Bien-être en mouvement : Qi Gong et Tai Chi au Téléthon de Maubec 2024

Ce samedi 7 décembre, le Téléthon de Maubec a été l’occasion de mettre en lumière les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi grâce à une démonstration réalisée par les élèves du CJA de Maubec. Entre sérénité et engagement, retour sur un moment riche en énergie et en solidarité.

Un moment de partage et d’harmonie

Le Téléthon de Maubec est toujours une journée marquée par la solidarité. Comme l’an dernier, les élèves des cours de Qi Gong et Tai Chi du CJA de Maubec ont apporté leur contribution en partageant leur passion pour ces disciplines. À travers deux démonstrations de Qi Gong et Tai Chi, ils ont invité le public à découvrir comment le mouvement et la respiration peuvent créer un véritable équilibre intérieur.

Les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi pour le bien-être

Pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi, c’est apprendre à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.
Ces disciplines millénaires, originaires de Chine, sont reconnues pour :
•    Réduire le stress : Par des mouvements lents et une respiration profonde.
•    Renforcer le corps : En améliorant l’équilibre et la souplesse.
•    Apaiser l’esprit : Grâce à la méditation en mouvement.

Lors de la démonstration, les élèves ont montré comment ces pratiques, accessibles à tous, peuvent aider à mieux gérer les défis du quotidien et à cultiver un bien-être durable.

Une expérience unique pour les pratiquants de Qi Gong - Tai Chi et le public

Pour les élèves, participer à cet événement a été une belle opportunité de mettre en pratique ce qu’ils apprennent tout au long de l’année. Le public, lui, a pu ressentir l’énergie positive qui se dégage de ces disciplines.

Découvrez la démonstration de Qi Gong et Tai Chi en images

Retrouvez ce moment en visionnant un extrait de la vidéo de la démonstration :

Une invitation à rejoindre les cours de Qi Gong et Tai Chi de Maubec

Si ce moment vous a donné envie de découvrir le Qi Gong ou le Tai Chi, il n’est jamais trop tard pour commencer. 
Les cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau. Vous pouvez venir faire deux essais pour vous rendre compte par vous-même.

Si les horaires de Maubec ne vous conviennent pas, je donne également des cours à Bourgoin et Ruy.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Rejoignez-moi pour une pratique enrichissante au quotidien. Devenez acteur de votre bien-être avec AME.

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Vidéo : @vvtmathis
Montage : @ame.artdumieuxetre