Actualités Qi Gong et Tai Chi en Isère

Les vacances d’hiver ont lieu du 4 au 20 février 2023. 
Les cours de Qi Gong et Tai Chi au CJA de Maubec sont maintenus la première semaine : jeudi 9 février.
Il n'y aura pas cours la 2ème semaine. 
Nous reprendrons le jeudi 23 février.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Photo @adelinev38 : pause nature dans le Vercos.

Le nouvel an chinois appelé aussi Fête du Printemps, est déterminé suivant le calendrier lunaire. Il commencera ce dimanche 22 janvier et se terminera le 9 février 2024.

La tradition associe un animal du zodiaque chinois à chaque année. 2023 est placée sous le signe du Lapin d’Eau. 

Le lapin symbolise l’équilibre, l’harmonie et le calme.
L’élément Eau représente la fluidité, le mouvement, l’élan nécessaire à entreprendre quelque chose. 

Alors je vous souhaite une belle année du lapin d’eau. Que la pratique du Qi Gong et du Tai Chi vous apporte une belle harmonie et vous donne l’énergie pour entreprendre ce qui vous tient à cœur.

Et pour ceux qui ne connaissent pas encore, je vous souhaite de découvrir ces belles pratiques.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

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Visuel : @artdumieuxetre

Je vous retrouve avec grand plaisir ce jeudi 5 janvier pour le premier cours de Qi Gong et Tai Chi de l’année.
Au programme : Échauffement au sol pour un travail en douceur au niveau du dos, puis massages énergétiques du visage. Il peut également se faire en position assise.
Puis découverte du Qi gong - Tai Chi - Shibashi, appelé aussi 18 merveilleux.
Cette série est inspirée des mouvements énergétiques du Qi Gong et des mouvements fluides du Tai Chi. Elle renforce et harmonise l'énergie dans tout le corps et plus particulièrement dans les Reins, les Poumons et les mains. Elle assouplit les articulations. 
En Tai Chi, apprentissage de la Grande Harmonie. C’est un enchaînement de 5 mouvements d’attaques et esquives à gauche et à droite avec la notion des 5 éléments. Une fois acquis ces mouvements se reproduisent en s’orientant selon les 4 points cardinaux. Une véritable médiation en mouvements, qui aide à s'orienter dans l'espace.
Une reprise en douceur pour se remettre en forme.

Si vous souhaitez découvrir ou reprendre le Qi Gong et le Tai Chi, c’est le moment avec ce nouveau programme. 

Adeline VIVIANT
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Photo : @artdumieuxetre

Je vous souhaite beaucoup de bonheur pour cette nouvelle année 2023.
Que cette belle pratique du Qi Gong et du Tai Chi vous apporte douceur et sérénité.
Au plaisir de vous retrouver semaine prochaine.

Adeline VIVIANT
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Le dernier cours de Qi Gong et Tai chi de l’année a eu lieu hier soir avec le CJA de Maubec.
Merci à tous les élèves qui ont pu venir. Merci à tous pour votre implication. C’est toujours un plaisir de pratiquer avec vous.
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année et vous donne rendez-vous le jeudi 5 janvier pour la reprise des cours.

Si vous souhaitez essayer ces deux disciplines, c'est l'occasion de nous retrouver à la reprise.

Adeline VIVIANT
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Photo @adelinev38 prise l’hiver dernier depuis le Mont Revard (73)

Le 1er stage de la saison "matinée Qi Gong et Tai Chi" a eu lieu dimanche 27 novembre à St Savin.
Il a été organisé par "Art du Mieux-Être", "Énergie & Mouvements" et "Mouvement, Energie, Bien-Etre". 

Merci à tous les participants venus de St Savin, Bourgoin, Lyon, Genas, Annecy… d'être venus partager avec nous cette matinée de pratique sur le thème du Rein.

Deux autres stages sont programmés sur 2023 :
- Dimanche 26 mars 2023 : thème "Les spirales"
- Dimanche 9 juillet 2023 : thème "Le Cœur"
Ils sont ouverts à tous : débutants comme confirmés.

Nous vous donnons rendez-vous au printemps.

Si vous souhaitez pratiquer plus régulièrement, rejoignez moi lors de mes cours à Maubec.

Adeline VIVIANT
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