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À propos de AME : Art du Mieux-Etre

Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,

accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.

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Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages

Actualités Art du Mieux-Etre

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Une belle saison de pratique de Qi Gong et Tai Chi au CJA de Maubec

06/07/2023

Une belle saison de pratique de Qi Gong et Tai Chi au CJA de Maubec

Nous voici arrivés à la fin d'une saison riche en énergie, en partage et en progrès au sein du CJA de Maubec.

 

Cours de Qi Gong et Tai Chi - CJA de Maubec


Je tiens à remercier chacun d'entre vous pour votre présence et votre engagement. L'ambiance chaleureuse et bienveillante a favorisé l'épanouissement de chacun et le développement de la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.

Je souhaite également remercier le CJA de Maubec qui m'a fait confiance pour cette première année d'enseignement au sein de l'association.

Je suis heureuse de vous annoncer que dès la rentrée, nous pourrons vous proposer deux cours par semaine.
En plus du créneau habituel le jeudi de 19h30 à 21h, nous inaugurerons un nouveau cours le lundi de 14h00 à 15h30, ce qui permettra d'approfondir notre pratique du Qi Gong et du Tai Chi.

Je tiens à vous féliciter pour vos progrès tout au long de cette année. Je vous encourage à continuer à pratiquer pendant la période estivale. N'hésitez pas à visionner les vidéos prises tout au long de l'année. Les dernières arrivent bientôt.

Je vous donne rendez-vous samedi 2 septembre pour le forum des associations de Maubec.
Je vous retrouverai avec plaisir à la rentrée lundi 11 septembre avec de nouveaux Qi Gong et Tai Chi.

 

Cours Qi Gong et Tai Chi au CJA de Maubec


Je vous souhaite un bel été. Prenez soin de vous, prenez du temps avec vos proches et profitez de la nature.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi. 

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Stage de Qi Gong et Tai Chi sur le thème du CŒUR à St Savin : une pratique bénéfique pour l'été

13/06/2023

Stage de Qi Gong et Tai Chi sur le thème du CŒUR à St Savin : une pratique bénéfique pour l'été

Je réalise ce 3ème stage annuel en collaboration avec deux enseignantes diplômées. Cet événement est ouvert à tous,  adhérents ou non adhérents. Que vous soyez déjà initiés à ces disciplines ou que vous souhaitiez les découvrir, ce stage est l'occasion de partager une séance avant les vacances d'été et peut-être pour certains de vous donner envie de poursuivre à la rentrée prochaine.

 


Le Qi Gong et le Tai Chi sont des arts énergétiques qui visent à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des mouvements lents et fluides réalisés en conscience, associés à la respiration. En pratiquant ces disciplines, vous pourrez ressentir une profonde détente et un renforcement de votre énergie vitale.


Le Qi Gong et le Tai Chi sont également bénéfiques pour notre cœur. En médecine traditionnelle chinoise, le cœur est associé à l'élément feu et à la saison de l'été. C'est une période où notre énergie est à son apogée, et il est important de l'entretenir et de l'équilibrer.


La pratique régulière du Qi Gong et du Tai Chi permet de renforcer le cœur en favorisant la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps. Les mouvements doux et fluides stimulent la circulation sanguine, réduisent les tensions musculaires et calment le système nerveux. En prenant soin de notre cœur, nous pouvons améliorer notre santé cardiovasculaire, réduire le stress et améliorer notre équilibre émotionnel.


Ce stage sera l'occasion de découvrir et d'approfondir ces bienfaits sur le cœur en apprenant des mouvements spécifiques en lien avec l'élément feu et la saison de l'été. Que vous souhaitiez renforcer votre pratique ou découvrir ces disciplines pour la première fois, vous serez encadrés par des enseignantes diplômées et passionnées, prêtes à vous transmettre leur savoir et leur expérience.


Rejoignez-nous pour cette matinée dédiée au Qi Gong et au Tai Chi, dans un cadre agréable et propice à la détente. Profitez de ce moment pour préparer votre corps et votre esprit avant les vacances d'été.
Cela peut permettre également aux débutants de tester ces pratiques afin de voir si elles peuvent devenir un nouveau rendez-vous régulier pour la rentrée prochaine.


Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez-moi. 
Nous serons ravies de vous accueillir et de partager avec vous ce moment de pratique.


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Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi.

 

Retour sur le cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec

12/06/2023

Retour sur le cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec

Je souhaite vous rappeler que vous êtes les bienvenus pour venir essayer à nouveau lors de mes cours hebdomadaires, qui se déroulent les jeudis soir de 19h30 à 21h, dans la Maison du Village de Maubec. Cela permettra de découvrir davantage les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.


Vous aurez également la possibilité de refaire un cours d'essai à la rentrée. C'est une excellente occasion pour ceux qui n'ont pas pu être présents lors de la première séance ou qui souhaitent simplement renouveler leur expérience.


Si la demande est suffisante à la rentrée de septembre, il sera possible d'ouvrir un nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi les lundis de 14h à 15h30, en plus des séances du jeudi soir. Cela vous offrira une plus grande flexibilité pour pratiquer selon votre emploi du temps.


