Bienvenue dans cette nouvelle année 2024 de Qi Gong et Tai Chi !

Chers pratiquants et futurs adeptes du Qi Gong et du Tai Chi, je vous souhaite une année 2024 pleine de vitalité et d'harmonie. Après une courte pause bien méritée, les cours reprendront à partir du jeudi 4 janvier.

Je suis ravie de vous retrouver dès le jeudi 4 janvier pour explorer avec vous les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.

Le fil conducteur de la séance sera le maniement du bâton, ce qui rendra notre pratique encore plus stimulante.
Nous commencerons par un échauffement dynamique pour étirer les grands axes et renforcer le bas du corps.
Ensuite, nous poursuivrons avec le Qi Gong du bâton, en ajoutant les 4 mouvements suivants aux 4 premiers que nous avons appris en décembre, afin de renforcer notre énergie vitale.
Enfin, nous aborderons l'art interne du Tai Chi avec la suite de l'apprentissage du Tai Chi du bâton - forme 18.

 
Il reste quelques places disponibles pour les cours de Qi Gong - Tai Chi à Maubec du lundi après-midi, donc n'hésitez pas à venir essayer et commencer l'année avec une résolution positive pour votre bien-être. Vous pouvez participer à deux cours d'essai. 

J'ai hâte de partager ces moments de pratique avec vous et d'explorer ensemble les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME.

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Visuel et photo : @artdumieuxetre