Reprise des cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec et Ruy – Inscrivez-vous pour 2025

La rentrée approche à grands pas… J’espère que vous avez pu profiter d’un moment pour vous ressourcer cet été. 
Et si vous prolongiez les bienfaits de cette pause grâce à la pratique du Qi Gong et du Tai Chi ?
Ce sont des disciplines douces et profondément bénéfiques pour le corps comme pour l’esprit.
À travers des mouvements lents, une respiration consciente et une présence à soi, ils vous aident à vous recentrer, à vous apaiser, et à prendre soin de votre santé de manière naturelle et durable.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi ?

Stress, tensions dans le dos, fatigue chronique, difficultés de concentration... Les effets de nos vies agitées se font sentir au quotidien. Le Qi Gong et le Tai Chi sont deux disciplines complémentaires qui vous permettent de :

• retrouver de la stabilité intérieure, même dans les périodes de changement,
• renforcer en douceur votre dos, vos articulations et votre posture,
• mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre, grâce à un ancrage dans l’instant présent,
• vous reconnecter à vous-même, dans un cadre respectueux et bienveillant.

Avec Art du Mieux-Être, chaque séance est un moment pour vous, adapté à vos besoins et à votre rythme, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
Les groupes sont à taille humaine, et l'accompagnement toujours personnalisé. 

Où pratiquer près de Bourgoin-Jallieu ?

Nouveau cours à Ruy (à 5 min de Bourgoin)

Un petit groupe, dans une salle calme et lumineuse : Un format en petit groupe, idéal pour découvrir ou approfondir la pratique.

Nombre de places limité – pensez à réserver dès maintenant pour garantir votre inscription.

Un cours découverte à 15 € est proposé, déduit en cas d’inscription. 

Bourgoin (centre-ville)

Des cours en petit groupe, dans une salle privée chaleureuse, propice à la détente et au recentrage.

Quasi complet – quelques places encore disponibles.

Un cours découverte à 15 € possible sur inscription, déduit en cas d’inscription.

Maubec (au CJA)

Un groupe dynamique, dans une grande salle lumineuse. Une belle énergie collective, tout en gardant un accompagnement individualisé.

Il reste des places – bienvenue aux nouveaux pratiquants.

Deux cours d’essais possibles.

Inscriptions ouvertes dès maintenant pour la rentrée de septembre 2025. 

Des formules adaptées à tous les rythmes de vie

Cours à domicile

Vous préférez pratiquer chez vous en petit groupe (à partir de deux personnes) ?

Je propose des séances sur mesure dans les environs de Bourgoin, Ruy, Villefontaine, L’Isle d’Abeau, Nivolas, Four et Maubec.

Découvrir les cours à domicile

Cours en entreprise

Pour lutter contre le stress, la sédentarité et renforcer la cohésion d’équipe, le Qi Gong et le Tai Chi sont de précieux alliés.

Je propose des modules ponctuels ou réguliers, adaptés aux besoins de chaque structure.

Découvrir les formules entreprises 

Les prochains stages bien-être

• Grand stage d’hiver à Maubec : novembre 2025
• Ateliers découvertes Qi Gong & Tai Chi à St Clair de la Tour :  dans le cadre du salon « rencontre autour du cancer » : février 2026
• Stage nature au printemps : mai 2026
• Ateliers d’été Qi Gong & Tai Chi : juillet 2026
  
  

Consultez le programme des stages.

Des occasions de se ressourcer en profondeur, dans un cadre apaisant, à travers des pratiques accessibles à tous.

Une rentrée sous le signe de l’équilibre

Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’avoir le temps.

C’est choisir de s’accorder du temps, maintenant.

Les cours de Qi Gong et Tai Chi vous offrent un espace régulier pour cultiver votre vitalité, votre sérénité et votre confiance.

→ Consulter la page des cours

→ Me contacter pour l’inscription ou pour toute question

☯ Et si cette rentrée devenait pour vous l’occasion de devenir pleinement acteur de votre mieux-être ?

Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi, 
Fondatrice d’Art du Mieux-Être. 

Des cours bienveillants et adaptés, pour avancer à votre rythme.

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Visuels : @ame.artdumieuxetre