Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,
accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.
informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages
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05/07/2024
Fin de la saison de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec : Remerciements et Pause Estivale
La saison de cours se termine, et je tiens à remercier du fond du cœur tous mes élèves pour cette belle année de pratique. Votre persévérance, vos progrès et la bonne ambiance que vous avez apportée chaque semaine ont été un véritable plaisir pour moi.
Nous avons commencé à la rentrée par un Qi Gong sur l’énergie du Feu et du Cœur, puis nous avons poursuivi par le Qi Gong du bâton, au printemps nous avons pratiqué un Qi Gong pour favoriser la digestion et un Qi Gong sur les muscles et tendons des bras. Nous avons terminé l’année par le Qi Gong énergétique de la tonification du double Neuf. Nous avons aussi pratiqué un Qi Gong postural pour recharger le Dan Tian inférieur et le Dan Tian moyen.
En Tai Chi nous avons abordé les grands principes à travers la pratique des 7 Trésors du style Chen. Puis nous avons étudié la première partie du bâton du Tai Chi.
Un programme riche et varié, que j’espère vous a plu.
Pratique estivale et support vidéo
Pour continuer à pratiquer durant l'été, je vous encourage à utiliser les vidéos prises pendant les cours, en fonction de vos envies et de vos besoins. Ces supports vous permettent de maintenir vos acquis et de continuer à progresser.
Cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec à la rentrée de septembre 2024
Je remercie également chaleureusement le CJA de Maubec pour sa confiance et pour nous accueillir chaque semaine.
Les cours de Qi Gong et Tai Chi à Maubec reprendront à partir du 9 septembre aux mêmes horaires :
• Lundi de 14h à 15h30
• Jeudi de 19h30 à 21h
Je suis aussi ravie de vous annoncer que, grâce à la collaboration avec Igi Studio, un nouvel horaire de cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin sera disponible dès le 2 septembre :
• Lundi de 18h15 à 19h15
Ces cours auront lieu en petit groupe, et vous pouvez déjà vous inscrire cet été pour réserver votre place en me contactant par mail ou téléphone.
Cours sur mesure en juillet sur Bourgoin et environs :
Pendant le mois de juillet, je reste disponible pour organiser des cours en petit groupe à domicile. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour organiser une session spéciale.
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Merci encore pour cette magnifique année de pratique partagée. Je vous souhaite un été reposant et ressourçant, et j'ai hâte de vous retrouver en septembre pour continuer nos belles disciplines de Qi Gong et Tai Chi.
Bel été à tous.
Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.
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Photos: @artdumieuxetre
02/07/2024
Je suis heureuse de vous présenter un nouveau cours de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin qui débutera le 2 septembre. Il m’est à cœur de proposer une expérience d'apprentissage enrichissante et personnalisée à chacun de mes élèves. C'est pourquoi je vous propose des cours avec une approche un peu différente en petit groupe.
Contrairement aux cours de grande taille, notre salle accueillera un nombre limité d'élèves afin de garantir un suivi individuel optimal. Avec un groupe restreint, je pourrai consacrer davantage de temps à chaque participant, fournissant ainsi des corrections personnalisées et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Cela vous permettra de progresser plus rapidement et de tirer pleinement profit de chaque séance.
Je vous guiderai à travers des séances de Qi Gong et Tai Chi soigneusement conçues pour améliorer votre bien-être physique et mental. Mon approche bienveillante et attentive vous permettra d'explorer en profondeur les mouvements, de cultiver la conscience corporelle et d'atteindre un état de relaxation profonde.
Les cours auront lieu les lundis de 18h15 à 19h15 dans la très jolie salle chez Igi Studio à Bourgoin.
du 2 septembre au 30 juin, hors vacances scolaires.
L’abonnement se fait à l’année pour garantir votre place.
Dès le 2 septembre et dans la limite des places, vous pourrez effectuer un cours découverte sur inscription.
Tarifs : 15 €
Je suis impatiente de vous accueillir dans ce nouveau lieu et de vous aider à découvrir les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire dès maintenant. Le nombre de place est limité.
Au plaisir de vous rencontrer.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être
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01/07/2024
Je suis heureuse de vous proposer 2 cours découverte de Qi Gong et Tai Chi le 17 juin et le 8 juillet chez Igi Studio à Bourgoin. Ces séances offrent une approche personnalisée en petit groupe.
Pourquoi participer à ces cours découverte ?
Informations pratiques :
Dates :
Première séance : lundi 17 juin
Deuxième séance : lundi 8 juillet.
Lieu : Igi Studio, Bourgoin
Tarif : 15 € par séance
Horaires : 18h15 - 19h15.
Je suis impatiente de vous accueillir pour ces séances découverte et de vous aider à explorer les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Les places étant limitées, n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour garantir votre participation.
Contactez-moi pour plus d'informations ou pour vous inscrire.
Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette aventure vers le mieux-être.
Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.
