Bienvenue sur la page des actualités d'Art du Mieux-Etre, où vous trouverez toutes les dernières informations sur les cours et les stages de Qi Gong et Tai Chi. En plus des actualités, vous découvrirez des d'informations variées sur le Qi Gong et le Tai Chi pour enrichir votre pratique. Assurez-vous de nous suivre sur les réseaux sociaux pour ne manquer aucune nouveauté : rejoignez-nous sur sur Instagram et Facebook @ame.artdumieuxetre pour rester connectés avec notre communauté Art du Mieux-Etre.

Je m'inscris à la Newslettre

Reprises des cours de Qi Gong et Tai Chi à Maubec après les vacances de la Toussaint

26/10/2023

C’est avec plaisir que je vous retrouve pour les cours de Tai Chi et de Qi Gong à Maubec à partir du lundi 30 octobre et du jeudi 2 novembre.

L’automne est là et c’est le moment idéal pour renouer avec la pratique du Qi Gong et du Tai Chi qui apportent bien-être à notre corps et notre esprit.

Au programme nous commencerons par un échauffement ostéo-articulaire doux sollicitant chaque articulation de la tête aux pieds. C’est une étape essentielle pour préparer notre corps à la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.

En Qi Gong nous mettrons l’accent sur l’étirement des méridiens du poumon et du gros intestin favorisant la circulation de l’énergie et fortifiant ces organes. Nous reprendrons également notre travail sur l’harmonisation du cœur et des reins que nous avons abordé depuis la rentrée. Vous pourrez ainsi entrer pleinement dans la pratique du Qi Gong et ses bienfaits.

En Tai Chi nous terminerons l’apprentissage des 7 trésors de la forme Chen. Un taolu qui permet de découvrir les grands principes du Tai Chi et qui développe équilibre, coordination, concentration.

Une fois ce programme acquis, une nouveauté passionnante vous attend : l'introduction de la pratique du bâton dans nos cours, que ce soit dans l'échauffement, en Qi Gong ou en Tai Chi. Ce programme vous permettra de travailler en douceur les étirements, d'améliorer votre souplesse, votre coordination, et de renforcer l'ensemble de votre corps de manière efficace et ludique. Je suis impatiente de partager cette expérience avec vous, et je vous en reparlerai très bientôt.

Il reste quelques places dans les cours du lundi après-midi. Si vous souhaitez découvrir le Qi Gong et le Tai Chi ou si vous avez envie de reprendre ces disciplines, n’hésitez pas à nous rejoindre dès lundi 30 octobre de 14h à 15h30 à la maison du Village de Maubec, dans le cadre du CJA.
Si vous avez des questions contactez-moi.

Au plaisir de vous retrouver pour ces moments de pratique, d'harmonie et de détente.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME.

Suivez l'actualité d'Art du Mieux-Être sur le site.
Abonnez-vous aux pages Facebook ou Instagram pour rester informé des événements à venir.
Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir toutes les informations des cours et stages dans votre boîte mail.

Photo : @artdumieuxetre

Accueil Blog Cours Tai Chi Qi Gong

Service gratuit et accessible à tous

Créer un site professionnel

Créer un blog avec

- Mentions légales - Personnaliser les cookies