Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,

accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.

Bourgoin et environs - pour particuliers et entreprises

Pour prendre soin de vous, détendre votre corps, harmoniser votre énergie et apaiser le mental.

> Le samedi 22 juin : Stage de fin de saison
"Cultiver l'harmonie et la force interne".

Matinée dédiée à l'exploration des chemins de l'harmonie intérieure. 
Programme :
Découverte d'un enchaînement de Qi Gong alliant mouvements fluides et postures statiques, conçu pour favoriser la circulation du Qi et développer la force interne. Une belle méthode que vous pourrez facilement pratiquer au quotidien.
Ensuite, déroulement d'un Tai Chi forme Chen pour mettre en pratique nos apprentissages. 
Une occasion pour chacun, quel que soit votre niveau, de vous ressourcer et de pratiquer dans une ambiance conviviale et bienveillante. 

Informations pratiques : 
Lieu : Budokan 38 - 1 avenue des Alpes - Bourgoin (derrière le conservatoire)
Horaires : 9h à 12h30
Tarif : 25 €
Ouvert à tous : pratiquants et débutants.
Places limités. Inscriptions obligatoires.

Bourgoin :

> Lundi 17 juin - Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi

> Lundi 8 juillet - Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi 

Informations pratiques : 
Lieu : Igi Studio - 4 rue Joseph Seigner - Bourgoin
Horaires : 18h15 à 19h15
Tarif : 15 €
Ouvert à tous : pratiquants et débutants.
Places limités. Inscriptions obligatoires.

Bénéficiez d'un programme personnalisé

En tant qu'enseignante diplômée de Qi Gong et de Tai Chi, je vous propose d'organiser des stages personnalisés au sein de votre entreprise, de votre association ou entre amis. 
Ces pratiques sont bénéfiques pour la santé physique et mentale, favorisant la détente, la concentration et le bien-être. 

Si vous êtes intéressé(e) par un stage de Qi Gong et /ou de Tai Chi, n'hésitez pas à me contacter. Mon objectif est de vous offrir une expérience sur mesure, adaptée à vos besoins spécifiques. Chaque groupe étant unique, je personnalise le contenu du stage pour répondre à vos attentes et objectifs.
 
Que vous souhaitiez promouvoir la santé et la vitalité au sein de votre entreprise, renforcer les liens au sein de votre association ou partager une expérience enrichissante entre amis, je suis là pour vous accompagner. Le Qi Gong et le Tai Chi sont accessibles à tous les niveaux de pratique et je les adapte à chacun.
 
Ensemble, nous pouvons planifier votre stage idéal en choisissant les dates, la durée, le contenu qui vous conviennent le mieux.
 
Contactez-moi pour discuter de vos besoins, obtenir plus d'informations sur l'organisation d'un stage sur mesure. 

Explorez le diaporama de photos des stages de Qi Gong et Tai Chi.

Art du Mieux-Etre avec « Énergie & Mouvements » et         « Mouvement, Energie, Bien-Etre » vous ont proposé des stages de Qi Gong et Tai Chi tout au long de l'année de 2022 à 2024.
Ces stages ont été une opportunité pour découvrir ou approfondir votre pratique du Qi Gong et du Tai Chi, dans des domaines particuliers, encadrés par des enseignantes diplômées et passionnées. Ils se sont déroulés à Saint Savin. Ouverts à tous, débutants et confirmés, adhérents de l’une des trois structures et non adhérents.

Deux rendez-vous prévus pour la saison 2023-2024 : 

> Dimanche 1er Octobre 2023 :
Thème 'Respiration - Elément Métal' 

Rejoignez-nous pour une séance axée sur le renforcement de l'énergie des poumons et du système immunitaire.

> Dimanche 4 février 2024 : 
Thème 'Ancrage - Élément Terre'

Matinée consacrée à la conscience de son corps pour un meilleur ancrage avec un travail de Qi Gong postural, et travail dynamique dans l’apprentissage d’un Tai Chi forme Chen. L'enracinement dans la Terre et dans le moment présent, la conscience de son corps et de son environnement permet de renforce votre équilibre physique et émotionnel.

Informations pratiques :

Lieu : St Savin.

Horaire : 9h00 à 12h30 

Nous vous proposons 3 dates pour la saison 2022-2023 :

> Dimanche 27 Novembre 2022 : thème "Le Rein"
pour renforcer l'énergie des Reins, améliorer l’enracinement et la vitalité.

> Dimanche 26 mars 2023 : thème "Les spirales"

pour améliorer l'équilibre, la souplesse, la coordination et renforcer l'ensemble du corps.

> Dimanche 9 juillet 2023 : thème "le Cœur" 

pour harmoniser le Cœur, apaiser les tensions, mieux gérer les émotions et entretenir la vitalité.

Lieu : St Savin
Horaire : 9h à 12h30