Actualités cours de Qi Gong et Tai Chi sur Bourgoin

Une immersion profonde dans la respiration, suivie d'une mise en pratique en Qi Gong et en Tai Chi.

Ce weekend s'est déroulé le premier stage de la saison 2023 - 2024 en collaboration avec deux collègues enseignantes. Une expérience enrichissante sur le thème de 'La respiration - Élément métal' appliqué au Qi Gong et au Tai Chi.

Au cœur de ce stage, nous avons exploré en profondeur les trois clés respiratoires avec une respiration apaisante, la respiration nettoyante et la respiration inversée.

Le point culminant a été la mise en pratique de ces enseignements à travers un Qi Gong et un enchaînement de Tai Chi de la forme Chen. Cette expérience a permis de ressentir l'harmonie entre le souffle et les mouvements et de découvrir le pouvoir de la respiration comme élément essentiel de notre bien-être physique et mental. 

Un grand merci à tous les participants venus de l'Isère, de Haute Savoie et de la région lyonnaise.
Certains ont découvert ces pratiques pour la première fois, tandis que d'autres ont approfondi leurs connaissances.

Merci à tous pour votre présence et votre énergie qui ont rendu ce stage exceptionnel.

Pour ceux qui ont été inspirés par cette expérience, le prochain stage 'matinée Qi Gong - Tai Chi' aura lieu le 4 février. 
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Merci encore pour votre engagement et votre passion pour le Qi Gong et le Tai Chi.

Au plaisir de partager des moments de pratique avec vous lors des stages ou des cours de Qi Gong et Tai Chi.

Adeline VIVIANT

Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Photos : @artdumieuxetre