine.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des arts énergétiques qui visent à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des mouvements lents et fluides réalisés en conscience, associés à la respiration. En pratiquant ces disciplines, vous pourrez ressentir une profonde détente et un renforcement de votre énergie vitale.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont également bénéfiques pour notre cœur. En médecine traditionnelle chinoise, le cœur est associé à l'élément feu et à la saison de l'été. C'est une période où notre énergie est à son apogée, et il est important de l'entretenir et de l'équilibrer.

La pratique régulière du Qi Gong et du Tai Chi permet de renforcer le cœur en favorisant la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps. Les mouvements doux et fluides stimulent la circulation sanguine, réduisent les tensions musculaires et calment le système nerveux. En prenant soin de notre cœur, nous pouvons améliorer notre santé cardiovasculaire, réduire le stress et améliorer notre équilibre émotionnel.

Ce stage sera l'occasion de découvrir et d'approfondir ces bienfaits sur le cœur en apprenant des mouvements spécifiques en lien avec l'élément feu et la saison de l'été. Que vous souhaitiez renforcer votre pratique ou découvrir ces disciplines pour la première fois, vous serez encadrés par des enseignantes diplômées et passionnées, prêtes à vous transmettre leur savoir et leur expérience.

Rejoignez-nous pour cette matinée dédiée au Qi Gong et au Tai Chi, dans un cadre agréable et propice à la détente. Profitez de ce moment pour préparer votre corps et votre esprit avant les vacances d'été.
Cela peut permettre également aux débutants de tester ces pratiques afin de voir si elles peuvent devenir un nouveau rendez-vous régulier pour la rentrée prochaine.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez-moi. 
Nous serons ravies de vous accueillir et de partager avec vous ce moment de pratique.

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Photo : @artdumieuxetre

Je souhaite vous rappeler que vous êtes les bienvenus pour venir essayer à nouveau lors de mes cours hebdomadaires dans le cadre du CJA de Maubec, qui se déroulent les jeudis soir de 19h30 à 21h, dans la Maison du Village de Maubec. Cela permettra de découvrir davantage les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.

Vous aurez également la possibilité de refaire un cours d'essai à la rentrée. C'est une excellente occasion pour ceux qui n'ont pas pu être présents lors de la première séance ou qui souhaitent simplement renouveler leur expérience.

Si la demande est suffisante à la rentrée de septembre, il sera possible d'ouvrir un nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi les lundis de 14h à 15h30, en plus des séances du jeudi soir. Cela vous offrira une plus grande flexibilité pour pratiquer selon votre emploi du temps.

En attendant, je vous donne rendez-vous pour les cous de Qi Gong et Tai Chi les jeudis de 19h30 à 21h jusqu’au 6 juillet.
Vous pourrez me retrouver également au forum des associations début septembre.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les poser par mail ou par téléphone.

Encore merci pour votre présence et votre soutien.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Photo : @artdumieuxetre

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques ancestrales chinoises qui consistent en des mouvements lents et fluides associés à des exercices de respiration et de méditation. Ces disciplines ont des effets bénéfiques sur le corps et le mental. Elles aident à réduire les douleurs musculaires et articulaires, à renforcer l'équilibre et la souplesse, à lutter contre la sédentarité, à réduire le stress, à améliorer la concentration. Elles aident également à stimuler le système immunitaire, et à améliorer la qualité du sommeil.

En proposant ces pratiques à vos collaborateurs, vous pouvez leur offrir une pause bénéfique et ressourçante dans leur journée de travail. Cela leur permettra de mieux gérer leur stress et leur fatigue, de retrouver de l'énergie et de la concentration, et de renforcer leur cohésion d'équipe.

En tant qu'auto-entrepreneuse, je peux vous proposer des prestations sur mesure et adaptées à vos besoins dans vos locaux, à l'heure qui vous convient le mieux. Les cours peuvent être réguliers ou ponctuels, en fonction de vos disponibilités et de vos objectifs.

Vous pouvez retrouver plus d’informations sur la page « cours en entreprise ».

N'hésitez pas à me contacter pour toute question sur mes prestations en entreprise, et pour discuter ensemble de la meilleure manière d'intégrer ces pratiques bénéfiques à votre quotidien professionnel. 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

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