informations sur le Qi Gong, le Tai Chi, les cours et stages...
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07/07/2025
Ce créneau a été spécialement pensé pour les personnes disponibles en journée : jeunes retraités, parents au foyer, salariés à temps partiel ou en horaires décalés… Il offre une pause au cœur de la semaine, un moment pour soi, loin de l’agitation du quotidien.
La Maison aux Volets Bleus, à Ruy, offre un environnement calme et accueillant, avec un parking gratuit à proximité.
Le petit effectif permet un vrai suivi personnalisé et une atmosphère conviviale, sans esprit de performance.
Vous pourrez :
Ce cours est ouvert aux adultes de tous âges, débutants ou pratiquants, qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong et du Tai Chi, dans une ambiance bienveillante et respectueuse de chacun.
Les mouvements sont lents, doux, faciles à suivre et adaptables selon vos capacités. Vous êtes accompagné(e) pas à pas, avec écoute et bienveillance.
Le nombre de places est limité pour garantir un suivi de qualité. Réservation préalable obligatoire.
Vous êtes plutôt disponible en soirée ?
Je vous propose un autre cours de Qi Gong / Tai Chi en petit groupe à Bourgoin, le lundi soir, dans un format tout aussi bienveillant.
Retrouvez également le planning des cours sur la page cours collectifs.
Horaires, dates, lieu : retrouvez ici les infos essentielles pour vous inscrire au cours de Ruy
Vous pouvez assister à une séance découverte (15 €), sur inscription et dans la limite des places disponibles.
> Ce montant est déduit de l’abonnement annuel si vous vous inscrivez à l’issue de la séance.
Une belle occasion de venir tester par vous-même les bienfaits de la pratique dans un cadre serein, doux et respectueux.
Pour toute demande d'informations et inscription, contactez-moi.
Pour être informé(e) des prochaines actualités, stages, ateliers, conseils bien-être… vous pouvez :
☯️ Et si cette année, vous faisiez une vraie place à votre mieux-être ?
Rejoignez un cours ressourçant au cœur de Ruy, pour retrouver stabilité, énergie et sérénité.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong – Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
Des cours bienveillants et adaptés, pour avancer à votre rythme.
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> Les réponses à vos questions fréquentes sur les cours de Qi Gong et de Tai Chi
Visuels : @ame.artdumieuxetre
06/07/2025
Ce cours a été créé pour répondre à un besoin essentiel : trouver un espace à taille humaine, où l'on puisse se reconnecter à soi, bouger en douceur, respirer profondément… sans pression ni jugement.
En limitant volontairement le nombre de participants ce format vous offre :
C’est aussi un moyen de cultiver le respect de soi et des autres, de pratiquer dans la douceur, et d’éveiller l’autonomie corporelle et énergétique, au fil des séances.
Les cours sont construits autour de mouvements simples, harmonieux, centrés sur la respiration, l’ancrage et la circulation de l’énergie. Chaque séance vous offre un temps de recentrage pour retrouver calme, souplesse et vitalité.
Pratiqués régulièrement, ces arts énergétiques traditionnels chinois sont connus pour :
Les mouvements sont accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Ce qui compte, c’est votre envie de prendre soin de vous et de vous accorder ce temps de présence à vous-même.
Horaires, dates, lieu : retrouvez ici les infos essentielles pour vous inscrire au cours de Bourgoin
Jour : chaque lundi soir
Horaire : de 18h15 à 19h15
Période : du 1er septembre 2025 au 30 mars 2026
Formule : abonnement annuel, calculé sur le nombre de séances prévues de septembre à mars
Le nombre de places étant limité, il est nécessaire de réserver votre place à l’avance.
Vous préférez pratiquer en journée dans un cadre paisible ?
Un cours hebdomadaire de Qi Gong / Tai Chi en petit groupe est également proposé à Ruy, le jeudi après-midi, dans une belle salle lumineuse.
Pour connaitre tous les horaires, rendez-vous sur la page cours collectifs.
Avant de vous engager pour l’année, vous pouvez assister à un cours découverte :
Tarif : 15 €
Sur inscription uniquement, dans la limite des places disponibles.
> Ce montant est déduit de l’abonnement annuel si vous vous inscrivez à l’issue de la séance.
Une belle occasion de venir ressentir par vous-même les effets de cette pratique, dans un cadre serein et à votre écoute.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire dès maintenant.
Pour rester informé(e) des prochaines actualités, cours, ateliers, stages et conseils bien-être, vous pouvez vous inscrire à la newsletter AME.
Retrouvez-nous aussi sur Facebook et Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations du moment et des extraits de pratique…
☯️ Et si cette année, vous deveniez acteur de votre mieux-être… en petit groupe ?
Retrouvez équilibre, calme et vitalité au cœur de Bourgoin.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Être
Des cours adaptés, bienveillants, pour avancer à votre rythme.