En attendant, je vous donne rendez-vous pour les cous de Qi Gong et Tai Chi les jeudis de 19h30 à 21h jusqu’au 6 juillet.
Vous pourrez me retrouver également au forum des associations début septembre.

 

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les poser par mail ou par téléphone.

 

Encore merci pour votre présence et votre soutien.

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi.


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Qi Gong et Tai Chi en Entreprise : Offrez des avantages uniques à vos collaborateurs

17/05/2023

Qi Gong et Tai Chi en Entreprise : Offrez des avantages uniques à vos collaborateurs

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques ancestrales chinoises qui consistent en des mouvements lents et fluides associés à des exercices de respiration et de méditation. Ces disciplines ont des effets bénéfiques sur le corps et le mental. Elles aident à réduire les douleurs musculaires et articulaires, à renforcer l'équilibre et la souplesse, à lutter contre la sédentarité, à réduire le stress, à améliorer la concentration. Elles aident également à stimuler le système immunitaire, et à améliorer la qualité du sommeil.

 


En proposant ces pratiques à vos collaborateurs, vous pouvez leur offrir une pause bénéfique et ressourçante dans leur journée de travail. Cela leur permettra de mieux gérer leur stress et leur fatigue, de retrouver de l'énergie et de la concentration, et de renforcer leur cohésion d'équipe.

En tant qu'auto-entrepreneuse, je peux vous proposer des prestations sur mesure et adaptées à vos besoins dans vos locaux, à l'heure qui vous convient le mieux. Les cours peuvent être réguliers ou ponctuels, en fonction de vos disponibilités et de vos objectifs.

Vous pouvez retrouver plus d’informations sur la page « cours en entreprise ».

N'hésitez pas à me contacter pour toute question sur mes prestations en entreprise, et pour discuter ensemble de la meilleure manière d'intégrer ces pratiques bénéfiques à votre quotidien professionnel. 

Retrouvez-moi sur LinkedIn, Instagram, Facebook, Google pour découvrir davantage sur mon parcours et mon travail. 
Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous accompagner dans votre démarche de bien-être en entreprise.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi.

 

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> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
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> Les bienfaits du Tai Chi
> Cultivez la sérénité par la respiration

Cours découverte gratuit de Qi Gong et Tai Chi sur Maubec, proche de Bourgoin dans le cadre du CJA

16/05/2023

Cours découverte gratuit de Qi Gong et Tai Chi sur Maubec, proche de Bourgoin dans le cadre du CJA

Vous êtes à la recherche de bien-être, d'harmonie et de détente ? Les cours de Qi Gong et Tai Chi sont faits pour vous ! Ces deux disciplines d’art énergétique et d’art martial interne, sont basées sur des mouvements fluides et doux.
Le Qi Gong et le Tai Chi vous permettront de développer votre équilibre et votre posture, de renforcer votre énergie, d'améliorer votre souplesse, de réduire votre stress, d'augmenter votre concentration et votre mémoire.
Ils s’adressent à tous et à tout âge et s’adaptent aux capacités de chacun.

 

Pour vous faire découvrir ces deux pratiques, je vous invite à participer à un cours découverte gratuit de Qi Gong et de Tai Chi  le lundi 12 juin de 14h à 15h30  à la maison du village de Maubec.

Cette séance est ouverte à tous : adhérents du CJA, élèves d’Art du Mieux-Etre, habitants de Maubec ou d'autres communes.

 

 

 

Si la demande est importante nous pourrons ouvrir un nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi, pour la rentrée de septembre au même horaire que le cours d’essais :
 > le lundi de 14h à 15h30
 > en plus des cours du jeudi soir de 19h30 à 21h.


Ce nouvel horaire permettrait à ceux qui ne sont pas disponibles le jeudi soir de pouvoir venir pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi.
Il vous offrirait également la possibilité de suivre deux cours par semaine pour approfondir votre pratique et de bénéficier encore mieux de tous les bienfaits de ces disciplines.

 

Que vous soyez débutant ou confirmé, vous êtes bienvenu pour essayer ces pratiques traditionnelles chinoises.
Rejoignez-nous pour ce cours d’essais gratuit pour un moment de détente et de bien-être en toute convivialité !


Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi.

 

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi.

 

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Journée mondiale du qi gong et du tai chi

27/04/2023

Journée mondiale du qi gong et du tai chi

Le qi gong et le tai chi sont des pratiques issues de la médecine chinoise qui permettent d’équilibrer l'énergie dans le corps, d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer les muscles. Ces disciplines ont des bienfaits reconnus sur la santé physique et mentale, comme la réduction du stress, l'amélioration de la souplesse, la stimulation du système immunitaire et la réduction de la douleur notamment articulaire.

 

 


Les cours collectifs de qi gong et de tai chi du jeudi soir sont une excellente occasion pour vous d'essayer ces pratiques. Ils s’adressent aussi bien aux débutant qu’aux pratiquants souhaitant progresser. Les mouvements sont doux, lents et fluides, réalisés en pleine conscience. Ils vous permettront d’améliorer votre posture et votre équilibre.
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi ou reprendre leur pratique, rejoignez mes cours du jeudi soir à la maison des habitants de Maubec, dans le cadre du CJA. Vous pouvez faire deux cours d’essai.



Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi.

 

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> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi

 

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