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À propos de AME : Art du Mieux-Etre

Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,

accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.

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Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages

Actualités Art du Mieux-Etre

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Cours et Stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec avec Art du Mieux-Etre

19/05/2024

Cours et Stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec avec Art du Mieux-Etre

 

Bienvenue chez Art du Mieux-Être : Harmonisez votre corps, votre respiration et votre esprit

Je m'appelle Adeline Viviant, fondatrice et enseignante certifiée de l'Art du Mieux-Être, où je propose des cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec et en Nord Isère. Forte de plus de 15 ans d'expérience et titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif, je suis diplômée de la formation professionnelle de Qi Gong de l'École Tao, 2ème Dan FFKDA, et 3ème degré de l'École Tao.

 

 



Qi Gong et Tai Chi : Des disciplines pour un mieux-être global

Ces deux pratiques ancestrales sont accessibles à tous et s'adaptent aux capacités de chacun.
Le Qi Gong, art énergétique, cultive l'énergie vitale par des mouvements lents et fluides et une respiration profonde. Il favorise la détente, la vitalité et l'équilibre.

Le Tai Chi, art martial interne, développe la puissance et l'enracinement, améliorant la posture et libérant l'esprit grâce à des mouvements symbolisant attaques et esquives.


Mes cours et stages : Une pratique sur mesure pour tous

Chez l'Art du Mieux-Être, je propose différents formats pour répondre aux besoins de chacun :

  • Cours collectifs : Idéal pour découvrir et approfondir des Qi Gong martiaux, énergétiques, posturaux, et des enchaînements de Tai Chi (formes Chen et Yang). Les cours collectifs vous permettent d'harmoniser votre physique et votre mental et de devenir acteur de votre mieux-être.
  • Cours sur mesure en petit groupe : Personnalisés selon votre niveau et vos attentes, ces cours peuvent être ponctuels ou réguliers tout au long de l'année.
  • Stages programmés : Pour perfectionner votre pratique ou découvrir ces disciplines, des stages sur des thèmes précis sont proposés tout au long de l'année.
  • Stages sur mesure : Adaptés à vos envies et besoins spécifiques, ces stages s'adressent aux particuliers, associations et entreprises pour une expérience plus personnalisée.



Des cours en entreprise : Pour un mieux-être au travail

Offrez à vos collaborateurs des cours sur mesure de Qi Gong et Tai Chi en entreprises, favorisant la détente, améliorant la concentration et la gestion du stress, tout en combattant la sédentarité. Ces pratiques renforcent également les relations et la cohésion d'équipe. Proposez-leur un moment privilégié au cœur de leur environnement professionnel.

 

Contactez-moi pour plus d’informations et pour tout devis

Pour en savoir plus sur mes cours et stages, et pour obtenir un devis, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou mail.



☯ Rejoignez-moi pour une pratique qui enrichit votre vie au quotidien. Devenez acteur de votre mieux-être avec AME !

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Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin en petit groupe

17/05/2024

Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin en petit groupe

Je suis heureuse de vous proposer 2 cours découverte de Qi Gong et Tai Chi le 17 juin et le 8 juillet chez Igi Studio à Bourgoin. Ces séances offrent une approche personnalisée en petit groupe.

Pourquoi participer à ces cours découverte ?

 

  1. Petits groupes pour un suivi personnalisé : Contrairement aux cours en grande taille, nos séances se déroulent en petit groupe, permettant une attention individuelle et des conseils adaptés à chaque participant.
  2. Expérience enrichissante : Profitez d'un enseignement de qualité avec des corrections personnalisées et une approche bienveillante, favorisant une progression à son rythme et une meilleure compréhension des mouvements.
  3. Ambiance conviviale et attentive : Découvrez une atmosphère chaleureuse où chaque élève est valorisé et encouragé dans sa pratique.
  4. Préparez-vous pour la rentrée : Ces cours découverte sont l'occasion parfaite pour essayer nos séances avant de vous inscrire pour la rentrée de septembre.

 

Cours découverte Qi Gong Tai Chi à Bourgoin

 

Informations pratiques :


Dates :
Première séance : lundi 17 juin 
Deuxième séance : lundi 8 juillet. 

Lieu : Igi Studio, Bourgoin

Tarif : 15 € par séance

Horaires : 18h15 - 19h15. 


Je suis impatiente de vous accueillir pour ces séances découverte et de vous aider à explorer les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi
Les places étant limitées, n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour garantir votre participation.

Contactez-moi pour plus d'informations ou pour vous inscrire.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette aventure vers le mieux-être.

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.

 

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Stage de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin : Cultiver l'Harmonie et la Force Interne

11/05/2024

Stage de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin : Cultiver l'Harmonie et la Force Interne

J’ai le plaisir de vous proposer un stage au Budokan 38 pour célébrer la fin de la saison avec un événement qui vient clôturer une année de pratique de Qi Gong et Tai Chi.

 

Durant ce stage, vous découvrirez un enchaînement de 13 mouvements et postures qui favorise la circulation du Qi et développe la force interne du Tai Chi. Vous pourrez pratiquer cette séquence de manière fluide ou en intégrant des postures statiques.
Ensuite, nous déroulerons la forme 9 du Tai Chi Chen pour mettre en pratique nos apprentissages.

Mon objectif est de vous fournir pendant ce stage, des outils simples et efficaces que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, en l'adaptant à vos besoins et ressentis au moment de votre pratique.

Le stage est ouvert à tous, débutants ou pratiquants, élèves du Budokan 38 et d’Art du Mieux-Etre, ainsi qu’à ceux souhaitant découvrir ces pratiques.
Il aura lieu au Budokan 38 à Bourgoin le samedi 22 juin 2024 de 9h à 12h30.
Retrouvez les infos pratiques sur la page Stages. 