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30/05/2024
Je suis heureuse de vous annoncer une série de cours de découverte de Qi Gong et Tai Chi tout au long du mois de juin au CJA de Maubec. Ces sessions vous offrent la possibilité de découvrir les bienfaits de ces deux disciplines apaisantes et revitalisantes.
Dates et horaires :
• Lundis de 14h à 15h30
• Jeudis de 19h30 à 21h
Tout au long du mois de juin deux séances au choix
Les cours de découverte auront lieu pendant nos séances habituelles, vous permettant ainsi de vous plonger dans l'ambiance et la pratique réelle de nos cours.
Pourquoi participer à nos cours de découverte ?
Comment s'inscrire :
Il vous suffit de vous rendre à l'un des cours aux horaires indiqués ci-dessus.
Pour réserver votre place, il est préférable de me contacter par téléphone ou mail.
Vous trouverez plus d'informations sur la page des cours.
Autre option pour les cours de Qi Gong et Tai Chi :
Si les cours de Maubec ne vous conviennent pas en termes d'horaire ou de lieu, je propose également un nouveau cours de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin. Pour plus d'informations sur cette option contactez-moi.
Ne manquez pas cette occasion unique de découvrir le Qi Gong et le Tai Chi dans un environnement convivial et inspirant. J'ai hâte de vous accueillir et de partager avec vous les bienfaits de ces pratiques ancestrales.
Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.
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20/05/2024
Bienvenue chez Art du Mieux-Être : Harmonisez votre corps, votre respiration et votre esprit
Je m'appelle Adeline Viviant, fondatrice et enseignante certifiée de l'Art du Mieux-Être, où je propose des cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec et en Nord Isère. Forte de plus de 15 ans d'expérience et titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif, je suis diplômée de la formation professionnelle de Qi Gong de l'École Tao, 2ème Dan FFKDA, et 3ème degré de l'École Tao.
Qi Gong et Tai Chi : Des disciplines pour un mieux-être global
Ces deux pratiques ancestrales sont accessibles à tous et s'adaptent aux capacités de chacun.
Le Qi Gong, art énergétique, cultive l'énergie vitale par des mouvements lents et fluides et une respiration profonde. Il favorise la détente, la vitalité et l'équilibre.
Le Tai Chi, art martial interne, développe la puissance et l'enracinement, améliorant la posture et libérant l'esprit grâce à des mouvements symbolisant attaques et esquives.
Mes cours et stages : Une pratique sur mesure pour tous
Chez l'Art du Mieux-Être, je propose différents formats pour répondre aux besoins de chacun :
Des cours en entreprise : Pour un mieux-être au travail
Offrez à vos collaborateurs des cours sur mesure de Qi Gong et Tai Chi en entreprises, favorisant la détente, améliorant la concentration et la gestion du stress, tout en combattant la sédentarité. Ces pratiques renforcent également les relations et la cohésion d'équipe. Proposez-leur un moment privilégié au cœur de leur environnement professionnel.
Contactez-moi pour plus d’informations et pour tout devis
Pour en savoir plus sur mes cours et stages, et pour obtenir un devis, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou mail.
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27/04/2024
Quelle tenue et quel matériel pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?
Pour pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi en toute aisance, privilégiez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Optez pour des tenues souples qui n'entravent pas vos mouvements.
En ce qui concerne le matériel, vous n'avez besoin que de l'essentiel : des chaussures souples ou même mieux, pratiquez pieds nus pour une connexion directe avec le sol, et une gourde d'eau pour rester hydraté(e) tout au long de la séance.
Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Tai Chi ?
Le Qi Gong et le Tai Chi sont tous deux des arts énergétiques millénaires d'origine chinoise qui visent à cultiver l'énergie vitale (le Qi) et à améliorer la santé physique et mentale. Cependant, ils se différencient par leurs techniques et leurs applications. Le Qi Gong se concentre davantage sur des mouvements doux, la respiration et la conscience pour harmoniser le Qi, tandis que le Tai Chi intègre des séquences de mouvements fluides et lents, qui simulent des combats imaginaires et renforcent l'équilibre et l’enracinement.
Est-ce que je peux commencer les cours en cours d'année ?
Oui, il est tout à fait possible de rejoindre mes cours de Qi Gong et de Tai Chi en cours d'année s’il reste de la place. L'idéal est de commencer lors du début d'un nouveau cycle de Qi Gong ou de Tai Chi pour vous familiariser avec les bases et progresser avec le groupe. Pour cela, contactez-moi pour faire le point.
Est-il possible de faire un cours d'essai ?
Absolument ! Je comprends qu'il est important de vous sentir à l'aise et en confiance avant de vous engager. C'est pourquoi vous avez la possibilité de participer à un cours d'essai. C'est l'occasion parfaite de découvrir nos pratiques et de ressentir les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi avant de vous inscrire à mes cours réguliers.
Si vous avez d’autres questions, contactez-moi par téléphone ou par e-mail. Je me ferai un plaisir de vous répondre.
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