Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

Je vous retrouve avec grand plaisir ce jeudi 5 janvier pour le premier cours de Qi Gong et Tai Chi de l’année.
Au programme : Échauffement au sol pour un travail en douceur au niveau du dos, puis massages énergétiques du visage. Il peut également se faire en position assise.
Puis découverte du Qi gong - Tai Chi - Shibashi, appelé aussi 18 merveilleux.
Cette série est inspirée des mouvements énergétiques du Qi Gong et des mouvements fluides du Tai Chi. Elle renforce et harmonise l'énergie dans tout le corps et plus particulièrement dans les Reins, les Poumons et les mains. Elle assouplit les articulations. 
En Tai Chi, apprentissage de la Grande Harmonie. C’est un enchaînement de 5 mouvements d’attaques et esquives à gauche et à droite avec la notion des 5 éléments. Une fois acquis ces mouvements se reproduisent en s’orientant selon les 4 points cardinaux. Une véritable médiation en mouvements, qui aide à s'orienter dans l'espace.
Une reprise en douceur pour se remettre en forme.
Si vous souhaitez découvrir ou reprendre le Qi Gong et le Tai Chi, c’est le moment avec ce nouveau programme. 

Je vous souhaite beaucoup de bonheur pour cette nouvelle année 2023.
Que cette belle pratique du Qi Gong et du Tai Chi vous apporte douceur et sérénité.
Au plaisir de vous retrouver semaine prochaine.

Le dernier cours de Qi Gong et Tai chi de l’année a eu lieu hier soir avec le CJA de Maubec.
Merci à tous les élèves qui ont pu venir. Merci à tous pour votre implication. C’est toujours un plaisir de pratiquer avec vous.
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année et vous donne rendez-vous le jeudi 5 janvier pour la reprise des cours.

Si vous souhaitez essayer ces deux disciplines, c'est l'occasion.

Photo prise l’hiver dernier depuis le Mont Revard (73)

Noël approche et vous cherchez des idées de cadeaux ?
Vous pouvez offrir une carte cadeau pour un ou plusieurs cours particuliers de Qi Gong - Tai Chi (sur Bourgoin et environs). 
L’occasion de faire découvrir ces disciplines à vos proches et de leur permettre de prendre soin d’eux.
La séance sera adaptée à la personne :
découverte ou approfondissement, Qi Gong et/ou Tai Chi.
Elle sera déterminée lors de sa prise de rendez-vous.

A vous de choisir :
> la durée : 1h ou 1h30 
> le nombre de séances.

Le règlement peut se faire :
> en espèce (sur RDV) 
> par chèque (envoi par courrier ou sur RDV).

La carte cadeau personnalisée peut être :
> remise en main propre sur RDV 
> envoyée par mail au format PDF

Tarifs pour 1 séance : 
1h : 50 €
1h30 : 70 €

Pour toute demande contactez -moi

Le 1er stage de la saison "matinée Qi Gong et Tai Chi" a eu lieu dimanche 27 novembre à St Savin.
Il a été organisé par "Art du Mieux-Être", "Énergie & Mouvements" et "Mouvement, Energie, Bien-Etre". 

Merci à tous les participants venus de St Savin, Bourgoin, Lyon, Genas, Annecy… d'être venus partager avec nous cette matinée de pratique sur le thème du Rein.

Deux autres stages sont programmés sur 2023 :
- Dimanche 26 mars 2023 : thème "Les spirales"
- Dimanche 9 juillet 2023 : thème "Le Cœur"
Ils sont ouverts à tous : débutants comme confirmés.

Nous vous donnons rendez-vous au printemps.

C'est ce dimanche matin qu'a eu lieu le 1er stage de la saison "matinée Qi Gong et Tai Chi" à St Savin, organisé par "Art du Mieux-Être", "Énergie & Mouvements" et "Mouvement, Energie, Bien-Etre". 
Ouvert à tous, il a permis pour certains de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi pour se perfectionner, pour d’autres de découvrir ces disciplines. Mais ça a été aussi l'occasion de rencontrer d'autres clubs et d'autres pratiquants. 
Il y a eu au programme le Qi Gong des Reins, et un Tai Chi forme Chen tourné sur l'énergétique des Reins. 
Merci à toutes les personnes de St Savin, Bourgoin, Lyon, Genas, Annecy… d'être venues pratiquer avec nous. 

Nous vous donnons rendez-vous pour les deux autres stages de la saison 2022 - 2023 :
- Dimanche 26 mars 2023 : thème "Les spirales"
- Dimanche 9 juillet 2023 : thème "Le Cœur"
Notez bien les dates ! Au plaisir de vous retrouver et de pratiquer ensemble.

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi.