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Bourgoin, Maubec et environs - pour particuliers et entreprises
Cours et stages de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,
accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.
Pour prendre soin de vous, détendre votre corps, harmoniser votre énergie
et apaiser votre mental.
Je vous propose des stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec, ouverts à tous, quels que soient votre âge, votre niveau ou votre condition physique.
Que vous soyez débutant ou pratiquant, ces stages vous permettront d’améliorer votre santé physique et mentale tout en explorant les nombreux bienfaits de ces disciplines ancestrales.
Les stages sont accessibles aux adhérents de
d’Art du Mieux-Etre et aux non adhérents.
C'est l'occasion idéale pour découvrir ou approfondir votre pratique dans un cadre bienveillant et convivial.
Le Tai Chi pratiqué est non martial, il s'agit d'une pratique axée sur la santé.
Les stages offrent un cadre dédié pour prendre soin de vous et vous reconnecter à votre corps et votre énergie. Que vous souhaitiez apprendre de nouvelles techniques ou approfondir votre pratique, vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être quotidien.
Voici les stages à venir pour la saison en cours. N’hésitez pas à vous inscrire à l'avance, les places sont limitées.
> Stage de Qi Gong - Tai Chi : "Énergie des Reins "
Samedi 11 janvier 2025
dans le cadre du CJA de Maubec
Informations pratiques :
Lieu : Maison du village de Maubec - route du Dauphiné
Horaires : 9h à 12h30
Tarifs :
- Adhérents du CJA : 25 €
- Non adhérents : 25 € + 8 € d'adhésion
Ouvert à tous : pratiquants et débutants
Repas tiré du sac après le stage pour ceux qui le souhaitent.
Si vous souhaitez obtenir le bulletin d'inscription, ou avoir plus d'informations, contactez-moi.
En tant qu'enseignante diplômée de Qi Gong et de Tai Chi, je propose également des stages personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise, de votre association ou groupe d'amis.
Ces stages sont conçus pour favoriser le bien-être, la cohésion d’équipe, et l'amélioration de la santé physique et mentale.
Que vous souhaitiez organiser une séance unique ou un cycle de stages, je m'adapte à vos attentes pour offrir une expérience sur mesure, accessible à tous les niveaux de pratique.
Ensemble, nous élaborerons un programme qui vous correspond, en choisissant les dates, le contenu et la durée.
Contactez-moi pour discuter de vos besoins, obtenir plus d'informations sur l'organisation d'un stage sur mesure.
Revivez en images quelques moments des stages précédents. Vous pouvez ainsi voir à quoi vous attendre et ressentir l’énergie des pratiques partagées.
Découvrez les stages réalisés lors des saisons précédentes. Ces stages ont permis à de nombreux participants, débutants comme confirmés, de se ressourcer et d’approfondir leur pratique du Qi Gong et Tai Chi dans une ambiance conviviale.
Bourgoin :
> Lundi 17 juin - Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi
> Lundi 8 juillet - Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi
Informations pratiques :
Lieu : Igi Studio - 4 rue Joseph Seigner - Bourgoin
Horaires : 18h15 à 19h15
Tarif : 15 €
Ouvert à tous : pratiquants et débutants.
Places limités. Inscriptions obligatoires.
Maubec :
> Lundis de juin - Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi
> Jeudis de juin - Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi
Informations pratiques :
Lieu : CJA de Maubec - La Maison du Village de Maubec
Horaires :
Lundis de 14h à 15h30
Jeudis de 17h30 à 21h
Ouvert à tous : pratiquants et débutants.
Places limités. Inscriptions obligatoires.
> Le samedi 22 juin : Stage de fin de saison
"Cultiver l'harmonie et la force interne".
Matinée dédiée à l'exploration des chemins de l'harmonie intérieure.
Programme :
Découverte d'un enchaînement de Qi Gong alliant mouvements fluides et postures statiques, conçu pour favoriser la circulation du Qi et développer la force interne. Une belle méthode que vous pourrez facilement pratiquer au quotidien.
Ensuite, déroulement d'un Tai Chi forme Chen pour mettre en pratique nos apprentissages.
Une occasion pour chacun, quel que soit votre niveau, de vous ressourcer et de pratiquer dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Informations pratiques :
Lieu : Budokan 38 - Bougoin
Horaires : 9h à 12h30
Ouvert à tous : pratiquants et débutants.
> Dimanche 1er Octobre 2023 : Stage 'Respiration - Elément Métal'
Rejoignez-nous pour une séance axée sur le renforcement de l'énergie des poumons et du système immunitaire.
> Dimanche 4 février 2024 : Stage 'Ancrage - Élément Terre'
Matinée consacrée à la conscience de son corps pour un meilleur ancrage avec un travail de Qi Gong postural, et travail dynamique dans l’apprentissage d’un Tai Chi forme Chen. L'enracinement dans la Terre et dans le moment présent, la conscience de son corps et de son environnement permet de renforce votre équilibre physique et émotionnel.
> Dimanche 27 Novembre 2022 : Stage "Le Rein"
pour renforcer l'énergie des Reins, améliorer l’enracinement et la vitalité.
> Dimanche 26 mars 2023 : Stage "Les spirales"
pour améliorer l'équilibre, la souplesse, la coordination et renforcer l'ensemble du corps.
> Dimanche 9 juillet 2023 : Stage "le Cœur"
pour harmoniser le Cœur, apaiser les tensions, mieux gérer les émotions et entretenir la vitalité.
Je vous propose des stages de Qi Gong et des stages de Tai Chi sur Bourgoin, Maubec, pour découvrir ou approfondir votre pratique du Qi Gong et du Tai Chi.
Vous pouvez aussi demandez des stages personnalisés sur Bourgoin, et à proximité.
Vous pourrez prendre soin de vous, en travaillant aussi bien sur votre détente, votre relaxation que votre énergie, et ainsi améliorer votre bien-être. Pour plus d’informations n'hésitez pas à me contacter.
Pour vous tenir informé des stages de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin, Maubec... restez à l'écoute des actualités du site Art du Mieux-Etre et inscrivez à la Newsletter. Abonnez-vous également à @ame.artdumieuxetre sur Instagram et Facebook.
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