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Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,

accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.

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Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages

Actualités Art du Mieux-Etre

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Qi Gong

Retour sur le Stage de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin : « Cultiver l'Harmonie et la Force Interne »

22/06/2024

Retour sur le Stage de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin : « Cultiver l'Harmonie et la Force Interne »

Le samedi 22 juin 2024, le Budokan 38 à Bourgoin a accueilli un stage de Qi Gong et Tai Chi animé par Art du Mieux-Être. Cet événement marquait la fin de la saison et a rassemblé des élèves du Budokan ainsi que des participants venus de mes différents cours de Bourgoin et Maubec. Le stage a également accueilli de nouvelles personnes curieuses de découvrir ces pratiques bénéfiques pour le corps et l'esprit. 

Un accueil chaleureux

La journée a commencé par un pot d'accueil, permettant à chacun de se sentir bienvenu et d'arriver tranquillement. Ce moment de convivialité a été une belle occasion pour les participants de discuter et de faire connaissance dans une ambiance détendue et bienveillante.


Stage qi gong bourgoin avec Art du Mieux-Etre

 

Qi Gong : 13 mouvements pour l'harmonie et la force interne

 

La première partie du stage a été consacrée à un enchaînement de 13 mouvements de Qi Gong. Chaque mouvement a favorisé la circulation de l'énergie (Qi) et permis de travailler sur chaque organe et développer la force interne. Des aspects fondamentaux pour une pratique efficace du Qi Gong.

Nous avons commencé par l'apprentissage de la structure de chaque mouvement. L'importance de la posture et de l’énergétique ont été expliquées, car ces éléments sont essentiels pour comprendre la profondeur de chaque geste. Une fois les bases acquises, nous avons associé la respiration et l'intention à chaque mouvement, permettant ainsi une pratique plus profonde et en conscience.

Nous avons également travaillé de manière posturale, ce qui a permis de favoriser la circulation de l’énergie et son ressenti. Après plusieurs répétitions, l'enchaînement a été pratiqué de manière fluide et continue, permettant aux participants de vivre pleinement l'harmonie du Qi Gong et d’entrer dans l’état de Qi Gong.

 

Une pause bien méritée

 

Après cette première partie intense, une pause bien méritée a permis à chacun de se détendre et de recharger ses énergies. L’occasion également de poursuivre les échanges entre les participants.

stage tai chi bourgoin avec Art du Mieux-Etre

 

Tai Chi : Une forme courte du style Chen

 

La deuxième partie du stage a été dédiée au Tai Chi, plus précisément à une forme courte de style Chen. Nous avons étudié l'énergétique des mouvements, un aspect crucial pour comprendre et pratiquer le Tai Chi de manière profonde et efficace. L'accent a été mis sur la fluidité et la continuité des mouvements, des éléments clés pour une pratique harmonieuse du Tai Chi.
Chaque participant a pu ressentir la connexion entre les mouvements de Qi Gong et ceux du Tai Chi, découvrant ainsi comment ces disciplines se complètent et s'enrichissent mutuellement.

 

Pratique en autonomie : un support vidéo

 

Pour permettre aux participants de pratiquer chez eux, les deux enchaînements ont été filmés. Chacun pourra ainsi revoir les mouvements et pratiquer en autonomie et en toute confiance.

Ce support vidéo est un outil précieux pour intégrer les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi et continuer à pratiquer régulièrement.

 

Un repas partagé pour clore la matinée

 

Le stage s'est terminé par un repas partagé, moment convivial où chacun a pu échanger sur les expériences de la matinée.

 


Remerciements

 

Je souhaite remercier tous les participants pour leur présence et leur énergie positive.
Merci également à Dominique et Philippe pour leur soutien précieux qui a contribué au succès de cet événement.
Merci au Budokan 38 pour l’accueil dans le dojo .

 

 

Ce stage de fin de saison a été une expérience riche et inspirante pour tous les participants. Que vous soyez débutant ou pratiquant, chacun a pu découvrir ou approfondir sa pratique du Qi Gong et du Tai Chi dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Le succès de cet événement témoigne de l'intérêt croissant pour ces disciplines et de leur impact positif sur le bien-être.

 

Je suis impatiente de vous retrouver lors de mes prochains stages et événements. Pour plus d'informations sur les actualités stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, n'hésitez pas à consulter la page "Actualités" du site. J’y publie régulièrement les nouvelles sur les événements à venir, ainsi que des articles et des conseils pour améliorer votre pratique.

 

En attendant, continuez à cultiver l'harmonie et la force interne dans votre quotidien.

Au plaisir de vous retrouver bientôt pour de nouvelles aventures énergétiques avec Art du Mieux-Etre.

Adeline VIVIANT, 
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.

