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Reprise des cours de Qi Gong et Tai Chi à Maubec
12/04/2023
Les cours de Qi Gong et Tai Chi reprennent ce jeudi 20 avril 2023 avec le CJA de Maubec, dans la maison du Village.
Je vous retrouve avec grand plaisir ce jeudi 20 avril après les vacances de printemps avec un nouveau programme :
Échauffement tendino-musculaire :
Travail interne avec des étirements doux, sans force, réalisés en conscience pour permettre à l’énergie de circuler.
En Qi Gong :
> Zhang Chuan : une première approche du Qi Gong postural.
Il permet entre autre de renforcer le tonus musculaire et de faire circuler l’énergie.
> Les 8 pièces de brocart
C’est un Qi Gong externe, martial, qui renforce le corps, les muscles et tendons. Il tonifie également le cœur, les poumons et le système digestif. Sa pratique permet d’étirer en profondeur les méridiens, de détendre le corps et de favoriser ainsi la circulation de l’énergie (Qi) et du sang.
En Tai Chi :
Un petit enchaînement pratiqué à gauche et à droite, faisant travailler l’enracinement et le coup de pied de face.
Je vous propose donc une reprise dynamique pour travailler la vitalité, en phase avec l’énergie Yang du printemps.
Si vous souhaitez découvrir ou reprendre le Qi Gong et le Tai Chi, c’est le moment de nous retrouver avec ce nouveau programme.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être
☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question concernant les cours pour particuliers ou en entreprises.
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Je propose des cours collectifs et des stages de Qi Gong et de Tai Chi Chuan, ainsi que des cours à domicile et des interventions en entreprise.
Les cours réguliers ont lieu à Bourgoin-Jallieu, Ruy et Maubec. Les stages sont organisés à Maubec, Bourgoin-Jallieu et dans différentes communes de l'Isère.
Pour les prestations à domicile et en entreprise, j'interviens sur le secteur berjallien et ses environs.
Mon enseignement, bienveillant et adapté à chacun, vous accompagne pour développer votre vitalité, votre mobilité et votre ancrage, à votre rythme.
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