Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

Vous vous interrogez sur la pratique du Qi Gong et du Tai Chi ? Trouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes pour vous aider à débuter plus facilement votre voyage vers le bien-être et l'harmonie intérieure.

Quelle tenue et quel matériel pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ? 

Pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi en toute aisance, privilégiez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Optez pour des tenues souples qui n'entravent pas vos mouvements.
En ce qui concerne le matériel, vous n'avez besoin que de l'essentiel : des chaussures souples ou même mieux, pratiquez pieds nus pour une connexion directe avec le sol, et une gourde d'eau pour rester hydraté(e) tout au long de la séance.

Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Tai Chi ?

Le Qi Gong et le Tai Chi sont tous deux des arts énergétiques millénaires d'origine chinoise qui visent à cultiver l'énergie vitale (le Qi) et à améliorer la santé physique et mentale. Cependant, ils se différencient par leurs techniques et leurs applications. Le Qi Gong se concentre davantage sur des mouvements doux, la respiration et la conscience pour harmoniser le Qi, tandis que le Tai Chi intègre des séquences de mouvements fluides et lents, qui simulent des combats imaginaires et renforcent l'équilibre et l’enracinement.

Est-ce que je peux commencer les cours en cours d'année ?

Oui, il est tout à fait possible de rejoindre mes cours de Qi Gong et de Tai Chi en cours d'année s’il reste de la place. L'idéal est de commencer lors du début d'un nouveau cycle de Qi Gong ou de Tai Chi pour vous familiariser avec les bases et progresser avec le groupe. Pour cela, contactez-moi pour faire le point.

Est-il possible de faire un cours d'essai ?

Absolument ! Je comprends qu'il est important de vous sentir à l'aise et en confiance avant de vous engager. C'est pourquoi vous avez la possibilité de participer à un cours d'essai. C'est l'occasion parfaite de découvrir nos pratiques et de ressentir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi avant de vous inscrire à mes cours réguliers.

Si vous avez d’autres questions, contactez-moi par téléphone ou par e-mail. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME

Autres articles qui peuvent vous intéresser :
> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi
> Cultivez la sérénité par la respiration

Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir toutes les informations sur les cours et stages dans votre boîte mail. 
Suivez l’actualité d’Art du Mieux-Être sur le site.
Je vous invite également à vous abonner aux pages Facebook ou Instagram pour rester informé des événements à venir.

Visuel : @artdumieuxetre