Retour sur les stages Nature Qi Gong - Tai Chi à Villefontaine - Saint Quentin Fallavier en Isère

En mai et juin, Art du Mieux-Etre a proposé deux journées uniques de pratiques de Qi Gong et Tai Chi en pleine nature, au cœur d’un parc remarquable entre Villefontaine et Saint-Quentin-Fallavier, à côté de l’Isle d’Abeau en Isère. Retour sur ces expériences ressourçantes et inspirantes, partagées dans la bienveillance et la bonne humeur.

Deux journées pour se reconnecter à soi et à la nature

Les samedis 25 mai et 14 juin 2025, Art du Mieux-Etre a eu le plaisir d’accueillir des participant·es de tous horizons pour deux stages Nature de Qi Gong, Tai Chi et Balade.
Organisés en collaboration avec Philippe Arnoux, ces journées se sont déroulées dans un cadre naturel magnifique entre Villefontaine et Saint-Quentin. Elles ont débuté au sein du parc de Saint Quentin Fallavier, puis balade le long de l’étang, en forêt et jusqu'au château de St Quentin Fallavier.  

Un stage centré sur le Cœur, organe de la joie et du lien

Ces stages avaient pour thème le Cœur, organe de la joie, de la clarté mentale et du lien aux autres dans la médecine traditionnelle chinoise. Les pratiques ont mis l’accent sur les méridiens du cœur, de l’intestin grêle et du maître-cœur (péricarde), en orientant les mouvements pour favoriser la circulation du Qi dans ces zones clés.

Plongez dans l’ambiance de ces deux journées en pleine nature :
Entre pratiques de Qi Gong, Tai Chi, balades, échanges et moments de convivialité, cette vidéo donne un aperçu de l’esprit des stages.

Les temps forts du stage : pratiques, balade, partages

Voici les temps forts de la journée :

• Un échauffement en douceur pour éveiller l'espace du Coeur et les LaoGong dans le parc, au milieu des arbres majestueux avec vue sur l’étang.
• Un Qi Gong spécifique pour harmoniser le cœur.
• Une pratique combinant le travail du cœur et des reins, axe émotionnel et énergétique profond.
• Une balade ponctuée entre chaque temps de Qi Gong : dans le parc, les sous-bois, puis la montée au château. Elle était propice aux échanges, à la découverte, à la convivialité et à l’écoute du lieu : le chant des oiseaux, l’odeur de la nature, la beauté des paysages.
• Une pause pique-nique au pied du château, pour se ressourcer, échanger et reprendre des forces.
• Une exploration des 4 grands principes du Tai Chi à travers la forme Li.
• Une méditation du cœur en lien avec la nature et l’instant.
• Un moment de convivialité pour clôturer la journée, autour d’un dernier verre partagé.

Une ambiance bienveillante et des retours touchants

Ces journées ont été marquées par une ambiance sereine, joyeuse et très chaleureuse. Les retours des stagiaires soulignent un profond sentiment de reconnexion, de gratitude et d’apaisement : 
Une journée « hors du temps », une organisation « parfaite », une expérience « inoubliable » dans un « superbe parc ». 

Beaucoup ont apprécié la douceur des pratiques, la qualité de l’accompagnement, la richesse des échanges et la beauté du cadre naturel.
Nombreux sont ceux qui ont également ressenti les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi, notamment une détente profonde et un sommeil récupérateur le soir même !

Merci à tous d’être venu partager ces bons moments de pratique et d’avoir contribué à la réussite de ces deux belles journées.

Prolonger les bienfaits chez soi

Pour prolonger les bénéfices du stage, des vidéos des pratiques réalisées ont été partagées aux participants afin qu’ils puissent s’entraîner en autonomie chez eux.

D’autres stages à venir pour cultiver votre mieux-être

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☯ Devenez acteur de votre mieux-être grâce à une pratique vivante, enracinée et joyeuse, au contact de la nature.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre

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Crédit photos : @ame.artudmieuxetre | @philippeArnoux