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Visuels : @ame.artdumieuxetre
03/07/2025
Une année riche en pratiques… et en rencontres
À Maubec, à Bourgoin-Jallieu et bientôt à Ruy, j’ai eu la joie de vous accompagner tout au long de cette saison.
Merci pour votre confiance, votre régularité, vos sourires et la belle énergie que vous apportez à chaque cours.
Cette année a aussi été marquée par des moments forts :
Autant d’occasions de faire se rencontrer les élèves des différents groupes, de tisser du lien, de pratiquer autrement… et d’accueillir de nouveaux pratiquants venus découvrir ces disciplines.
Tous ces événements se sont prolongés par des repas joyeux et conviviaux, où chacun a partagé un plat, des recettes, sa bonne humeur… et même le souhait d’en organiser plus souvent !
Ces expériences de transmission, de pratique, de lien et de partage seront reconduites l’an prochain, avec la même envie de vous accompagner sur ce chemin de mieux-être.
Remerciements
Un grand merci aussi à Philippe Arnoux, référent des cours à Maubec, et à Dominique Guinet, toujours présente et soutenante lors des stages.
Leur présence à mes côtés est précieuse : en tant qu’autoentrepreneuse, pouvoir échanger, recevoir leurs retours bienveillants et avancer ensemble est un vrai soutien dans cette aventure de Art du Mieux-Etre.
Nous avons eu une année riche en apprentissages :
Gi Gong
Ces pratiques soutiennent la santé, l’équilibre émotionnel, la concentration… et peuvent se poursuivre tout l’été grâce aux vidéos partagées pendant les cours, réservées à mes élèves.
Cet été, je vous propose des ateliers à Bourgoin, en petit groupe, pour continuer à pratiquer ensemble dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous.
Respiration, mouvement, relaxation, centrage… Ces ateliers sont une belle parenthèse à s’offrir pendant l’été, même sans avoir pratiqué toute l’année.
➤ Plus d'infos sur les ateliers d’été des 7 et 21 juillet ici.
Vous préférez une pratique chez vous, entre amis ou en famille ? Je propose tout le mois de juillet des cours à domicile, à partir de 2 personnes.
Une séance personnalisée, chez vous ou dans votre jardin, pour explorer à votre rythme les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Disponibles à :
Bourgoin-Jallieu, Nivolas-Vermelle, Ruy, Domarin, Villefontaine, L'Isle d'Abeau, Maubec, Saint-Quentin-Fallavier et dans tout le secteur berjallien.
➤ En savoir plus sur la page cours à domicile
➤ Ruy – La Maison aux Volets Bleus<
➤ Bourgoin-Jallieu – Igi Studio
➤ Infos sur les cours à Bourgoin
➤ Maubec – CJA
➤ Infos sur les cours à Maubec
Pour vous inscrire, contactez-moi par téléphone ou mail.
Retrouvez mes publications régulières sur les stages, ateliers et inspirations de pratique :
➤ Page Stages
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Bel été à tous et à très bientôt,
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice de Art du Mieux-Être
☯ Devenez acteur de votre mieux-être, en toute saison
À découvrir aussi :
→ Cours à Ruy – Qi Gong Tai Chi 2025 - 2026
→ Cours à Bourgoin – Qi Gong Tai Chi 2025 -2026
→ Cours Collectifs AME
→ Ateliers Qi Gong& Tai Chi à Bourgin en petit groupe – été 2025
→ Retour sur les stages Nature Qi Gong – Tai Chi à Villefontaine – St Quentin Fallavier en Isère
→ Cours découverte de Qi Gong et Tai Chi à Maubec
→ Cours et stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin, Maubec, Ruy avec Art du Mieux-Etre
📸 Visuels : @ame.artdumieuxetre @philippe.arnoux
14/06/2025
Au cœur de l’été, ces séances sont pensées comme des parenthèses de bien-être :
mouvements lents, respiration, recentrage, écoute de soi…
Elles permettent à chacun·e d’expérimenter les bienfaits de ces pratiques issues des arts énergétiques chinois, sans pression, dans un climat de bienveillance.
Une belle opportunité pour prendre du temps pour soi,
se reconnecter à son corps et à son énergie,
et pourquoi pas poursuivre ensuite à la rentrée les cours ou stages avec Art du Mieux-Etre.
Ces ateliers s’adressent à :
Pas de niveau requis, chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses capacités.
Dates : lundis 7 et 21 juillet
Lieu : Igi Studio - 2 Rue Joseph Cugnot - Bourgoin
Horaires : 18h15 - 19h15
Tarif : 15 € par séance
Les ateliers étant en petits groupes pour un accompagnement personnalisé, les places sont limitées. N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant par téléphone ou mail pour garantir votre participation.
Je suis impatiente de vous accueillir pour ces séances découverte et de vous aider à explorer les innombrables bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.
Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette aventure vers le mieux-être.
Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.
