Prendre soin de soi avec le Qi Gong et le Tai Chi - Retour sur la 2e rencontre autour du cancer 2026

Le samedi 28 février 2026, la deuxième rencontre autour du cancer, organisée par l'association Réseau Papillon à Saint-Clair-de-la-Tour en Isère, a rassemblé professionnels, associations et visiteurs autour d'un même objectif : s'informer, échanger et prendre soin de soi.

Dans ce cadre, j'ai animé deux ateliers découverte de Qi Gong et de Tai Chi, des pratiques corporelles douces permettant de se reconnecter à son corps, d'apaiser les tensions et de retrouver calme et présence.

Un salon pour s’informer, échanger et prendre soin de soi

Organisé en Nord-Isère par l’association Réseau Papillon, le salon 2e rencontre autour du cancer a pour vocation de rassembler, en un même lieu, des professionnels, des associations et des intervenants engagés dans l’accompagnement des personnes concernées par la maladie.
Tout au long de la journée, les visiteurs peuvent accéder a des informations, assister à des conférences et participer a différents ateliers autour du thème "Prendre soin de soi", dans une ambiance respectueuse, bienveillante et accessible à tous.

Qi Gong et Tai Chi : des pratiques douces au service du mieux-être

Je participe au salon pour faire découvrir le Qi Gong et le Tai Chi, deux pratiques corporelles douces, accessibles à tous et adaptables à chaque personne, quel que soit son âge ou sa condition physique.

Ces disciplines peuvent apporter des bénéfices concrets pendant et après un cancer, notamment :

• améliorer la mobilité, la souplesse et l’équilibre en douceur,
• apaiser le stress, les tensions et favoriser un meilleur sommeil,
• renforcer l’attention, la concentration et la mémoire,
• soutenir l’énergie vitale et aider à mieux gérer la fatigue,
• se reconnecter à son corps avec respect et bienveillance.

Chaque mouvement est proposé sans recherche de performance.
Chacun pratique à son rythme, en fonction de ses capacités du moment.

Deux ateliers découverte ouverts à tous

Dans le cadre du salon, j’ai animé deux ateliers découverte :

• Atelier Qi Gong : de 11h à 11h45
• Atelier Tai Chi : de 15h à 15h45

Ces temps de pratique ont été conçus comme une initiation, pour expérimenter les sensations, se poser, respirer et s’accorder un moment pour soi.

Aucun prérequis n’est nécessaire. L’objectif est simplement de découvrir ces pratiques et d’en ressentir les effets, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Les informations pratiques détaillées sont disponibles sur la page Stages et ateliers du site.

Une continuité après une première édition riche en échanges

La première rencontre autour du cancer, organisée en mars 2025, avait permis de créer de nombreux échanges entre exposants, intervenants et visiteurs, dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse.

Les ateliers de Qi Gong et de Tai Chi avaient été très appréciés, tout comme la diversité des approches proposées sur le salon.

Vous pouvez découvrir le retour de la première rencontre 2025 à travers un article dédié, avec photos et vidéo.

Informations pratiques

• Date : samedi 28 février 2026
• Lieu : salle polyvalente, Saint-Clair-de-la-Tour (38)
• Horaires du salon : 10h à 16h
• Ateliers Qi Gong et Tai Chi : inscription sur place

Retrouvez la présentation complète de cette 2e édition sur le site de l’association Réseau Papillon.

Retour sur la journée 2026 : des échanges et une pratique ancrée

Cette seconde édition a été l'occasion de belles rencontres au stand Art du Mieux-Être.

Certaines personnes souhaitaient découvrir le Qi Gong et le Tai Chi pour la première fois. D'autres avaient déjà expérimenté ces disciplines il y a plusieurs années et ont ressenti que c'était le bon moment pour reprendre une pratique.

Les ateliers ont proposé des mouvements simples, accessibles et centrés sur l'ancrage et l'énergétique, afin d'aider chacun à se recentrer et à se recharger en douceur.

Les temps de pratique ont également ouvert des échanges autour du ressenti : perception du souffle, relâchement des tensions, sensations de stabilité et de présence.

Plusieurs participants ont exprimé le souhait de poursuivre l'expérience en stage, et pour certains en cours réguliers à Ruy ou Bourgoin, en Nord-Isère.

Extrait de l’atelier Qi Gong proposé lors de la 2e rencontre autour du cancer 2026 à Saint-Clair-de-la-Tour (Isère).

☯️ Prendre soin de soi, c'est parfois simplement s'accorder un temps pour respirer, bouger en douceur et se reconnecter à l'essentiel.
C'est ce que le Qi Gong et le Tai Chi permettent d'explorer, chacun à son rythme, dans le respect du corps et de ses besoins du moment.
Pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre la pratique, retrouvez les horaires des cours hebdomadaires à Bourgoin, Ruy et Maubec dans la rubrique "Cours collectifs".
Les prochains stages et ateliers de Qi Gong et de Tai Chi en Nord-Isère sont présentés dans la rubrique "Stages" du site.

Adeline VIVIANT

Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
J'enseigne le Qi Gong et le Tai Chi lors de cours réguliers à Bourgoin-Jallieu, Ruy-Montceau et Maubec.

Autres articles qui peuvent vous intéresser
> Rencontre autour du cancer – 1ère édition 2025
> Qi Gong et Tai Chi : Comprendre les différences et leurs bienfaits
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi
> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Découvrez les valeurs et mission de AME – cours de Qi Gong et Tai Chi en Nord-Isère
> Qi Gong et Tai Chi en Isère : mon approche pédagogique pour votre mieux-être

Restez informé(e)
Abonnez-vous à la newsletter AME pour recevoir des contenus inspirants et pratiques autour du Qi Gong et du Tai Chi.
Retrouvez-nous sur Facebook et Instagram pour suivre l’actualité, les cours et les temps forts de l’année.

Visuels : @ame.artdumieuxetre
Flyer : Réseau Papillon