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Photos : @artdumieuxetre

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Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin en petit groupe

31/05/2024

Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin en petit groupe

Je suis heureuse de vous proposer 2 cours découverte de Qi Gong et Tai Chi le 17 juin et le 8 juillet chez Igi Studio à Bourgoin. Ces séances offrent une approche personnalisée en petit groupe.

Pourquoi participer à ces cours découverte ?

 

  1. Petits groupes pour un suivi personnalisé : Contrairement aux cours en grande taille, nos séances se déroulent en petit groupe, permettant une attention individuelle et des conseils adaptés à chaque participant.
  2. Expérience enrichissante : Profitez d'un enseignement de qualité avec des corrections personnalisées et une approche bienveillante, favorisant une progression à son rythme et une meilleure compréhension des mouvements.
  3. Ambiance conviviale et attentive : Découvrez une atmosphère chaleureuse où chaque élève est valorisé et encouragé dans sa pratique.
  4. Préparez-vous pour la rentrée : Ces cours découverte sont l'occasion parfaite pour essayer nos séances avant de vous inscrire pour la rentrée de septembre.

 

Cours découverte Qi Gong Tai Chi à Bourgoin

 

Informations pratiques :


Dates :
Première séance : lundi 17 juin 
Deuxième séance : lundi 8 juillet. 

Lieu : Igi Studio, Bourgoin

Tarif : 15 € par séance

Horaires : 18h15 - 19h15. 


Je suis impatiente de vous accueillir pour ces séances découverte et de vous aider à explorer les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi
Les places étant limitées, n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour garantir votre participation.

Contactez-moi pour plus d'informations ou pour vous inscrire.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette aventure vers le mieux-être.

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.

 

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Stage de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin : Cultiver l'Harmonie et la Force Interne

30/05/2024

Stage de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin : Cultiver l'Harmonie et la Force Interne

J’ai le plaisir de vous proposer un stage au Budokan 38 pour célébrer la fin de la saison avec un événement qui vient clôturer une année de pratique de Qi Gong et Tai Chi.

 

Durant ce stage, vous découvrirez un enchaînement de 13 mouvements et postures qui favorise la circulation du Qi et développe la force interne du Tai Chi. Vous pourrez pratiquer cette séquence de manière fluide ou en intégrant des postures statiques.
Ensuite, nous déroulerons la forme 9 du Tai Chi Chen pour mettre en pratique nos apprentissages.

Mon objectif est de vous fournir pendant ce stage, des outils simples et efficaces que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, en l'adaptant à vos besoins et ressentis au moment de votre pratique.

Le stage est ouvert à tous, débutants ou pratiquants, élèves du Budokan 38 et d’Art du Mieux-Etre, ainsi qu’à ceux souhaitant découvrir ces pratiques.
Il aura lieu au Budokan 38 à Bourgoin le samedi 22 juin 2024 de 9h à 12h30.
Retrouvez les infos pratiques sur la page Stages. 

Le nombre de places est limité, inscrivez-vous rapidement par mail ou téléphone.

Au plaisir de vous retrouver pour ce moment privilégié au Dojo du Budokan 38.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre.

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Cours Découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec

29/05/2024

Cours Découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec

Je suis heureuse de vous annoncer une série de cours de découverte de Qi Gong et Tai Chi tout au long du mois de juin au CJA de Maubec. Ces sessions vous offrent la possibilité de découvrir les bienfaits de ces deux disciplines apaisantes et revitalisantes.

Dates et horaires :
• Lundis de 14h à 15h30
• Jeudis de 19h30 à 21h

Tout au long du mois de juin deux séances au choix

Les cours de découverte auront lieu pendant nos séances habituelles, vous permettant ainsi de vous plonger dans l'ambiance et la pratique réelle de nos cours.

Cours découverte Maubec

Pourquoi participer à nos cours de découverte ?

  1. Essayer sans engagement : Vous pouvez participer à deux séances avant de vous inscrire à nos cours réguliers à partir de septembre. 
  2. Découvrir les bienfaits : Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques douces et énergétiques qui aident à réduire le stress, améliorer la flexibilité et renforcer la santé globale. 
  3. Préparez la rentrée : En commençant dès maintenant, vous aurez une meilleure idée de ce qui vous attend en septembre et pourrez intégrer ces pratiques dans votre routine quotidienne. 


Comment s'inscrire : 
Il vous suffit de vous rendre à l'un des cours aux horaires indiqués ci-dessus.
Pour réserver votre place, il est préférable de me contacter par téléphone ou mail.
Vous trouverez plus d'informations sur la page des cours. 