☯ J’accompagne chacun·e à retrouver un lien vivant avec son corps, à se recentrer, à cultiver son énergie en conscience et à devenir acteur de son mieux-être.
A lire aussi :
> Qi Gong et Tai Chi : Comprendre la différence et leurs bienfaits
> Réponses aux questions les plus fréquentes sur les cours
> Cours et Stages de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin et Maubec avec AME
> Réponses aux questions les plus fréquentes sur les cours
> 6 bonnes raisons de pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi
> Les bienfaits du Qi Gong
> Les bienfaits du Tai Chi
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13/06/2025
Les samedis 25 mai et 14 juin 2025, Art du Mieux-Etre a eu le plaisir d’accueillir des participant·es de tous horizons pour deux stages Nature de Qi Gong, Tai Chi et Balade.
Organisés en collaboration avec Philippe Arnoux, ces journées se sont déroulées dans un cadre naturel magnifique entre Villefontaine et Saint-Quentin. Elles ont débuté au sein du parc de Saint Quentin Fallavier, puis balade le long de l’étang, en forêt et jusqu'au château de St Quentin Fallavier.
Ces stages avaient pour thème le Cœur, organe de la joie, de la clarté mentale et du lien aux autres dans la médecine traditionnelle chinoise. Les pratiques ont mis l’accent sur les méridiens du cœur, de l’intestin grêle et du maître-cœur (péricarde), en orientant les mouvements pour favoriser la circulation du Qi dans ces zones clés.
Plongez dans l’ambiance de ces deux journées en pleine nature :
Entre pratiques de Qi Gong, Tai Chi, balades, échanges et moments de convivialité, cette vidéo donne un aperçu de l’esprit des stages.
Voici les temps forts de la journée :
Ces journées ont été marquées par une ambiance sereine, joyeuse et très chaleureuse. Les retours des stagiaires soulignent un profond sentiment de reconnexion, de gratitude et d’apaisement :
Une journée « hors du temps », une organisation « parfaite », une expérience « inoubliable » dans un « superbe parc ».
Beaucoup ont apprécié la douceur des pratiques, la qualité de l’accompagnement, la richesse des échanges et la beauté du cadre naturel.
Nombreux sont ceux qui ont également ressenti les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi, notamment une détente profonde et un sommeil récupérateur le soir même !
Merci à tous d’être venu partager ces bons moments de pratique et d’avoir contribué à la réussite de ces deux belles journées.
Pour prolonger les bénéfices du stage, des vidéos des pratiques réalisées ont été partagées aux participants afin qu’ils puissent s’entraîner en autonomie chez eux.
Vous n’avez pas pu participer ? D’autres stages sont en préparation ! Pour être tenu·e informé·e, abonnez-vous à la newsletter d’AME ou suivez-nous sur les réseaux sociaux : Facebook ou Instagram
Vous pouvez aussi retrouver les stages à venir sur notre page dédiée aux stages.
☯ Devenez acteur de votre mieux-être grâce à une pratique vivante, enracinée et joyeuse, au contact de la nature.
Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
Fondatrice d’Art du Mieux-Etre
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Crédit photos : @ame.artudmieuxetre | @philippeArnoux
11/06/2025
Vous pouvez participer à deux séances découverte parmi ces créneaux, tout au long du mois de juin.
Les cours ont lieu pendant les séances habituelles. Cela vous permet de vivre une vraie expérience de cours aux côtés d’élèves réguliers.
Ces disciplines ancestrales sont idéales pour :
Vous pouvez participer sans engagement, avec la possibilité de vous inscrire ensuite à nos cours annuels dès septembre.
C’est simple :
Si les créneaux de Maubec ne vous conviennent pas, je propose également des cours à Bourgoin-Jallieu en petit groupe, dans une salle chaleureuse que je loue spécifiquement pour la pratique.
→ En savoir plus sur les cours de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin
Les deux propositions sont complémentaires et me permettent d'accueillir chacun dans les meilleures conditions, selon vos préférences de lieu, de tarif et d’ambiance.
Plus d’informations sur les contenus et cours proposés :
→ Tout savoir sur les cours de Qi Gong et Tai Chi
→ Qui suis-je ? Mon approche de l’enseignement
Adeline VIVIANT,
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi,
Fondatrice d’Art du Mieux-Être.
☯ Rejoignez-moi pour une pratique qui enrichit votre vie au quotidien. Devenez acteur de votre mieux-être avec Art du Mieux-Être.
Et pour aller plus loin :
> Nouveaux cours de Qi Gong Tai Chi à Bourgoin
> Ateliers de Qi Gong et Tai Chi à Bourgoin en petit groupe
> Réponses aux questions les plus fréquentes sur les cours
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> Les bienfaits du Tai Chi
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Pratiquez ces Arts énergétiques chinois et Arts martiaux internes dans un cadre bienveillant, à votre rythme, pour harmoniser corps, respiration et esprit.
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