Journée mondiale Tai Chi - Qi Gong

Un moment de pratique en extérieur ouvert à tous

C'est la première année que je propose cette rencontre en extérieur à Maubec, après avoir organisé un stage nature l'an dernier.

Que vous soyez débutant ou pratiquant, ce rendez-vous est une invitation à prendre le temps de pratiquer ensemble, sans objectif de performance.

Ce n'est ni un cours, ni un stage, mais un moment de partage collectif, accessible à chacun, pour se reconnecter à son corps et à sa respiration.

Informations pratiques

Date : samedi 25 avril 2026
Horaire : de 10h à 12h
Lieu : stade en face de la mairie de Maubec (Isère)
Condition : sous réserve de météo favorable

Participation : gratuite, ouverte à tous (venez accompagné)

L'inscription se fait via le formulaire de contact du site. Merci d'indiquer le nombre de participants.

Les places étant limitées, réservez dès maintenant votre matinée pour profiter de ce moment unique.

Une pratique guidée, accessible et progressive

Durant cette matinée, nous explorerons ensemble :

• Qi Gong d'harmonisation générale
• Qi Gong pour stimuler l'énergie du printemps
• Tai Chi Chen (forme 13)
• Tai Chi Yang

L'objectif est de vous permettre d'entrer dans la pratique en douceur, en respectant votre rythme et vos sensations.

Un temps d'échange sera prévu à la fin pour répondre à vos questions.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques corporelles qui favorisent :

• le relâchement des tensions 
• une meilleure mobilité 
• un meilleur ancrage
• une respiration plus profonde 
• un apaisement du mental 

En Isère, ces disciplines sont de plus en plus recherchées pour prendre soin de soi, gérer le stress et retrouver de l’énergie au quotidien.

Découvrir les cours de Qi Gong et Tai Chi en Isère

À l'issue de cette matinée, vous pourrez prolonger l'expérience grâce aux cours réguliers proposés par Art du Mieux-Être à Maubec, Bourgoin et Ruy.

Une séance d'essai est offerte aux participants de cette journée sur inscription.

Des stages sont également organisés tout au long de l'année à Bourgoin, Ruy, Maubec, Villefontaine, Saint-Quentin-Fallavier et Saint-Victor-de-Cessieu.

Des séances sur mesure peuvent aussi être mises en place pour les petits groupes dans le secteur de Bourgoin-Jallieu.

Rejoignez-nous

Que vous soyez curieux ou déjà pratiquant, c'est l'occasion idéale pour découvrir ou redécouvrir ces arts énergétiques.

Prenez le temps de venir pratiquer, respirer et vous recentrer.

Je m'inscris via le formulaire de contact.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être

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Crédit photo et visuel : @ame.artdumieuxetre