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Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,

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Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.

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Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages

Actualités Art du Mieux-Etre

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Les Réponses à Vos Questions Fréquentes sur les cours de Qi Gong et le Tai Chi

26/04/2024

Les Réponses à Vos Questions Fréquentes sur les cours de Qi Gong et le Tai Chi

Vous vous interrogez sur la pratique du Qi Gong et du Tai Chi ? Trouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes pour vous aider à débuter plus facilement votre voyage vers le bien-être et l'harmonie intérieure.

 

Quelle tenue et quel matériel pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ? 

tenue et matériel pour le qi gong et le tai chi

Pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi en toute aisance, privilégiez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Optez pour des tenues souples qui n'entravent pas vos mouvements.
En ce qui concerne le matériel, vous n'avez besoin que de l'essentiel : des chaussures souples ou même mieux, pratiquez pieds nus pour une connexion directe avec le sol, et une gourde d'eau pour rester hydraté(e) tout au long de la séance.



Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Tai Chi ?

 

différence entre le qi gong et le tai chi

Le Qi Gong et le Tai Chi sont tous deux des arts énergétiques millénaires d'origine chinoise qui visent à cultiver l'énergie vitale (le Qi) et à améliorer la santé physique et mentale. Cependant, ils se différencient par leurs techniques et leurs applications. Le Qi Gong se concentre davantage sur des mouvements doux, la respiration et la conscience pour harmoniser le Qi, tandis que le Tai Chi intègre des séquences de mouvements fluides et lents, qui simulent des combats imaginaires et renforcent l'équilibre et l’enracinement.



Est-ce que je peux commencer les cours en cours d'année ?

 

commencer le qi gong et le tai chi en cours d'année


Oui, il est tout à fait possible de rejoindre mes cours de Qi Gong et de Tai Chi en cours d'année s’il reste de la place. L'idéal est de commencer lors du début d'un nouveau cycle de Qi Gong ou de Tai Chi pour vous familiariser avec les bases et progresser avec le groupe. Pour cela, contactez-moi pour faire le point.



Est-il possible de faire un cours d'essai ?

 

cours d'essais de qi gong et de tai chi


Absolument ! Je comprends qu'il est important de vous sentir à l'aise et en confiance avant de vous engager. C'est pourquoi vous avez la possibilité de participer à un cours d'essai. C'est l'occasion parfaite de découvrir nos pratiques et de ressentir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi avant de vous inscrire à mes cours réguliers.



Si vous avez d’autres questions, contactez-moi par téléphone ou par e-mail. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être

 

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