Stage Qi Gong & Tai Chi à Maubec près de Bourgoin – Cultivez l'énergie de l'hiver avec les 13 Luohan

L’hiver est une saison qui invite au recentrage, au repos et au renforcement de l’énergie. Pour traverser cette période en douceur et renforcer notre vitalité, Art du Mieux -Etre vous propose dans le cadre du CJA un grand stage d’hiver de Qi Gong et Tai Chi à Maubec, près de Bourgoin, consacré aux 13 Luohan. 
Ce Qi Gong martial, issu de la tradition de Shaolin, permet d’unir énergie, force intérieure et fluidité. Durant le stage, vous découvrirez les premiers mouvements de cette pratique, puis vous les explorerez sous forme d’enchaînement de Tai Chi.

Le Qi Gong des 13 Luohan : une pratique traditionnelle profonde

Le Qi Gong des 13 Luohan trouve son origine dans la tradition des moines de Shaolin. Les Luohan représentent des êtres éveillés, symboles de sagesse, de force intérieure et d’équilibre.

Ce Qi Gong est à la fois énergétique et martial. Il se compose de 13 mouvements simples et accessibles, mais très riches en enseignements. Chaque geste associe respiration, intention et mouvement, permettant d’harmoniser le corps et l’esprit tout en développant la circulation du Qi (énergie vitale).

Les bienfaits des 13 Luohan

• Renforcer le corps en douceur : améliorer la souplesse, développer la stabilité et stimuler la vitalité.
• Fluidifier l’énergie : libérer les blocages et harmoniser la circulation interne.
• Apaiser l’esprit : réduire le stress, cultiver la concentration et retrouver la clarté mentale.
• Unir souffle, mouvement et conscience : favoriser l’équilibre global et la sérénité intérieure.
• Préparer au Tai Chi : les 13 Luohan, en tant que Qi Gong martial, sont une base solide pour comprendre l’ancrage et la fluidité qui nourrissent la pratique du Tai Chi.

L’hiver et l’élément Eau 

Selon le calendrier énergétique chinois, l’hiver commence dès le 7 novembre. C’est une saison associée à l’élément Eau et à l’énergie des reins. Elle correspond à un moment de retour vers l’intérieur, de stockage et de régénération.

Pour en savoir plus sur cette période et ses enjeux pour notre santé, je vous invite à lire mon article : Calendrier énergétique chinois 2025 pour s’harmoniser avec les saisons.

Pratiquer le Qi Gong des 13 Luohan à cette période de l’année permet de renforcer les reins, de nourrir notre énergie profonde et de cultiver la fluidité, indispensable pour traverser l’hiver avec équilibre et vitalité.

Programme du stage

• 9h – 9h30 : Accueil convivial avec collation
• 9h30 – 11h : Qi Gong – Découverte des premiers mouvements des 13 Luohan
• 11h – 11h15 : Pause
• 11h15 – 12h30 : Tai Chi – Pratique des premiers mouvements des 13 Luohan, méthode Eau de Thierry Alibert
• 12h30 : Pique-nique tiré du sac (pour ceux qui souhaitent prolonger ce moment de partage)

Infos pratiques

• Lieu : Maison du village de Maubec (près de Bourgoin-Jallieu) -Chemine de Paternos
• Date : samedi 8 novembre 2025
• Horaires : 9h – 12h30
• Tarifs : 25 € pour les adhérents du CJA, 33 € pour les non-adhérents (25 € + 8 € d’adhésion annuelle au CJA).
• Prévoir : tenue confortable, chaussures souples et une bouteille d’eau.

Pourquoi participer à ce stage ?

Ce stage est ouvert à tous :

• Mes élèves réguliers, pour approfondir leur pratique.
• Les habitués des stages, qui souhaitent découvrir un nouveau thème.
• Les personnes nouvelles, désireuses de découvrir le Qi Gong ou le Tai Chi dans un cadre bienveillant.

Vous en retirerez :

• une meilleure énergie et vitalité pour l’hiver,
• un moment de calme et de recentrage,
• la découverte d’une pratique traditionnelle rare et inspirante,
• une expérience conviviale et ressourçante dans une atmosphère chaleureuse.

Inscription et contact

Pour vous inscrire, contactez-moi afin que je vous envoie le formulaire d’inscription. N’hésitez pas à me poser vos questions.

Places ouvertes à tous, n’hésitez pas à réserver dès maintenant pour garantir votre participation.

Avec ce grand stage d’hiver à Maubec, vous découvrirez comment les 13 Luohan et la méthode Eau peuvent vous aider à cultiver votre énergie, renforcer vos reins et traverser l’hiver avec fluidité et sérénité.

Au plaisir de vous retrouver pour ce grand stage d’hiver.

Adeline VIVIANT
Enseignante Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre

☯  Offrez-vous un moment pour vous recentrer et retrouver l’équilibre.
Devenez acteur de votre mieux-être avec Art du Mieux-Etre.

Vous aimerez aussi :
> Calendrier des saisons énergétiques chinoises 2024
> Calendrier Énergétique Chinois 2025 : Fortifiez votre Énergie Saison après Saison avec le Qi Gong
> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi
> Qi Gong et Tai Chi : Comprendre la différence et leurs bienfaits

Restez informé(e)  
Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir toutes les informations sur les cours et stages directement dans votre boîte mail.
Suivez-nous sur Facebook et Instagram pour ne rien manquer des actualités et événements.

📷 Crédits photo et visuel : @ame.artudmieuxetre