Le nombre de places est limité, inscrivez-vous rapidement par mail ou téléphone.

Au plaisir de vous retrouver pour ce moment privilégié au Dojo du Budokan 38.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre.

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Nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin

10/05/2024

Nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin

Je suis heureuse de vous présenter un nouveau cours de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin qui débutera le 2 septembre. Il m’est à cœur de proposer une expérience d'apprentissage enrichissante et personnalisée à chacun de mes élèves. C'est pourquoi je vous propose des cours avec une approche un peu différente en petit groupe.

Contrairement aux cours de grande taille, notre salle accueillera un nombre limité d'élèves afin de garantir un suivi individuel optimal. Avec un groupe restreint, je pourrai consacrer davantage de temps à chaque participant, fournissant ainsi des corrections personnalisées et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Cela vous permettra de progresser plus rapidement et de tirer pleinement profit de chaque séance.

Je vous guiderai à travers des séances de Qi Gong et Tai Chi soigneusement conçues pour améliorer votre bien-être physique et mental. Mon approche bienveillante et attentive vous permettra d'explorer en profondeur les mouvements, de cultiver la conscience corporelle et d'atteindre un état de relaxation profonde.

 

cours de qi gong - tai chi à bourgoin

Infos pratiques :

Les cours auront lieu les lundis de 18h15 à 19h15 dans la très jolie salle chez Igi Studio à Bourgoin.
du 2 septembre au 30 juin, hors vacances scolaires.
L’abonnement se fait à l’année pour garantir votre place.

Je vous propose également des séances découvertes le 17 juin et et le 8 juillet.

Je suis impatiente de vous accueillir dans ce nouveau lieu et de vous aider à découvrir les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire dès maintenant. Le nombre de place est limité.

Au plaisir de vous rencontrer.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
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Les Réponses à Vos Questions Fréquentes sur les cours de Qi Gong et le Tai Chi

26/04/2024

Les Réponses à Vos Questions Fréquentes sur les cours de Qi Gong et le Tai Chi

 

Quelle tenue et quel matériel pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ? 

tenue et matériel pour le qi gong et le tai chi

Pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi en toute aisance, privilégiez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Optez pour des tenues souples qui n'entravent pas vos mouvements.
En ce qui concerne le matériel, vous n'avez besoin que de l'essentiel : des chaussures souples ou même mieux, pratiquez pieds nus pour une connexion directe avec le sol, et une gourde d'eau pour rester hydraté(e) tout au long de la séance.



Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Tai Chi ?

 

différence entre le qi gong et le tai chi

Le Qi Gong et le Tai Chi sont tous deux des arts énergétiques millénaires d'origine chinoise qui visent à cultiver l'énergie vitale (le Qi) et à améliorer la santé physique et mentale. Cependant, ils se différencient par leurs techniques et leurs applications. Le Qi Gong se concentre davantage sur des mouvements doux, la respiration et la conscience pour harmoniser le Qi, tandis que le Tai Chi intègre des séquences de mouvements fluides et lents, qui simulent des combats imaginaires et renforcent l'équilibre et l’enracinement.



Est-ce que je peux commencer les cours en cours d'année ?

 

commencer le qi gong et le tai chi en cours d'année


Oui, il est tout à fait possible de rejoindre mes cours de Qi Gong et de Tai Chi en cours d'année s’il reste de la place. L'idéal est de commencer lors du début d'un nouveau cycle de Qi Gong ou de Tai Chi pour vous familiariser avec les bases et progresser avec le groupe. Pour cela, contactez-moi pour faire le point.



Est-il possible de faire un cours d'essai ?

 

cours d'essais de qi gong et de tai chi


Absolument ! Je comprends qu'il est important de vous sentir à l'aise et en confiance avant de vous engager. C'est pourquoi vous avez la possibilité de participer à un cours d'essai. C'est l'occasion parfaite de découvrir nos pratiques et de ressentir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi avant de vous inscrire à mes cours réguliers.



Si vous avez d’autres questions, contactez-moi par téléphone ou par e-mail. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

Adeline VIVIANT
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Éveillez votre bien-être à l’occasion de la journée mondiale du Qi Gong et du Tai Chi !

18/04/2024

Éveillez votre bien-être à l’occasion de la journée mondiale du Qi Gong et du Tai Chi !

Dans nos vies bien remplies, entre les obligations professionnelles, familiales et personnelles, il est parfois difficile de trouver un moment pour soi, pour se recentrer et se ressourcer.
Le Qi Gong et le Tai Chi offrent une pause bienvenue dans le tumulte quotidien. Ces pratiques ancestrales représentent une invitation à prendre soin de soi en douceur.

Que vous soyez en pleine activité professionnelle ou que vous soyez retraité, le Qi Gong et le Tai Chi sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de forme physique.
Rejoignez-nous lors des cours collectifs à Maubec. Les séances sont adaptées à chacun et se déroulent dans la bienveillance. Vous apprendrez à devenir acteur de votre santé et de votre équilibre. 

Pour ceux qui cherchent à intégrer ces pratiques dans le cadre de leur entreprise, les bienfaits sont tout aussi remarquables. Le Qi Gong et le Tai Chi offrent des outils précieux pour gérer le stress, combattre la sédentarité et renforcer la cohésion d'équipe.

Ensemble, célébrons la Journée Mondiale du Qi Gong et du Tai Chi qui nous invitent à ralentir, à respirer et à savourer chaque instant avec présence et conscience. Que vous soyez à la recherche de calme intérieur, de souplesse physique ou de connexion profonde avec votre être, le Qi Gong et le Tai Chi sont là pour vous accompagner sur ce chemin du mieux-être.

Prenez soin de vous.

Adeline VIVIANT
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