Autre option pour les cours de Qi Gong et Tai Chi :
Si les cours de Maubec ne vous conviennent pas en termes d'horaire ou de lieu, je propose également un nouveau cours de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin. Pour plus d'informations sur cette option contactez-moi. 

Ne manquez pas cette occasion unique de découvrir le Qi Gong et le Tai Chi dans un environnement convivial et inspirant. J'ai hâte de vous accueillir et de partager avec vous les bienfaits de ces pratiques ancestrales.

 

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.

 

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Nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin

20/05/2024

Nouveau cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin

Je suis heureuse de vous présenter un nouveau cours de Qi Gong - Tai Chi à Bourgoin qui débutera le 2 septembre. Il m’est à cœur de proposer une expérience d'apprentissage enrichissante et personnalisée à chacun de mes élèves. C'est pourquoi je vous propose des cours avec une approche un peu différente en petit groupe.

Contrairement aux cours de grande taille, notre salle accueillera un nombre limité d'élèves afin de garantir un suivi individuel optimal. Avec un groupe restreint, je pourrai consacrer davantage de temps à chaque participant, fournissant ainsi des corrections personnalisées et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Cela vous permettra de progresser plus rapidement et de tirer pleinement profit de chaque séance.

Je vous guiderai à travers des séances de Qi Gong et Tai Chi soigneusement conçues pour améliorer votre bien-être physique et mental. Mon approche bienveillante et attentive vous permettra d'explorer en profondeur les mouvements, de cultiver la conscience corporelle et d'atteindre un état de relaxation profonde.

 

cours de qi gong - tai chi à bourgoin

Infos pratiques :

Les cours auront lieu les lundis de 18h15 à 19h15 dans la très jolie salle chez Igi Studio à Bourgoin.
du 2 septembre au 30 juin, hors vacances scolaires.
L’abonnement se fait à l’année pour garantir votre place.

Je vous propose également des séances découvertes le 17 juin et et le 8 juillet.

Je suis impatiente de vous accueillir dans ce nouveau lieu et de vous aider à découvrir les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire dès maintenant. Le nombre de place est limité.

Au plaisir de vous rencontrer.

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Cours et Stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec avec Art du Mieux-Etre

19/05/2024

Cours et Stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec avec Art du Mieux-Etre

 

Bienvenue chez Art du Mieux-Être : Harmonisez votre corps, votre respiration et votre esprit

Je m'appelle Adeline Viviant, fondatrice et enseignante certifiée de l'Art du Mieux-Être, où je propose des cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec et en Nord Isère. Forte de plus de 15 ans d'expérience et titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif, je suis diplômée de la formation professionnelle de Qi Gong de l'École Tao, 2ème Dan FFKDA, et 3ème degré de l'École Tao.

 

 



Qi Gong et Tai Chi : Des disciplines pour un mieux-être global

Ces deux pratiques ancestrales sont accessibles à tous et s'adaptent aux capacités de chacun.
Le Qi Gong, art énergétique, cultive l'énergie vitale par des mouvements lents et fluides et une respiration profonde. Il favorise la détente, la vitalité et l'équilibre.

Le Tai Chi, art martial interne, développe la puissance et l'enracinement, améliorant la posture et libérant l'esprit grâce à des mouvements symbolisant attaques et esquives.


Mes cours et stages : Une pratique sur mesure pour tous

Chez l'Art du Mieux-Être, je propose différents formats pour répondre aux besoins de chacun :

  • Cours collectifs : Idéal pour découvrir et approfondir des Qi Gong martiaux, énergétiques, posturaux, et des enchaînements de Tai Chi (formes Chen et Yang). Les cours collectifs vous permettent d'harmoniser votre physique et votre mental et de devenir acteur de votre mieux-être.
  • Cours sur mesure en petit groupe : Personnalisés selon votre niveau et vos attentes, ces cours peuvent être ponctuels ou réguliers tout au long de l'année.
  • Stages programmés : Pour perfectionner votre pratique ou découvrir ces disciplines, des stages sur des thèmes précis sont proposés tout au long de l'année.
  • Stages sur mesure : Adaptés à vos envies et besoins spécifiques, ces stages s'adressent aux particuliers, associations et entreprises pour une expérience plus personnalisée.



Des cours en entreprise : Pour un mieux-être au travail

Offrez à vos collaborateurs des cours sur mesure de Qi Gong et Tai Chi en entreprises, favorisant la détente, améliorant la concentration et la gestion du stress, tout en combattant la sédentarité. Ces pratiques renforcent également les relations et la cohésion d'équipe. Proposez-leur un moment privilégié au cœur de leur environnement professionnel.

 

Contactez-moi pour plus d’informations et pour tout devis

Pour en savoir plus sur mes cours et stages, et pour obtenir un devis, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou mail.



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